欲望太多容易麻木，懂得知足才最幸福。事想不通，就不想，人讨不好，就不讨，只要自己活的快乐，何必理会他人怎么说！多善待自己的身体，零件太难配，关键是贼贵！家庭朝夕相伴，和睦就好；钱财多多少少，够花就好！所谓的幸福，就是：心中无烦恼，身上没病痛，其他的一切都是浮云！ https://t.cn/A6MAVLd7

#如何实现高质量的人生#
所谓高质量的人生，在我看来其实就是幸福。对于幸福，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，见仁见智吧。
穷人说：有钱就是幸福；盲人说：能看见就是幸福；乞丐说: 有饭吃就是幸福；病人说：能活着就是幸福；光棍说，有老婆就是幸福。目的全达到后，幸福吗？不一定。那么幸福是什么？其实，幸福是一种心态，幸福是一种满足，幸福是一种领悟，知足就是幸福!所谓知足者常乐！所以要想活得开心快乐，首先要控制自己的欲望。

能量晨读（第191天）

今日金句：爱神和恶鬼一起来到了人间。

春天里，他们同游花园。爱神说：“啊！多么美丽的景致——百花烂漫！”恶鬼说：“美什么，那花朵下有刺呢！”

夏天里，他们一起游山林。爱神说：“瞧！多么美妙的风光——绿树浓荫！”恶鬼说：“妙什么，那树里有虫呢！”

秋天里，他们一起游郊野。爱神说：“看！多么欢乐的美景——黄金世界！”恶鬼说：“乐什么，那黄表示是枯萎呢！”

冬天里，他们同游大漠。爱神说：“哈！多么洁净的大地——白雪皑皑！”恶鬼说：“洁什么，那雪下全是沙呢！”

于是，上帝让爱神留在天堂，将恶鬼打入了地狱。

今日启示：

内心有爱，得到的是欢乐；内心有恨，得到的只是痛苦。朋友们，祝大家心中充满爱，生活充满欢乐！

焦老师解读：根据吸引力法则，你想要什么就可能得到什么，如果你觉得自己是天使，你就生活在天堂，如果你觉得自己是魔鬼，那么你就会生活在地狱。如果你想更快乐、更幸福，给你3点建议：

1.快乐或痛苦本质上是一种情绪。

有人认为，只有干自己喜欢的事情，才可能得到快乐，而被限制、被逼迫从事讨厌的事情就必然会痛苦。其实快乐或痛苦本质上是一种情绪，带有强烈的主观色彩。

2.你完全可以掌控自己的情绪。

情绪的本质是自己的主观感受，产生情绪的原因，不是因为对方或自己做的事，而是你对这些事的看法，情绪根本上受自己的思维控制。

3.快乐和幸福你可以瞬间拥有。

幸福的获得，和任何外在的物质目标或权力地位，没有必然联系。你越是给幸福贴标签，你就越远离幸福。所谓知足常乐，如果你觉得知足，你就能瞬间感受到快乐和幸福。 https://t.cn/AigLEoKM