怎么生清净心？当你无所执着的时候，清净心自然显现！不需要特别去动一个念头去生清净心。放下同时就见性！这是证悟的功夫，不是嘴巴讲讲。这个无所住要训练，要内观，时刻注意起心动念，去掉贪嗔痴念头，自己有缺陷不自卑，看到有成就的人不嫉妒，万法本空，回归当下一念。现前一念，本自具足，万法不离心，心不离当下。
慧律法师开示

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#行军打仗，兵马未动，粮草先行

有没有遇到这样的情况：在一段时间里全神贯注于工作的时候没有生病。突然闲下来，什么感冒发烧就都找上门了。其实这是身体里免疫力下降造成的。

免疫力是一支受过专业训练的军队，统领千军万马，每天都需要面对无数敌人。要知道再强大的人也会有脆弱的时刻。免疫力大军不是恒久不变的。

想要时刻稳住这只军队，让它们在对抗病毒的前线别飘，战斗力满格，就一个字——吃。尤其需要重视三餐之首，早餐。

当你吃对了，就是给免疫力三大军团喂“军粮”。皮肤和粘膜细胞吃饱了，对抗病毒偷袭气场超强；白细胞吃饱了数量壮大、吞噬力升级；淋巴细胞喂饱营养，作战水平始终杠杠的。

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#