要么忘记，要么努力，后悔没用：1、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。2、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。学会放弃，是洒脱离开的美丽，更是自信的魅力。时间，不要浪费在没有价值的事情上；感情，不要倾注在不懂珍惜的人身上。3、当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。当你很无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，即使输掉了一切，也不要输掉微笑。4、在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。无论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。1440分钟，365天，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。5、最不堪的自己。我等了180天了，度日如年一样的过着，可我往前走了，一个人有软肋，也许我的软肋真的是你，我以为我忘记了，不在乎了，可都是自欺欺人，自己骗自己而已。6、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。别把自己逼得太累，埋着头赶路，路到尽头，却错过了乐趣，错过了精彩。不如一边追求，一边享受。7、人生，总是写满了走来与离开，聆听岁月，轻捻那些遗落在指尖的光阴。回望那些印在流年里的深深浅浅的生命的痕迹。让过往在回忆中依旧温润。让心在岁月中静好如初。念起，便是生命中最美的风景。8、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成为怎样的人。没有谁的生活永远一帆风顺，也没有哪个成功者从未品尝挫折的滋味。与其抱怨这个世界不如自己想象的那样美好，不如用自己脚踏实地的努力争取更多的幸运与可能。9、无论我多么努力，你的心始终没有我。既然如此，那我何必在乎那么多，是时候放下了。当我决定放下你的时候，便已经不会再回头，也不会再爱你了。因为我给你的爱，被你丢掉了，那一颗心被你伤透了，已经不敢再去爱了。

想挽回前任的心，请先戒掉这三点

挽回是一场头脑风暴，更是两个人智慧上的博弈，你要赢，请你先了解你自身的优势和劣势。

怎样避重就轻去完成挽回之旅，这就是你所要思考的问题，有三点你必须要注意，能够克服这三点，你先赢了一半。

患得患失

分手后不伤心是不可能的，但是想要挽回对方的心，你首先不能够患得患失，既然都分手了，你还去想着以往的美好是没有用的，你以为你的在乎会换来他的在乎吗，不会，你以为你的舍不得能够触动他的神经，让他突然改变主意不分手了，不可能。

你一定要戒掉你的患得患失，没有一个人没有了另一个人地球就不转动了，你要保持头脑的清醒来见招拆招，你没有时间浪费在过去的回忆当中，你的患得患失不仅仅是会让你自己痛苦，还会让你错过了挽回他的黄金时期。

战战兢兢

分手后你总是战战兢兢，害怕对方会厌烦你，害怕对方拉黑你，还怕对方不会再爱你，你有时间胡思乱想还不如好好整理自己的优势和劣势准备好挽回，你越是害怕，你越不敢面对，你不面对，怎么去挽回他。

战战兢兢不仅仅会让你自卑，时间长了会让你没有了自信，连话都不会好好说了，这样的状态怎样能够让他耳目一新呢，你要戒掉你的战战兢兢，你的恐惧一定要去克服，不害怕面对他，不害怕承受结局。

你要想最差的结局也就是分手，都已经分了，还有什么让你更担心的呢。

后悔自责

与其后悔自责，不如检讨自己，你知道错误在什么地方就去改变，力挽狂澜这样才是对的，不要沉迷、纠结在自己的后悔当中，世界上并没有后悔的药，你不要再纠结于当初，早知道我就不······早知道我就······这些现在对你都没有用。

吸取教训才是最重要的，还要克服自己心里对他的愧疚感，更不要觉得他和你提出分手，你就是全部错了，他没有一点责任，不是这样的，很多时候两个人的问题两个人都有责任。

你只是没有带领好他，没有读懂他，没有找到适合的挽回方式，只要用心挽回，一切都会好起来的，找到适合你们的相处方式非常重要，现在先来克服你自己的心理障碍吧。

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你用热情搅乱我的宁静，我用天真干涉了你的自由。

你我原本就不属于一个星球，相遇成了棋逢对手。你做你的大哥，我做你跟班，到头来，你一脚把我踢开。因为我的存在，障碍了你的生活。

开始就是错误，而你我将错就错。最后伤的最重的是我自己。

我一刀刀坎自己，痛已经不可愈合。

早知今日，何必当初。

哪时，单纯的以为，拥有已经足够，不求天长地久。不曾想这份爱，是我一个人的闹剧，你跟本没把我当回事。我只是你的一个玩偶，其他什么都不是。

爱情，是什么，甜蜜，苦涩，爱得真，伤得深！

我爱你，但也恨你。恨你既然不爱，为何不挑明。让我剃头挑子一头热，像热锅上的蚂蚁，等待你爱我！

我的第一次真挚的爱，一败涂地,一发不可收，像不懂事的孩子，以为大人总能接受孩子的需求？

我的爱，痴人说梦，没有结果。

这份爱，使我倍受伤害，不会再爱，我会把心收。让自己回归宁静，做快乐宽容精致的人。