【曲靖这十年|宣威市突出高质量跨越式发展主题 经济社会发展成绩优异】
7月18日下午,“曲靖这十年”系列新闻发布会第十二场——宣威市专场发布会举行,介绍党的十八大以来宣威市经济社会发展各方面情况并回答记者提问。

党的十八大以来,宣威市始终把推动发展作为第一要务,紧盯全面建成小康社会目标,以脱贫攻坚为统揽,以经济结构调整转型升级为主线,以产业发展为重点,以项目建设为抓手,以党的建设为保障,真抓实干、攻坚克难、砥砺前行,经济社会发展取得了优异成绩。

“2021年,地区生产总值达452亿元,是2012年的2.3倍,排名全省129个县(市、区)第12位,多年被评为“云南省县域经济十强县”,城镇、农村常住居民人均可支配收入分别是2012年的2.2倍和2.8倍、达43640元和16088元。”中共曲靖市委常委、宣威市委书记解天云介绍。

十年来,宣威市聚焦消灭绝对贫困,尽锐出战决胜脱贫攻坚,同步全面建成小康社会。全市共投入各级各类扶贫资金169.3亿元,建成易地扶贫搬迁安置点222个,7.1万余名贫困群众实现稳定就业,14.7万余名贫困群众发展产业增收,群众饮水、住房、就医、就学等有效保障,全市5万余户16.75万名建档立卡贫困户全部脱贫、310个贫困村全部出列,全市高质量脱贫摘帽,脱贫攻坚战取得全面胜利。近两年来持续巩固拓展脱贫攻坚成果,接续推进乡村振兴,实施巩固拓展脱贫攻坚成果和乡村振兴项目395个,启动2个乡村振兴示范乡、23个精品示范村和92个美丽村庄建设。

十年来,宣威市狠抓产业转型升级,全力以赴调优产业结构,发展支撑愈发有力。始终坚持把优化产业结构、提高产业层次作为重中之重,坚持传统产业转型升级与新兴产业培育壮大两手齐抓,着力优存量、扩增量,农业现代化步伐加快,全力推进新型工业化,第三产业繁荣发展,三次产业结构不断优化,支撑高质量发展的现代产业体系加快构建,2012年至2021年,产业结构比由22.3:38.1:39.6优化调整为18.9:34.8:46.3。

十年来,宣威市抓牢基础设施建设,千方百计扩大有效投资,经济社会发展基础不断夯实。累计投入231亿元加强交通网建设,新增通车公路里程3094.7公里,新增高速公路通车里程185.73公里,全市375个村(社区)全部通硬化路;累计投入37亿元加强水利网建设,石城河、红石岩、色米乐水库等7件供水骨干工程建成投用,建成集中式供水工程3503件,农村集中供水率达95%;建成10千伏电网配电线路200条、6120公里,行政村全部通10千伏以上动力电,自然村全部通380伏以上动力电,完成乌蒙片区配电网工程建设,中心城区天然气主管道实现全覆盖。“数字宣威”建设加速推进,通信基站从1815个增加到5244个,光纤宽带和4G网络实现行政村从无到有全覆盖,城区宽带速率提高到100兆以上,5G网络建设实现主城区和集镇全覆盖,智慧城管、智慧停车建设有序推进。

十年来,宣威市突出创优服务环境,多措并举改革开放创新,发展活力动力进一步增强。坚定不移推动全面深化改革向纵深发展,着力扩大对外开放,建立“大招商”工作机制,累计完成招商签约项目190个、到位资金912亿元,进出口总额达5340万美元;大力支持企业自主创新,培育国家级科技型中小企业18户、省级科技型中小企业53户。

十年来,宣威市倾力增进民生福祉,统筹协调发展社会事业,人民群众获得感幸福感持续提升。始终坚持把为人民群众谋福祉作为一切工作的出发点和落脚点,成功创建省级文明城市,爱国卫生“7个专项行动”、农村“厕所革命”、农村人居环境整治提升等工作成效明显,河(湖)长制、林长制工作有效落实,重要河湖水功能区水质达标率达90%以上,森林覆盖率由45.9%提高到53.48%,生态环境持续改善。累计投入资金24.76亿元改善办学条件,新增幼儿园369所,西宁四小、宣威十中等19所中小学校建成投用;累计投入17.74亿元改善城乡医疗卫生条件,所有乡镇卫生院、村卫生室完成标准化建设,医疗卫生机构由110个增加到499个,医疗卫生服务能力不断增强。新冠肺炎疫情防控有力有效,农村劳动力转移就业力度逐年加大,公共文化基础设施建设日益完善,社会矛盾多元化解机制不断健全,法治建设、扫黑除恶、禁毒防艾、社会治安、民族宗教等工作扎实有效,人民群众安全感满意度达95.81%,为历史最好水平。

十年来,宣威市全面加强党的建设,旗帜鲜明推动自我革新,党组织的引领保障坚强有力。始终坚持党对一切工作的领导,以加强党的长期执政能力建设、先进性和纯洁性建设为主线,全面从严管党治党,全面加强基层组织建设,新增基层党组织1259个、党员5794人,整治软弱涣散党组织793个,干部队伍建设持续加强,党风廉政建设深入开展,巡察利剑作用进一步发挥,严肃查处各类违纪违法案件,一体推进不敢腐、不能腐、不想腐,干事创业环境日趋优化。

站在“两个一百年”的历史交汇点上,宣威市将大力实施奋进新征程推动新跨越三年行动,全面抓好构建现代产业体系、推进新型城镇化等9个方面重点工作,着力打造曲靖副中心城市、东部产业转移聚集区、优质火腿及肉制品加工基地,奋力走好宣威新时代的长征路,在新发展格局中实现新作为,在全面建设社会主义现代化新征程上不断谱写新篇章。

三伏天最佳补阳气的方法,三伏天晒背方案来了

原创 文泉杰 文小叔说 

今天,和大家聊一聊三伏天晒背。
 
夏季养生,关键在养阳。而且,夏天是养阳最好的时候,为啥?因为咱们能够借助天时,借助夏季阳光充足的条件,好好把阳气补一补,把体内的阴寒祛一祛。把阳气补好了,到了冬天就不容易受到寒邪的威胁,这个就叫“冬病夏治”。作为夏季养阳的法宝,“三伏贴”和“三伏灸”想必大家已经很熟悉了,今天,咱们要说的这个“晒背”同样是夏季养生的法宝,并且不花一分钱就能享受得到。关于“晒背”,很多朋友也仅仅只是听说过,具体怎么晒,什么时间晒,晒的过程要注意啥,这些问题大家可能还有一点迷糊,今天,我们就一起好好聊聊关于“晒背”的那些事。
 
“晒背”,顾名思义,就是把咱们的背部拿出来晒。为啥“晒晒背”就能养阳呢?大家知道,咱们背部有一条很重要的经脉,叫做“督脉”,就位于咱们脊柱那一条线上。这条脉可了不得,它掌管着一身的阳气,大家想想,咱们体内所有的脏腑都是位于上半身的,想要让它们工作就必须得提供动力,而阳气就是最直接的动力能源。所以,督脉就是咱们身体的“阳气发动机”,咱们晒背的目的,就是要让这条督脉温暖起来,给它填充能源,让它进一步给咱们的脏腑提供源源不断的动力。
 
除了督脉这条“阳气之海”,咱们背部还有一条“阳脉”同样重要,那就是“膀胱经”。它从头到脚,贯穿了全身,它负责把阳气输送到全身,把身体用阳气守护起来,咱们身体抵御外邪入侵靠的就是阳气。所以,晒背同样能为膀胱经增强能量,加固我们身体抵御外邪入侵的堡垒。 

有朋友可能会问了,晒背这么好,是不是所有体质的人都能晒呢?凡事无绝对,再好的东西也都讲究个适用范围,晒背自然也不例外。啥样的人适合晒背呢?阳虚体质的人自然是排在首位的,这种人通常怕冷,冷到骨头里,手脚怎么也暖和不过来;身体是一片虚寒或湿寒的状态,肠胃很弱,经常的便溏腹泻;身体抵抗力很差,受点风寒就容易感冒发烧;整天唉声叹气,没有精神,迷迷瞪瞪,干啥也提不起兴趣来;经常在空调房里待,一年四季几乎晒不到太阳的人;经常腰酸背痛,腿疼腿凉腿抽筋的人;上了年纪,阳气虚弱的老人……
 
可见,在当代这个社会,晒背还是适合大多数人的体质的。有朋友可能紧接着就问了,上面讲的症状我有,想试试这个晒背,咋晒呢?是任何时间段都行吗?不要着急,且听我慢慢道来。自古就有三伏天晒背这一说,就是在初伏、中伏、末伏这三个时间段进行晒背,尤其是每伏最开始的那一天晒一晒,效果最好。但咱们大多数人都是工薪阶层,很难做到时间那么的自由,所以我个人认为这个时间倒也不必太在意。趁着夏天,在休假的时候,如果天气好,那就找一个没有风并且光照好的地方,把背亮出来晒一晒。如果条件允许,可以光着膀子,效果更好。
 
晒背虽好,但同样也讲究一个度,不能“晒过了火”。一天当中,哪个时间段晒背最好呢?我个人建议上午9:00-11:00这个时间段晒背最佳,因为在这个时间,太阳已经完全升起来了,也达到了一个比较合适的温度,人晒起来是很舒服的一种状态。时间过早温度不够,没有什么效果,正午阳光又较为强烈,容易晒伤,而下午又适合养阴,所以晒背的最佳时间应该是上午的9:00-11:00。但是话又说回来,如果时间实在有限,那就挑一个自己合适的时间,去晒一晒,总而言之,只要自己适合晒背,那就记住一个原则:上午晒比下午晒要好,晒比不晒要好。时间方面,只要让自己不晒伤,不起到反效果,把握住一个度就可以了。
 
此外,关于晒背,还有一些方面要注意。晒背不能晒头,为啥?一是因为头为诸阳之会,晒久了会头晕、中暑、胸闷。另一方面,咱们经常说头脑要“冷静”,不能发热,头脑一发热,身体就难受,行为就容易有偏差。人的大脑要处于一种安静的状态,因为“静能生慧”,人头脑安静了才能生出智慧,才能有好点子,如果毛毛躁躁的,办起事来就容易冲动了。所以,咱们晒背最好戴个帽子或打把伞,遮住头,不让头部直接接触太阳。

就像咱们上面讲的,晒背的过程,要根据自己的实际情况来,时刻关注自己身体的反应,如果说自己晒的很舒服,可以接受这种方式,那时间方面可以适当延长一些。但如果自己晒了一会就感觉头晕脑胀,身体有不舒服的表现,这个时候千万不要硬撑,及时撤下来,找个阴凉地缓一缓。尤其是有心脑血管疾病的朋友要注意,时间方面要把握好,最好找几个人一起晒。细水长流,晒背补阳不是一天两天的事,也不要奢求一口吃个胖子,这样反而容易“过犹不及”,起到反效果。同样,怀有身孕的人也要注意,只可以适当晒晒,不可久晒。也不要空腹晒背,容易心慌头晕。晒背过程可以喝些淡盐水,或者喝些酸梅汤补充一下津液也是很好的。
 
一切完成,晒背结束,这就真结束了吗?俗话说,编筐编篓,重在收口。无论是晒背还是练八段锦、八部金刚等养生功,结束收功最为关键。我们要让身体缓一缓,让汗液停下来,让身体的毛孔有所闭合。找一个阴凉无风的地方等汗停,也可以用一条热毛巾擦一擦汗,切忌吹冷风或用凉水冲洗。千万不要晒完背就匆匆忙忙往空调屋里钻,那个时候最容易受寒邪和风邪入侵。
 
有朋友可能会问,如果一个不小心,还是被晒伤了,怎么办?这种情况也无需担心,身体会自动进行调节恢复,如果皮肤火辣辣的疼,可以在皮肤上抹一些芦荟汁或芦荟胶,就可以消肿止痛。如果手头上没有芦荟,把黄瓜切成片贴敷一下也是可以的。
 
关于“晒背”,暂时就先介绍到这,最后还是那句话,养生并非一朝一夕的事,需要细水长流,功夫都是用在平时,欲速则不达,千万不可操之过急,否则就是揠苗助长,真正效果可就事倍功半了。#中医养生##陈易玄#

#哪些职业永远不会被AI取代##微博新知博主#
随着人工智能的发展,很多职业将来都会消失。但是有什么职业是永远都不会消失的呢,你快来看看看看吧!

第一 老师,老师这个职业需要有很强的人类情感。机器人虽然可以有很专业的知识,可以把很多专业的知识啊,都输到机器人里边去,但是由于机器人没有人类的情感,他不懂得因材施教,不会鼓励学生,也不会批评学生,所以机器人是很难取代真人老师的。

二 歌手,演员。这种职业呢,也需要有很强烈的人类情感。大家想啊,如果一个机器人去演戏给你看,唱歌给你听。你会去看会去听吗?肯定不会呀,你很难想象一个机器人去开演唱会呀,你会去买票。这肯定是不可能的事情啊,所以呢,演员跟歌手呢,也是不能被人工智能所取代的。

第三 导游。可能很多人都会说,我在一些景点也看到过机器人导游啊!机器人在一些景点里面也是有的,但是呢,他们只能局限在某个景点里,介绍某个景点里面的内容。作为一名导游,他需要带着他的旅行团呐到各个城市,各个国家去旅行。机器人是不可能做到这一点的,你很难想象一个机器人带着你出国旅游,这是肯定不能做到的。

第四 媒人。这类职业需要有很强的人类情感,有很强的人际交往能力和人脉。虽然机器人可以匹配婚恋信息。但是你要做一场相亲晚会,机器人他怎么可能办得到呢?你还是得由真人去完成啊,对不对?所以媒人这个职位呢,也不可能被人工智能取代。

第五 高级编程师,虽然现在人工智能发展的很快,已经可以由机器人去编程了。但是这只是局限在一些低级的编程,如果高级的编程,他还必须由人类去完成,机器人是不可能替代的。所以呀,高级编程师这个职位呢,也不可能被人工智能取代。

第六 高级厨师。我们现在也看到过很多炒菜机器人,但他们只局限是炒一些日常的小菜。如果要做一些很高级的菜式啊,机器人它是不能够完成的,高级厨师拥有很多年的经验,他们的经验跟技巧,机器人是很难模仿的,所以高级厨师这个职业啊,机器人也是不能够替代的。

第七 保姆。虽然人工智能在家庭里也可以帮我们做很多事情。但是保姆这个职业呢,也不可能被替代。特别是照顾老人和小孩的保姆啊,他们是不能够被替代的,机器人由于没有人类的情感,他不知道人类他喜欢什么,不喜欢什么。人类什么是高兴,什么是生气,他很难辨别,更不要说根据具体情况来照顾老人和小孩啦。而且你很难想象,当一个机器人出现了故障的时候,他的角色又定位是在一个保姆,那会怎么样呢?所以保姆这个职业呢,人工智能也是不可能替代的,他也必须由人类去完成。

第八 艺术家。艺术家的作品具有稀缺性,唯一性和艺术价值,但是由机器人画出来的画作,它只具备一个外形,而且呢他没有唯一性,它是可以大量复制的,充其量只是一种复制品。例如一个画家,他画出了一副作品,这幅画他是不可能再画另外一副一模一样的了。所以这副画具有唯一性和稀缺性,而且呢画家画出来的画,是有艺术性的。但是呢机器人画出来的画,可以大量的复制,充其量只是印刷品,没有什么艺术价值,所以艺术家这个职业啊,人工智能也是不可以取代的。

第九 医生和护士。这种职业必须具备很专业的医学知识,虽然现在在医学领域呢,已经开发出很多人工智能的设备,但是毕竟取代不了医生和护士。作为医生和护士,必须有很强的人类情感。机器人可以有大量的医学专业知识,但是他毕竟没有人类的情感,试想一个病人,他本来心情已经很糟糕了,他面对的是一个冰冰冷冷的机器人,那么他的心情是不是会更糟糕呢?医生和护士呢,人工智能也是取代不了的。

第十 房地产中介,我们在买房子的时候啊,不可能只凭一张图片就下决心,我一定要购买,他必须要去实地看一看。在这里呢,房地产中介就起了一个很好的桥梁作用了,他会带着你去看房子。虽然机器人可以把很多房地产的信息收到里边去,它可以根据你的需求,做一些简单的匹配。但是呢,他不可能回答客人千奇百怪的问题,也不可能带着客人去各个不同的楼盘看房子。所以呀,房地产中介呢,也是不可能被机器人所替代的。

第十一 建筑工人。虽然现在建筑行业啊,已经开发出很多人工智能的设备来进行辅助,但是这些设备呢,还必须要由人类去操作和监控。他不可能独自完成一项工作的,你很难想象啊,从画图纸到建筑材料的采购,到建筑,都是由人工智能独自去完成,这是不可能做到的,建筑工人呢,在这里有不可替代的作用,所以这个职位呢,人工智能也是永远也替代不了的。

第十二 运动员 在运动领域已经开发出很多员工智能的设备来进行辅助。但是在一场比赛里,我们需要看到的是运动员如何在赛场上拼搏,如何在赛场上竞技。如果你把所有的真人运动员都换成了机器人,这一场比赛还有什么意义呢?而且呢我们也没有兴趣看这么一场比赛呀,对不对?所以呢运动员这个职业呢,人工智能也是永远也替代不了的。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 没想到他说的话让我很伤心,他居然说我们年纪都不小了,将来管孩子是个负担,她不想将来退休以后把享受老年生活的时光浪费在孩子身上,我听着这样的话心里很生气。我爸妈都
  • 这里要注意考察基金的规模,太大太小都有弊端,要选购中等规模的基金;3. 你还需要关注基金的历史收益和手续费等相关情况,同时在什么时候买、什么时候赎回也有一定的技
  • 。。
  • 如何追求摩羯座 01 在追摩羯之前你必须得先弄清楚 摩羯是极度忠诚的(忠于自我) 千万别想着把摩羯据为己有 对摩羯而言感情始终都只是生活的一部分 如果感情
  • 我退的比谁都远,站在比任何人都隐蔽的角落审视众相,也许至此我也没能了解当下风向,我在这茫茫乱乱的舆论中做一个旁观者执着等待的未必是想要的结果,思考后放弃退出的未
  • !!
  • #新加坡留学[超话]##南洋理工大学[超话]#【News:新国立商学院开放申请】【南洋理工offer又又又➕1】NUS商学院覆盖项目含会计学/金融/商业分析/战
  • 从歌手到演员,不断解锁新的身份,用努力与汗水一步一个脚印突破自我,时光虽轻描淡写,但每一笔都浓墨重彩,让我们一起做温和而有力量的人,共赴美好的未来我喜欢的肖战有
  • #OnlyOneOf[超话]##李泰烨0529生日快乐# [#Special#/] 220529 HAPPY BIRTHDAY OnlyOneOf Yooju
  • #家寻宝贝# 寻找1970年出生1977年失踪贵州省安顺市(六枝站开往贵阳)的火车上 陈连声267942(出处: 宝贝回家论坛)失踪人所在省:贵州省 失踪地点:
  • 迷茫很正常 你这个年纪 迷茫是常态 但不管怎样 你现在需要做的就是享受当下就好 少些抱怨 多点可爱 多点温柔[心]最近的快乐一览(但是因为人家老早就给我寄了过
  • 7.他当然自在啦,他是被爱的那个。19.牵个手就能成婚的故事谁不喜欢。
  • 尽力就没有遗憾那年暑假,所有植物的枝叶,在风中唰唰地响,它们春生秋死,永不停歇路灯打亮水泥地,墙角满满簇簇的月季花月亮挂在半空,小镇背倚起起伏伏的峰峦,山形边缘
  • 相对于在中国的学生,你获得的信息都是第一手的,如果你人在日本还不好好利用身边资源那我只能说你白去了日本白读了语言学校#日本留学# #留学# #留学百问# #日本
  • 以日干为中心看的是M主是一个什么样的人女命以正官为丈夫,如果正官透干贴身,日主旺相平和,以正官为喜用,一定能找到好丈夫。身弱之命柱中官煞强旺,有印星泄官杀而生日
  • 新货上市,总有你要的那一件,活动热线400-101-1568     国庆节就快到了,祝您国庆节快乐,本店新进各类名牌秋装超低折扣,还有免费大礼包相送哟,欢迎提
  • #中医养生#崖蜜简介:崖蜜和人工养殖的蜂种产的蜜不同,是一种来自西藏高原的大黑蜂,每年都会在春季这个季节来到原始森林的悬崖上驻巢产蜜,蜜蜂采自原始丛林中大自然
  • #日常[超话]##绾绾的碎碎念日常# Keep real*唐慕绾 我觉得 我不管是喜欢嘉祺还是喜欢菲菲 亦或是喜欢觉夏,小裴 还是说喜欢和这样的人做朋友 从
  • “作为退役军人,当我接过‘轮值老班长’聘任证书时,认为更多的是一种责任、一种荣誉,更是一种担当,我将继续发扬退役不退志、退伍不褪色的优良作风,用心用情服务,把退
  • 车企重视与否这个因素是很多人经常会忽略的,但是这个因素也是很重要的,就拿亮相上海车展的上汽奥迪A7L来说,我觉的只要你有购车打算,预算又恰好够得上,那么就没有必