无糖无油香蕉麦片大列巴
朋友圈有不少人做团购，不知道您是如何选择，是屏蔽了不看，还是和我一样手欠………真的，我这个人手可欠了，见到人家发链接或者团购信息，就必须点进去看看，看到人家广告词写的好，照片拍的特美，我就忍不住那种购买欲望，一定会下单买来试试。
吃的、喝的、用的，啥都有，有的是真不错，比如说虎哥的咖啡呀、Kiri奶酪呀、百钻黄油呀～我男同学微店的水果呀～～～有的吧，就一言难尽了………
吃的东西大同小异，谁都在卖，价格都差不多，人和人的口味不一样嘛，人家团主说好吃未见得咱觉得好吃，这个都无所谓的，但有的产品吧，真的就不咋地咯……
比如说我买过几次衣服，看人家照片拍的极度舒适、唯美，那模特穿上好看的呀……买回来一穿，就不是那么回事儿……我身材也没有差到哪儿去呀，怎么穿上就那么难看呢？后来我得出一个结论：我没有模特那么瘦！没有人家长的好看！
化妆品，我之前买过啥都忘了，最近吧，买过一款贵妇膏，那广告说的呀，化妆不能总用粉底液，会堵毛孔，用贵妇膏吧，护肤还提亮肤色，还不会堵塞毛孔。我的妈呀，一下子就被吸引了，不是看浪姐的时候有款什么贵妇膏的广告，很多大明星都代言嘛，那是不是这个品牌和那个品牌差不多呢？于是，又花钱买了……价格还不算便宜……
然而，抹完以后并没有广告中说的那个效果，刚刚两天还过敏了……
只要你敢用，就是把妆焊在了脸上！有一款定妆喷雾的广告词又把我吸引到了，夏天到了，爱出汗又戴口罩的，妆花了在所难免，那就买个试试看吧……
然而，用完以后我脸干的呀，一笑脸上的皮都会皱起来的感觉……我还听话的在上完隔离喷一层，上完妆再喷一层，傻乎乎的等待喷在脸上的这层雾形成广告中说的那个“膜”，说是这样拿手蹭都不会脱妆。
并不是的……手蹭依旧会花，戴口罩依然会弄脏口罩……
算了吧，以后别在朋友圈买东西咯……我经常这样劝自己，但每次人家一发，我又手欠的点开了……请叫我“该剁手的二狗妈”！
朋友圈卖东西的多是一些认识的人，有的还比较熟悉，讲真，就算货品不太好，我都不好意思退货，要么就是直接扔了，要么就是闲置到了碍事的时候再扔……总之就是白花钱……
要不然就屏蔽掉不看吧！我试着关闭了几个不满意的团主的朋友圈。然而，我所在的各个群，总有人喜欢分享呀，我买的啥啥啥便宜又好用，我买的啥特价，我又兴冲冲的去点开，然后跟着买买买………好在，群里的小伙伴们都比较靠谱，目前来说还没有踩雷。
虎哥说我，你这一天天的，可不少花钱，手大的不行～～～
要不然我家的财务大权都是二狗爸爸呢，要是我管钱，估计我俩都得喝西北风去………
前几天做的无糖无油黑全麦大列巴，得到了大家的无限循环好评，把我得瑟坏了～～今天再接再厉，再来一款大列巴，也是无糖无油，用香蕉泥来揉面，白嘴儿吃就有股香甜味儿，和黑全麦大列巴风味不同，但也很好吃哦～～～
1.香蕉要选用熟透的，这样的香蕉果肉会更香甜～～
2.我特意没用面包机揉面，是想告诉大家，大列巴完全可以用手工揉面来完成，就是考验一点咱的臂力罢了～～
3.一定要用耐高糖酵母，那您一定会问：没有放糖，为啥要用耐高糖酵母呀？听我的，耐高糖酵母蓬发力比普通酵母强，咱们做面包不管有没有糖，用这款准没错儿～～不信您就试试看，普通酵母做出来的面包就是没有耐高糖酵母做出来的好～～
4.因为面团有一丝甜味儿，所以我放的果干量不大，就用了一些桂圆干，桂圆干太干，用水浸泡一下再用，做好的大列巴就不容易往下掉果干～～如果您用蔓越莓干或者红枣，就不用泡水啦～葡萄干要泡一下更好～～
5.核桃仁用熟的会更香，生的可以用烤箱150度烤20分钟哈～～
6.燕麦片可以用即食的，也可以用生的。没有就换成杂粮粉。再没有就用高筋粉。也可以把高筋粉减少一些，换成全麦粉。
7.上色及时加盖锡纸：食物表面颜色漂亮但烘烤时间没到，就打开烤箱门，把锡纸亮面朝上轻搭食物上，关门，继续等待烘烤时间结束就可以啦～
8.我发酵面包都是用烤箱功能，37度50分钟，妥妥的～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##不可辜负的美食# https://t.cn/RI7nYAL
朋友圈有不少人做团购，不知道您是如何选择，是屏蔽了不看，还是和我一样手欠………真的，我这个人手可欠了，见到人家发链接或者团购信息，就必须点进去看看，看到人家广告词写的好，照片拍的特美，我就忍不住那种购买欲望，一定会下单买来试试。
吃的、喝的、用的，啥都有，有的是真不错，比如说虎哥的咖啡呀、Kiri奶酪呀、百钻黄油呀～我男同学微店的水果呀～～～有的吧，就一言难尽了………
吃的东西大同小异，谁都在卖，价格都差不多，人和人的口味不一样嘛，人家团主说好吃未见得咱觉得好吃，这个都无所谓的，但有的产品吧，真的就不咋地咯……
比如说我买过几次衣服，看人家照片拍的极度舒适、唯美，那模特穿上好看的呀……买回来一穿，就不是那么回事儿……我身材也没有差到哪儿去呀，怎么穿上就那么难看呢？后来我得出一个结论：我没有模特那么瘦！没有人家长的好看！
化妆品，我之前买过啥都忘了，最近吧，买过一款贵妇膏，那广告说的呀，化妆不能总用粉底液，会堵毛孔，用贵妇膏吧，护肤还提亮肤色，还不会堵塞毛孔。我的妈呀，一下子就被吸引了，不是看浪姐的时候有款什么贵妇膏的广告，很多大明星都代言嘛，那是不是这个品牌和那个品牌差不多呢？于是，又花钱买了……价格还不算便宜……
然而，抹完以后并没有广告中说的那个效果，刚刚两天还过敏了……
只要你敢用，就是把妆焊在了脸上！有一款定妆喷雾的广告词又把我吸引到了，夏天到了，爱出汗又戴口罩的，妆花了在所难免，那就买个试试看吧……
然而，用完以后我脸干的呀，一笑脸上的皮都会皱起来的感觉……我还听话的在上完隔离喷一层，上完妆再喷一层，傻乎乎的等待喷在脸上的这层雾形成广告中说的那个“膜”，说是这样拿手蹭都不会脱妆。
并不是的……手蹭依旧会花，戴口罩依然会弄脏口罩……
算了吧，以后别在朋友圈买东西咯……我经常这样劝自己，但每次人家一发，我又手欠的点开了……请叫我“该剁手的二狗妈”！
朋友圈卖东西的多是一些认识的人，有的还比较熟悉，讲真，就算货品不太好，我都不好意思退货，要么就是直接扔了，要么就是闲置到了碍事的时候再扔……总之就是白花钱……
要不然就屏蔽掉不看吧！我试着关闭了几个不满意的团主的朋友圈。然而，我所在的各个群，总有人喜欢分享呀，我买的啥啥啥便宜又好用，我买的啥特价，我又兴冲冲的去点开，然后跟着买买买………好在，群里的小伙伴们都比较靠谱，目前来说还没有踩雷。
虎哥说我，你这一天天的，可不少花钱，手大的不行～～～
要不然我家的财务大权都是二狗爸爸呢，要是我管钱，估计我俩都得喝西北风去………
前几天做的无糖无油黑全麦大列巴，得到了大家的无限循环好评，把我得瑟坏了～～今天再接再厉，再来一款大列巴，也是无糖无油，用香蕉泥来揉面，白嘴儿吃就有股香甜味儿，和黑全麦大列巴风味不同，但也很好吃哦～～～
1.香蕉要选用熟透的，这样的香蕉果肉会更香甜～～
2.我特意没用面包机揉面，是想告诉大家，大列巴完全可以用手工揉面来完成，就是考验一点咱的臂力罢了～～
3.一定要用耐高糖酵母，那您一定会问：没有放糖，为啥要用耐高糖酵母呀？听我的，耐高糖酵母蓬发力比普通酵母强，咱们做面包不管有没有糖，用这款准没错儿～～不信您就试试看，普通酵母做出来的面包就是没有耐高糖酵母做出来的好～～
4.因为面团有一丝甜味儿，所以我放的果干量不大，就用了一些桂圆干，桂圆干太干，用水浸泡一下再用，做好的大列巴就不容易往下掉果干～～如果您用蔓越莓干或者红枣，就不用泡水啦～葡萄干要泡一下更好～～
5.核桃仁用熟的会更香，生的可以用烤箱150度烤20分钟哈～～
6.燕麦片可以用即食的，也可以用生的。没有就换成杂粮粉。再没有就用高筋粉。也可以把高筋粉减少一些，换成全麦粉。
7.上色及时加盖锡纸：食物表面颜色漂亮但烘烤时间没到，就打开烤箱门，把锡纸亮面朝上轻搭食物上，关门，继续等待烘烤时间结束就可以啦～
8.我发酵面包都是用烤箱功能，37度50分钟，妥妥的～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##不可辜负的美食# https://t.cn/RI7nYAL
前文持续队创业板指数当下的走势从技术角度去做了分析和预期：创业板走势今天没有继续低开低走，而是高开在2645.11那里，高开的并不多，不过自然好过低开了！随后回补了高开的缺口，这一回补缺口也让今天的走势大概率定性为震荡或者微跌！盘中继续回踩到了2567.91，也就是连续跌破了2604区间以及2588区间的支撑，空间扩展到了2565区间的范围之内才止跌回升，也就是出现了V反。盘后计算从相对低点2567.91那里V反的话至少要去上涨抵达2652区间，好的在2679区间才可以算V反成功，实际V反最高仅仅到2648.32就再次震荡回落了，比较可惜了，说明这个V反不是5分钟级别的，仅仅是1分钟级别的V反而已。虽然仅仅是1分钟的V反也好过继续低开低走了！明天只要和今天一样别出现低开的缺口继续低走，即使再跌破今天盘中低点2567下面也有2549区间做为支撑区域，低开继续低走的话那就没有办法了，2600点之上就没有啥有效的支撑位了！而继续低开低走的概率偏低，因为市场内部来说出现了共振，也就是5分钟目前出现了下跌的5浪以及日线级别的ABC三浪，所以这里就算继续下跌也要先出现反弹才会继续下跌，这个反弹至少是30分钟级别的才行。当然了，先从5分钟级别的开始反弹倒小转大升级到30分钟级别的，所以明天没有低开低走的话，大概率开始5分钟级别的反弹了，即使跌破今天盘中低点也不需要再害怕了，不要错失今天这样的低吸关注起来机会，更不要去做止损了，等待反弹开始再说吧！
实际走势今天创业板指数高开在2594.96，高开的并不多，可惜的是，随后就回补了高开的上涨缺口，盘中最高抵达了2608.21，然后开始震荡回落接连跌破了2588区间、2567区间和2549区间三个支撑位置。需要注意一点，没有低开的下跌缺口而是出现高开的上涨缺口，之后震荡缓跌的大概率上诱空的动作。简单理解，真出现恐慌抛盘的话早盘还能有高开吗？应该象昨天那样低开持续低走才对呀！缓慢下跌连续破位就是去消磨散步的心态说白了，散步看不到希望，看不到下跌的尽头，这就是有些人希望你们心里去这么想的！盘中最低来到了2462.17那里出现了有力度的V反，这次是5分钟级别的了，昨天的仅仅是1分钟级别的而已！5分钟V反要求从相对低点2462.17上涨至少抵达2573区间那里，好的在2607区间，实际V反抵达了2572.45那里，刚刚好抵达了2573区间，收盘在2566.72，也在2573区间范围之内！可以说只要明天能高开在2607区间去开盘，即使回补浪上涨缺口也不依据害怕了，耐心等待5分钟级别的反弹正式开启吧！即使没有真正展开反弹结构至少也是震荡走势而不会继续再向下去跌了。这个5分钟级别的反弹开启自然是不能再有低开的下跌缺口然后继续低走的结构来破坏的！这里仅仅先5分钟级别反弹对待，想形成30分钟级别的反弹目前V反的空间还不足够！而30分钟级别反弹的形成大概率需要双底形态去满足条件才会走的更好一些！所以这里就不再给下方的指数支撑位了，而是看上方的阻力位怎么区突破，明天即使不去突破，走震荡也是可以接受的！同时依然认为这里就没有必要去做止损操作了！
今天热点板块来说集中在煤炭、东数西算、芯片半导体着三个板块为主，事件避险板块有所回落了，毕竟连续上涨了几天了，相对高位肯定有人兑现短期利润！东数西算前期买过的熙菱获利出局了，短期被套之后加仓操作，今天涨停先兑现利润了！芯片半导体继续有异动，只是目前还没有出现领头羊，板块持续性也不是很高，依然处于酝酿的阶段，预计说等风口吧！东数西算来说处于相对高位，原来没有低位买的目前就看看就可以了，现在再去介入，有机会去站岗了！我自己依然逢低分批关注芯片半导体板块为主，今天依然趁着回调的机会逢低关注了一下。对新能源车板块来说我依然不看好，同时对锂电池板块也暂时不看好，通胀依然高企，锂矿价格继续高烧不退，事件引发车用芯片的生产，今年的产量预期在第二季度开始有所萎缩。同时政策逐步推出新能源汽车的补助，价格上去了，销量还能维持吗？同时相关指数的回调级别至少算日线级别反弹，类似之前在医美概念，爆炒之后目前还没有回过神呢！所以啥板块都好，都需要低买高卖去波段操作，短期来说是这样，而中长期来说当然继续看好新能源车大板块！而科技兴国战略来说，通信核芯片半导体以及卫星系统和高精度加工都是重中之重，在温饱问题逐步得到缓解的情况下，科技兴国可以是未来十年到十五年持续有利好政策以及财政倾斜的大板块！酿酒还香吗？其实所有板块都是一样的，没有好坏之分，有的说买入时机的对错罢了！板块有轮回，购买需时机！
全志前文写了：今天高开两分钱，几乎没有啥上涨力度可言，随后回补上涨缺口之后跟随指数震荡回踩，连续跌破了50.90区间和50.44区间的支撑可又没有跌到49.25区间那里，见49.60相对低点之后出现了有力度的V反，V反的高度差一点就抵达上方的52.52区间，这是比较可惜的，不过抵达了至少需要抵达的51.92区间，之后再次跟随指数回踩，收盘收在了50.61那里！明天只要没有低开继续低走的，盘中不要去跌破50.20区间或者49.94区间的，会延续今天的V反力度继续5分钟级别的反弹。最好能高开再51.43区间或者51.64区间，那么明天可以上涨去到53.13区间或者53.96区间，强一点的可以上涨抵达54.31区间就不错了！这里是否和前面的相对低点50.77那里形成30分钟级别双底形态，还需要看明后天的5分钟级别反弹力度！明后天来说从循环结构来看，不论是上涨还是下跌都是比较快速的方式进行，因为距离短期时间周期的结束剩余时间并不多，循环结构还差一个相对高点的产生！
全志实际走势今天平开，并没有出现好的上涨引力，比较可惜了！昨天文章里也交代了不论是上涨还是下跌今天都会是快速的方式去进行，实际出现的不是预期的快速上涨而是快速的下跌。没有低开的情况下就如同指数走势一样了，缓慢下跌，最后来了一个下影线。然后继续出现V反，这次出现的V反就没有昨天好了，昨天至少抵达了最低标准，今天的V反就没有去抵达50.44区间，而是仅仅抵达了49.96而已！所以明天依然可以去跌破今天盘中低点47.82那里，因为今天V反的高度并不好！除非出现高开在50.45区间，好的在50.72区间，然后持续上涨抵达52.24区间，这样才可以改变短期回调的走势结构！而开盘继续低开于49.26区间的话盘中再去有效跌破48.53区间的，那么肯定继续走回调空间的下扩展！所以出现好的V反或者出现好的高开之后不回补上涨缺口就是一个好的信号！明天下午短线时间周期会结束，依然需要一个相对高点区走出来，实际走势是否会如此呢？还是这个相对高点会延后一点时间呢？等待明天是否有高开就明了了！
超图前文写了：实际走势如昨天技术预期的一样，昨天没有出现有力度的V反自然今天还会去跌破昨天盘中低点。即使今天高开于22.92，高开7分钱的上涨缺口其实无法引发有力度的上涨结构，随后震荡回落，盘中最低来到了21.90，跌破了昨天盘中低点22.69那里，同时也跌破了我给出的日内最低支撑26.19区间那里，目前来到了21.88区间。可惜的是依然没有出现有力度的V反，这是比较致命的缺陷对于短线而言，没有力度的V反自然连反弹都不会出现，最多只有弱的反抽而已！所以明天需要注意不能再有低开的缺口继续低走，平开或者高开的，回踩下来依然可以跌破今天盘中低点21.90那里，希望继续跌到21.73区间就出现有力度的V反吧！高开的话至少要求在22.39区间，好的在22.65区间，然后上涨去抵达23.14区间或者23.40区间才可以暂时改变短线下跌的趋势结构！
超图今天实际走势来说高开的并不多在22.08那里，随后也回补了上涨缺口，走势和指数大概相类似，盘中最低回到了20.76，随后出现了V反，这个V反的上涨力度以及空间还不错，因为抵达了最低标准的21.80区间那里。明天只要没有反上涨力度的低开缺口并且继续低走的，这个上涨力度是可以继续维持5分钟级别的反弹上涨的，注意上方22.47区间和22.83区间的阻力，强势一点可以去抵达23.32区间。而平开或者低开的不要去跌破21.33区间或者21.14区间即可，跌破则有机会再次跌破今天盘中相对低点20.76那里！需要注意的是明天早盘就开始新的短线时间周期了，这个短线时间周期至少有两个相对低点和两个相对高点，大概率是走震荡反弹趋势结构，但是，以实际走出为准！
以上所写仅仅是我自己记录操作的得失，并不作为其他人的操作依据，据此操作的盈亏自负！市场有风险，投资需谨慎！
实际走势今天创业板指数高开在2594.96，高开的并不多，可惜的是，随后就回补了高开的上涨缺口，盘中最高抵达了2608.21，然后开始震荡回落接连跌破了2588区间、2567区间和2549区间三个支撑位置。需要注意一点，没有低开的下跌缺口而是出现高开的上涨缺口，之后震荡缓跌的大概率上诱空的动作。简单理解，真出现恐慌抛盘的话早盘还能有高开吗？应该象昨天那样低开持续低走才对呀！缓慢下跌连续破位就是去消磨散步的心态说白了，散步看不到希望，看不到下跌的尽头，这就是有些人希望你们心里去这么想的！盘中最低来到了2462.17那里出现了有力度的V反，这次是5分钟级别的了，昨天的仅仅是1分钟级别的而已！5分钟V反要求从相对低点2462.17上涨至少抵达2573区间那里，好的在2607区间，实际V反抵达了2572.45那里，刚刚好抵达了2573区间，收盘在2566.72，也在2573区间范围之内！可以说只要明天能高开在2607区间去开盘，即使回补浪上涨缺口也不依据害怕了，耐心等待5分钟级别的反弹正式开启吧！即使没有真正展开反弹结构至少也是震荡走势而不会继续再向下去跌了。这个5分钟级别的反弹开启自然是不能再有低开的下跌缺口然后继续低走的结构来破坏的！这里仅仅先5分钟级别反弹对待，想形成30分钟级别的反弹目前V反的空间还不足够！而30分钟级别反弹的形成大概率需要双底形态去满足条件才会走的更好一些！所以这里就不再给下方的指数支撑位了，而是看上方的阻力位怎么区突破，明天即使不去突破，走震荡也是可以接受的！同时依然认为这里就没有必要去做止损操作了！
今天热点板块来说集中在煤炭、东数西算、芯片半导体着三个板块为主，事件避险板块有所回落了，毕竟连续上涨了几天了，相对高位肯定有人兑现短期利润！东数西算前期买过的熙菱获利出局了，短期被套之后加仓操作，今天涨停先兑现利润了！芯片半导体继续有异动，只是目前还没有出现领头羊，板块持续性也不是很高，依然处于酝酿的阶段，预计说等风口吧！东数西算来说处于相对高位，原来没有低位买的目前就看看就可以了，现在再去介入，有机会去站岗了！我自己依然逢低分批关注芯片半导体板块为主，今天依然趁着回调的机会逢低关注了一下。对新能源车板块来说我依然不看好，同时对锂电池板块也暂时不看好，通胀依然高企，锂矿价格继续高烧不退，事件引发车用芯片的生产，今年的产量预期在第二季度开始有所萎缩。同时政策逐步推出新能源汽车的补助，价格上去了，销量还能维持吗？同时相关指数的回调级别至少算日线级别反弹，类似之前在医美概念，爆炒之后目前还没有回过神呢！所以啥板块都好，都需要低买高卖去波段操作，短期来说是这样，而中长期来说当然继续看好新能源车大板块！而科技兴国战略来说，通信核芯片半导体以及卫星系统和高精度加工都是重中之重，在温饱问题逐步得到缓解的情况下，科技兴国可以是未来十年到十五年持续有利好政策以及财政倾斜的大板块！酿酒还香吗？其实所有板块都是一样的，没有好坏之分，有的说买入时机的对错罢了！板块有轮回，购买需时机！
全志前文写了：今天高开两分钱，几乎没有啥上涨力度可言，随后回补上涨缺口之后跟随指数震荡回踩，连续跌破了50.90区间和50.44区间的支撑可又没有跌到49.25区间那里，见49.60相对低点之后出现了有力度的V反，V反的高度差一点就抵达上方的52.52区间，这是比较可惜的，不过抵达了至少需要抵达的51.92区间，之后再次跟随指数回踩，收盘收在了50.61那里！明天只要没有低开继续低走的，盘中不要去跌破50.20区间或者49.94区间的，会延续今天的V反力度继续5分钟级别的反弹。最好能高开再51.43区间或者51.64区间，那么明天可以上涨去到53.13区间或者53.96区间，强一点的可以上涨抵达54.31区间就不错了！这里是否和前面的相对低点50.77那里形成30分钟级别双底形态，还需要看明后天的5分钟级别反弹力度！明后天来说从循环结构来看，不论是上涨还是下跌都是比较快速的方式进行，因为距离短期时间周期的结束剩余时间并不多，循环结构还差一个相对高点的产生！
全志实际走势今天平开，并没有出现好的上涨引力，比较可惜了！昨天文章里也交代了不论是上涨还是下跌今天都会是快速的方式去进行，实际出现的不是预期的快速上涨而是快速的下跌。没有低开的情况下就如同指数走势一样了，缓慢下跌，最后来了一个下影线。然后继续出现V反，这次出现的V反就没有昨天好了，昨天至少抵达了最低标准，今天的V反就没有去抵达50.44区间，而是仅仅抵达了49.96而已！所以明天依然可以去跌破今天盘中低点47.82那里，因为今天V反的高度并不好！除非出现高开在50.45区间，好的在50.72区间，然后持续上涨抵达52.24区间，这样才可以改变短期回调的走势结构！而开盘继续低开于49.26区间的话盘中再去有效跌破48.53区间的，那么肯定继续走回调空间的下扩展！所以出现好的V反或者出现好的高开之后不回补上涨缺口就是一个好的信号！明天下午短线时间周期会结束，依然需要一个相对高点区走出来，实际走势是否会如此呢？还是这个相对高点会延后一点时间呢？等待明天是否有高开就明了了！
超图前文写了：实际走势如昨天技术预期的一样，昨天没有出现有力度的V反自然今天还会去跌破昨天盘中低点。即使今天高开于22.92，高开7分钱的上涨缺口其实无法引发有力度的上涨结构，随后震荡回落，盘中最低来到了21.90，跌破了昨天盘中低点22.69那里，同时也跌破了我给出的日内最低支撑26.19区间那里，目前来到了21.88区间。可惜的是依然没有出现有力度的V反，这是比较致命的缺陷对于短线而言，没有力度的V反自然连反弹都不会出现，最多只有弱的反抽而已！所以明天需要注意不能再有低开的缺口继续低走，平开或者高开的，回踩下来依然可以跌破今天盘中低点21.90那里，希望继续跌到21.73区间就出现有力度的V反吧！高开的话至少要求在22.39区间，好的在22.65区间，然后上涨去抵达23.14区间或者23.40区间才可以暂时改变短线下跌的趋势结构！
超图今天实际走势来说高开的并不多在22.08那里，随后也回补了上涨缺口，走势和指数大概相类似，盘中最低回到了20.76，随后出现了V反，这个V反的上涨力度以及空间还不错，因为抵达了最低标准的21.80区间那里。明天只要没有反上涨力度的低开缺口并且继续低走的，这个上涨力度是可以继续维持5分钟级别的反弹上涨的，注意上方22.47区间和22.83区间的阻力，强势一点可以去抵达23.32区间。而平开或者低开的不要去跌破21.33区间或者21.14区间即可，跌破则有机会再次跌破今天盘中相对低点20.76那里！需要注意的是明天早盘就开始新的短线时间周期了，这个短线时间周期至少有两个相对低点和两个相对高点，大概率是走震荡反弹趋势结构，但是，以实际走出为准！
以上所写仅仅是我自己记录操作的得失，并不作为其他人的操作依据，据此操作的盈亏自负！市场有风险，投资需谨慎！
#绵阳发布#【春节期间,来(返)绵人员需要做核酸吗?会被隔离吗?戳这里↓】近期，国内多个地区出现新冠肺炎本土疫情，加之春节将至，人员流动较大，疫情传播风险较高。市疾控中心专家现就大家关心的来（返）绵人员防控政策解答如下：
一、如何查询国内的中高风险地区？
答：关注“四川天府健康通”微信小程序，点击“热门服务—中高风险地区查询”或登录微信小程序“国务院客户端”，点击疫情风险查询模块，即可查看全国中高风险疫情地区。
二、春节期间能来绵阳吗？
答：按照国家、省、市疫情防控最新要求，可以来（返）绵。
绵阳市的最新排查管控政策可通过关注“健康绵阳”“绵阳疾控”微信公众号，查询最新发布的“新冠肺炎疫情防控提示”，了解实时更新的重点地区来（返）绵人员管控措施，并执行以下排查规定：
1.14天内有中高风险地区及其所在县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，按规定实施集中或居家隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
2.14天内有中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，如持48小时内核酸阴性证明的，到达绵阳后24小时内再次进行1次核酸检测；如没有48小时内核酸阴性证明的，需实施3天内2次（间隔24小时）核酸检测。
3.陆地边境口岸城市来返绵人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
4.倡导省外低风险地区来返（绵）人员抵绵后24小时内进行1次核酸检测。
如果您的健康码转为红码、黄码，或是来自中高风险地区、入境人员、与涉疫城市公布的病例轨迹有交集或是收到疾控中心或社区通知（包括电话、短信等），请务必及时向常住地所在社区、酒店、单位进行报备，并配合做好各项疫情防控措施。根据疫情防控需要，请报备您的姓名、电话、行程、乘坐的航班或列车号。为确保信息准确，社区工作人员可能会拨打您的电话进行核实，请保持通讯畅通，您的个人信息将被严格保密，请您放心。
三、外地返绵学生，只有当地社区开具的隔离解除证明，抵绵完成核酸检测后，是否还需要隔离?
答：对来自新冠肺炎疫情中高风险地区或有本土病例所在县（市、区）的来（返）川学生，若其持有疫情发生地县级及以上应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部、就读学校或教育主管部门开具的隔离解除证明，在到达目的地后完成1次核酸检测，不再采取居家或集中隔离措施，已居家或集中隔离的立即解除隔离。若无隔离解除证明的，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求严格管控。
四、春节期间可以出省吗？需要注意些什么？
答：非必要不出省。目前疫情防控形势依然复杂严峻，国内本土疫情呈现散发和局部聚集性疫情交织叠加的态势，为降低旅途中的风险，确保如期顺利返工返学，根据市指挥部通知精神，原则上留在当地过春节，非必要不出省、不出境、不前往国内疫情中高风险地区，建议大家谨慎出行。
出行需注意以下事项，出行前：合理安排行程，要密切关注国内中高风险地区疫情发展动态，合理规划行程。在出行前查询返乡目的地和途经路线的疫情风险等级。如果目的地是中高风险地区，建议尽量不前往。行程中若经过中高风险地区，最好绕行。出行中：加油站停留做好防护，若能自驾出行最好自驾，但途中要特别注意在加油站、餐厅等地停留时的防护，尽量减少进入频次、缩短停留时间，进入时尽量减少接触相应场所里的人员和物品。若有接触，要做好规范消毒。若是搭乘公共交通工具来（返）绵，应尽量减少在公共交通工具内部（如机舱内、车厢内）的活动。出行后：要及时向目的地社区报备，按目的地最新防控要求进行防控。此外，还应特别注意对健康状况进行自我监测，如出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，要及时到当地医院发热门诊就诊排查，主动向医生报备活动轨迹。同时，要尽量减少跨地区出行，尽量少去人员聚集的场所，尤其是密闭空间。如果您的行程涉及到外省的话，返绵后建议再做一次核酸检测，自己安全，家人也放心。
五、省内、市内可以自由通行吗？
答：目前我省全部为低风险区，市民在做好个人防护的情况下，可以凭健康绿码通行。但需了解目的地市州的疫情防控政策，遵守当地疫情防控要求。如省内、市内出现本土疫情，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求执行。
六、自己未前往中高风险区域，但收到防疫短信，是否需要进行核酸检测？
答：建议联系当地社区报备，听取社区的健康指导。
七、在出行途中，应该如何做好个人防护呢？
答：1.出行前准备：准备好返乡途中充足的个人防护用品，包括口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等；做好自我健康监测，若出现不适症状，应及时就近就诊，避免带病出行。
2.公共交通出行：全程佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时要用肘部或纸巾遮挡；尽量与他人保持1米以上的距离；尽量避免接触公共物品，如接触公共物品要及时用流动水洗手，或使用免洗洗手液消毒；就餐和饮水时，应尽量与他人保持一定距离；候机（车）时不聚集，尽量选择空气流通较好的地方。
3.自驾车出行：要做好车辆的通风换气，乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩；返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。
八、如何更健康更安全的度过春节？
答：1.春节期间，出入公共场所都要坚持戴好口罩，勤洗手、保持1米以上社交距离。不建议参加大型的聚集、聚会活动。避免拥挤，主动配合接受体温检测、健康码查验。
2.倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。5桌以上要报备。
3.近期国内多地报告入境物品导致了新冠病毒的传播。因此，我们特别建议市民朋友线上买年货时，尽量不要购买境外物品。收到境外物件时，选择无接触的方式接收及外包装消毒，期间注意做好个人防护。
4.特别需要强调的是，如果您或家人出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，请戴好口罩前往就近的发热门诊。不建议大家直接去药房买药。
5.及时接种新冠疫苗。近期，备受关注的奥密克戎变异株，其传播能力较其他变异株有所增强。接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，现有疫苗对奥密克戎变异株仍有较好的保护效果。如无明确疫苗接种禁忌，请您利用春节假期接种加强针。
6.关注饮食安全。保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。（来源：健康绵阳）
一、如何查询国内的中高风险地区？
答：关注“四川天府健康通”微信小程序，点击“热门服务—中高风险地区查询”或登录微信小程序“国务院客户端”，点击疫情风险查询模块，即可查看全国中高风险疫情地区。
二、春节期间能来绵阳吗？
答：按照国家、省、市疫情防控最新要求，可以来（返）绵。
绵阳市的最新排查管控政策可通过关注“健康绵阳”“绵阳疾控”微信公众号，查询最新发布的“新冠肺炎疫情防控提示”，了解实时更新的重点地区来（返）绵人员管控措施，并执行以下排查规定：
1.14天内有中高风险地区及其所在县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，按规定实施集中或居家隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
2.14天内有中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来返绵人员，如持48小时内核酸阴性证明的，到达绵阳后24小时内再次进行1次核酸检测；如没有48小时内核酸阴性证明的，需实施3天内2次（间隔24小时）核酸检测。
3.陆地边境口岸城市来返绵人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
4.倡导省外低风险地区来返（绵）人员抵绵后24小时内进行1次核酸检测。
如果您的健康码转为红码、黄码，或是来自中高风险地区、入境人员、与涉疫城市公布的病例轨迹有交集或是收到疾控中心或社区通知（包括电话、短信等），请务必及时向常住地所在社区、酒店、单位进行报备，并配合做好各项疫情防控措施。根据疫情防控需要，请报备您的姓名、电话、行程、乘坐的航班或列车号。为确保信息准确，社区工作人员可能会拨打您的电话进行核实，请保持通讯畅通，您的个人信息将被严格保密，请您放心。
三、外地返绵学生，只有当地社区开具的隔离解除证明，抵绵完成核酸检测后，是否还需要隔离?
答：对来自新冠肺炎疫情中高风险地区或有本土病例所在县（市、区）的来（返）川学生，若其持有疫情发生地县级及以上应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部、就读学校或教育主管部门开具的隔离解除证明，在到达目的地后完成1次核酸检测，不再采取居家或集中隔离措施，已居家或集中隔离的立即解除隔离。若无隔离解除证明的，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求严格管控。
四、春节期间可以出省吗？需要注意些什么？
答：非必要不出省。目前疫情防控形势依然复杂严峻，国内本土疫情呈现散发和局部聚集性疫情交织叠加的态势，为降低旅途中的风险，确保如期顺利返工返学，根据市指挥部通知精神，原则上留在当地过春节，非必要不出省、不出境、不前往国内疫情中高风险地区，建议大家谨慎出行。
出行需注意以下事项，出行前：合理安排行程，要密切关注国内中高风险地区疫情发展动态，合理规划行程。在出行前查询返乡目的地和途经路线的疫情风险等级。如果目的地是中高风险地区，建议尽量不前往。行程中若经过中高风险地区，最好绕行。出行中：加油站停留做好防护，若能自驾出行最好自驾，但途中要特别注意在加油站、餐厅等地停留时的防护，尽量减少进入频次、缩短停留时间，进入时尽量减少接触相应场所里的人员和物品。若有接触，要做好规范消毒。若是搭乘公共交通工具来（返）绵，应尽量减少在公共交通工具内部（如机舱内、车厢内）的活动。出行后：要及时向目的地社区报备，按目的地最新防控要求进行防控。此外，还应特别注意对健康状况进行自我监测，如出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，要及时到当地医院发热门诊就诊排查，主动向医生报备活动轨迹。同时，要尽量减少跨地区出行，尽量少去人员聚集的场所，尤其是密闭空间。如果您的行程涉及到外省的话，返绵后建议再做一次核酸检测，自己安全，家人也放心。
五、省内、市内可以自由通行吗？
答：目前我省全部为低风险区，市民在做好个人防护的情况下，可以凭健康绿码通行。但需了解目的地市州的疫情防控政策，遵守当地疫情防控要求。如省内、市内出现本土疫情，按照《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》要求执行。
六、自己未前往中高风险区域，但收到防疫短信，是否需要进行核酸检测？
答：建议联系当地社区报备，听取社区的健康指导。
七、在出行途中，应该如何做好个人防护呢？
答：1.出行前准备：准备好返乡途中充足的个人防护用品，包括口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等；做好自我健康监测，若出现不适症状，应及时就近就诊，避免带病出行。
2.公共交通出行：全程佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时要用肘部或纸巾遮挡；尽量与他人保持1米以上的距离；尽量避免接触公共物品，如接触公共物品要及时用流动水洗手，或使用免洗洗手液消毒；就餐和饮水时，应尽量与他人保持一定距离；候机（车）时不聚集，尽量选择空气流通较好的地方。
3.自驾车出行：要做好车辆的通风换气，乘坐人员进入公共场所时要佩戴口罩；返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手部消毒。
八、如何更健康更安全的度过春节？
答：1.春节期间，出入公共场所都要坚持戴好口罩，勤洗手、保持1米以上社交距离。不建议参加大型的聚集、聚会活动。避免拥挤，主动配合接受体温检测、健康码查验。
2.倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。5桌以上要报备。
3.近期国内多地报告入境物品导致了新冠病毒的传播。因此，我们特别建议市民朋友线上买年货时，尽量不要购买境外物品。收到境外物件时，选择无接触的方式接收及外包装消毒，期间注意做好个人防护。
4.特别需要强调的是，如果您或家人出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，请戴好口罩前往就近的发热门诊。不建议大家直接去药房买药。
5.及时接种新冠疫苗。近期，备受关注的奥密克戎变异株，其传播能力较其他变异株有所增强。接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，现有疫苗对奥密克戎变异株仍有较好的保护效果。如无明确疫苗接种禁忌，请您利用春节假期接种加强针。
6.关注饮食安全。保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。（来源：健康绵阳）
✋热门推荐