中午用裱花袋给栗子做了一口一个的鸡肉土豆泥丸子,加了一个栗子爷爷种的西红柿和一点油麦菜,怕栗子不爱吃西红柿和油麦菜,剩下的鸡肉土豆泥煎了几个无油小饼(因为没加蛋清淀粉,所以不太成型)。栗子对今天的丸子和小饼都非常喜欢,吃的很好。小熙临时有事不在家吃饭了,面已经醒好,给自己扯了一碗油泼面,今天的油泼面[good]。栗子爷爷认为面不能作为午餐,他自己吃米饭加炒菜。
第27天|155斤瘦到110斤需要多少天
初始体重:155.5斤
今日体重:147.2斤
已减体重:8.3斤
目标体重:100斤
早餐:
栗子糕,鸡蛋双煞,黑咖啡和蛋白粉
午餐:
豆芽菜炒小白菜,鸡腿,土豆炖牛腩
加餐:
无
晚餐:
煎萝卜糕
运动:跳绳1502个,拉伸17分钟
今天吃的好满足,周六周日加班一天,忍住不出去胡吃海喝!
初始体重:155.5斤
今日体重:147.2斤
已减体重:8.3斤
目标体重:100斤
早餐:
栗子糕,鸡蛋双煞,黑咖啡和蛋白粉
午餐:
豆芽菜炒小白菜,鸡腿,土豆炖牛腩
加餐:
无
晚餐:
煎萝卜糕
运动:跳绳1502个,拉伸17分钟
今天吃的好满足,周六周日加班一天,忍住不出去胡吃海喝!
孕31
早:牛奶+牛排+煎蛋+全麦面包(除了牛奶全是别人投喂,可以说大月亮承包了我孕期的早饭[爱你])
加:酸奶(今天好热,做了核酸忍不住喝了酸奶,那个饼干就是之前说吃的好吃的小袋饼干,但今天没有吃)
午:午饭吃好多,除了水煮肉片吃了一点木耳和菜,剩下的基本都吃了,还有一条煎小鱼
加:红皮梨+两个蜜枣桃+蛋黄酥(听说明天上班真的好生气,就想吃东西)
晚:两片肘子肉+1/4鸡蛋糕+1/3豆角+半杯生椰拿铁(馋了两周的生椰拿铁终于喝到了)
加:西瓜
运动:9200步
早:牛奶+牛排+煎蛋+全麦面包(除了牛奶全是别人投喂,可以说大月亮承包了我孕期的早饭[爱你])
加:酸奶(今天好热,做了核酸忍不住喝了酸奶,那个饼干就是之前说吃的好吃的小袋饼干,但今天没有吃)
午:午饭吃好多,除了水煮肉片吃了一点木耳和菜,剩下的基本都吃了,还有一条煎小鱼
加:红皮梨+两个蜜枣桃+蛋黄酥(听说明天上班真的好生气,就想吃东西)
晚:两片肘子肉+1/4鸡蛋糕+1/3豆角+半杯生椰拿铁(馋了两周的生椰拿铁终于喝到了)
加:西瓜
运动:9200步
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