大热天跟同事车到从化摘荔枝。

第一次见到满树挂着的红果子，蛮激动的。发照给同学被调侃我是城里人。没办法，以前见到的荔枝树要不未结果，要不果已进腹。

下车看到路边的一棵果实累累，摘下一颗尝尝，品种一般，皮薄核大。走几步看到有长刺的果子，果然是又爽口又甜的桂味。踩着人字梯的在摘荔枝的大叔卖给我们一斤8元，比广州便宜点。

真巧，昨天才看文章介绍说最好吃的荔枝不是刚摘的，而是摘下来后再冰两个小时的，回家后马上冰着吃。

今年是吃了好几次荔枝。外甥寄了一箱茂名的白糖樱过来，可惜放在泡沫箱里没有及时拿出来，烂了一半。懒的代价。

以前姨妈家的荔枝都是装在牛皮纸袋子里，放两张纸巾可以在冰箱里放好几天。

广州人说一粒荔枝三把火，吃荔枝容易上火。我小时候中药和各种酸果子吃多了，不知何为上火的人，今年吃了几次荔枝，牙龈有点红肿发炎。

一位老广州分享说，吃荔枝上火，把剥下来的荔枝皮煮水喝可以降火。

家婆嗜甜如命，可惜糖尿病必须严格控制糖类食物。她听说荔枝吃了会低血糖，高兴得很，每年都吃好多荔枝。无语啊。

#医美千问# 斑点痘印是怎么产生的呢？斑点和痘印的形成，一般要经过四步。激活、生成、转运、沉积。
紫外线等环境刺激，激活黑色素细胞；
黑色素细胞经过酪氨酸酶的转化与作用，形成黑色素；
黑色素颗粒在PAR-2蛋白的帮助下，运转到皮肤角质细胞之中；
黑色素被运转到皮肤表面，平均分布则肤色整体变黑；聚集分布则形成色斑、痘印。

#鲁南制药,健康世界# #健康# 45岁后的中老年人，建议锻炼是注意这几点

1、运动强度要循序渐进。特别是那些平时不怎么运动的人，刚开始运动量不要过大，要循序渐进地进行。

2、注意慢走的时长和步速，一般建议步速控制在120步/分钟~150步/分钟为宜，慢走的时长保证在30分钟以上。

3、保证散步时保持正确的姿势，要注意挺胸、摆臂，保持身体协调等。