伤脾有两种：一种是思虑伤脾，一种是劳力伤脾，思虑伤脾暗耗的是米青血，而劳力过度直接消耗的是气

​比如干体力活的，本来少量劳动，能健脾胃生气血，但是过度后，就气喘嘘嘘，上气不接下气，出汗多，乏力，心慌等表现，这就是劳力过度了

​而坐办公室的，干活少，但是想事情（动脑筋）多，消耗米青血肝血就快，所以往往表现出虚劳，比如睡眠不好，嘴唇偏白，头晕乏力，眼圈黑，精神憔悴等
​对于劳力过度的要补气，比如用补中益气汤，四君子汤，气虚多汗者（生脉饮）等
​而对于思虑伤脾的，要把心神阴血收下去，比如用归脾汤，桂枝加龙骨牡蛎汤，失眠多梦者（酸枣仁汤）等
​比如现在上热下寒的人，多数是思虑伤脾，虚劳的人群，因为你久坐，上面脑袋思考飞快，下面的屁股以下不动，这样气血就会跑到上焦了，下焦气血没有了，就变成上热下寒，
​这种情况光补血不行，因为他不是头晕，脸偏白，就不是贫血的信号，而是气血分布出了问题，都到上焦去了，所以这时要把气血往下引，比如药中加上龙骨牡蛎，这种矿物质的药，因为重所以能下沉，就能把气血引下来，然后用促使肾去收藏，这样身体就恢复了
​而很多人就认为是血虚，但是吃了归脾芄就上火，因为归脾是让离经之血回归于脾呀，但是下焦还是缺血，所以能缓解，但是不治本呀#忆果缘1971##中医养生#

生活整理学08｜厨房整理案例
夏天上门整理服务需要勇气和体力
和小伙伴扛着收纳用品入户
别墅女主人家的厨房物品不算多
基本很少在家做饭。但是还是有整理的意识
去年底给她整理的衣橱很满意！
有时候不集中一次整理
你都不知道自己「拥有」何物
经过整理梳理的不是物品，
更是影响了女主人对于厨房用品的采买
不常做饭，自然和厨房物品联结少

厨房_也算一个囤货灾区
免不了忍不住就买着先
不考虑思考多久会消耗它
直到过期………

改变从整理开始吧[调皮]#改变从整理开始[超话]##收纳这门技术活##一念整理#

#中工漫评#【让博物馆的灯光照亮未来】“浙江自然博物院·24小时博物馆”是浙江自然博物院打造的一个300平方米的小型文化空间，试营业一个多月以来，前来体验的观众已超过两万。“24小时博物馆”不仅是营业时间的延伸，更以场景模拟、互动展项、多媒体等多元化的形式，吸引更多游客来到博物馆。（据《光明日报》7月19日报道）
　　博物馆开放夜场，改变的不仅仅是“朝九晚五”的营业时间，更体现出主动让博物馆“活起来”的运营理念。博物馆夜场不只是简单的延长开放时间，而是通过创新展览方式，活化利用馆藏，打造出不同于日场的参观体验，让文化知识在与观众的互动中，走进人们的日常生活。博物馆“活起来”才能“火起来”，主动走下“庙堂”回归“厅堂”，将自身融入城市生活，在潜移默化中提升城市文明水平和公民素养，让博物馆的灯光不仅守护过去，也照亮未来。（中工网刘琪

陈思）