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按权威的瑜伽修练法，恐怕听说第一步已走掉一大半的人，《薄伽梵歌》宣说的第一步是梵文śucau—离家远行，寻找一个偏僻的朝圣之地；之后又走掉九成的人，因为听说要戒肉戒酒；之后几乎全部人走掉，因为听说身、颈、颅竖立为笔直一线打坐一天……但都市里的瑜伽协会说怎么修练都行，来了一万人；之后说平时不忌口，想吃什么都行，来了两万人；之后说六个月会成为神，来了三万人……结果上当，不是别人而是自己先有欺骗自己的念头，人人想不用吃苦就一举成名，用鹅卵石换钻石，骗子才有机可乘。试想一下，能朗诵几首诗就能当主持人？能用几组方程式就能当工程师？同样，能打坐一小时就能当瑜伽师？值得祝贺吗？！印度出了许多圣哲同时也出了许多骗子瑜伽师，骗子灵性导师，骗子灵修高人，但首先是自我反省有没有走捷径的念头，第一个骗子往往是自己。