卜烧肉做法：
1、把五花肉切成麻将块大小。
2、把切好的五花肉焯熟。在锅中放入平时炒菜两倍的油，放入冰糖，中火用锅铲晃动冰糖。
3、差不多30秒钟，用锅铲将冰糖压碎，继续翻炒炒到糖变成棕红色，糖翻泡的时候，我们的糖色就好了，如果再炒，糖就糊了。
4、这时候，我们要将滤干水份的五花肉迅速放入锅中翻炒挂上糖色。（注意：一定要滤干水份，不然很危险，油会溅出来伤到自己）
5、在焯好糖色的五花肉里放入老抽。

荷兰豆炒鸡蛋#夏日美食##美食分享##美食[超话]#
夏天防晒是非常有必要的，除了常见的物理防晒之外，我们也要多补充VC，除了柠檬和橙子外，荷兰豆不仅富含膳食纤维，而且没有果糖更适合保持身材的女性食用。
1.准备食材：
1把荷兰豆掐去两头，顺便撕去两边的筋；一小块胡萝卜切成菱形块；在盆中打入3个鸡蛋，加入1克的食盐把鸡蛋搅拌打散；小葱2根切成葱花，再抓入干辣椒几粒。
2.开始烹饪：
锅内烧水，淋入少许植物油，水烧开后把荷兰豆和胡萝卜一起倒入锅中焯水30秒钟，捞出用凉水冲洗控水备用。最适合女人吃的5种家常菜，做法简单又营养，有时间就做给自己吃
锅中烧油，油烧热后倒入鸡蛋液用勺子不停地翻炒鸡蛋，等到鸡蛋炒制成型后，盛出备用。
锅中再烧油，倒入葱花和干辣椒段炒出香辣味后，倒入荷兰豆和胡萝卜翻炒几下，加入蚝油3克提鲜味继续翻炒均匀，荷兰豆断生后开始调味加入食盐1克、鸡粉1克、胡椒粉1克，最后倒入炒好的鸡蛋开大火快速翻炒几下给食材入味，翻匀后即可出锅装盘。

姜汁山药#夏日美食##美食分享##美食[超话]#
1.准备食材
山药一根削去外皮，洗净后，切成条。青椒红椒各半片，都切成宽条和山药放在一起。生姜先切成细丝，然后再切成比较小的细沫。青椒、红椒一片和生姜一样，都切成细末，放在一起备用。
2.把山药焯一下水
锅里倒入清水，加入一勺白醋，一小勺植物油。开大火把水烧开，把山药青红椒倒入开水中，焯水30秒钟，捞出后用凉水冲洗，然后控干水分。
3.准备一小盆，加入食盐、白糖、味精、白醋、生姜汁、芝麻油，然后把姜末，青红椒末倒入盆内。用勺子把它搅拌均匀，把调料化开。控干水分的山药和青红椒，装入盆中。
然后把刚才搅拌的姜沫，青红椒末，倒在上面，美味即成。