为番茄钟打卡。晚自修结束之后，回到寝室的我总是非常累，虽然还有工作没有做完，但是觉得自己快坚持不住了。按理说工作了一天，我值得好好休息一下。然后我就会暴饮暴食或者跟家人煲电话粥。但是这样时间往往过得很快，一转眼就11点多了，但我还有一大堆任务没完成。而且即使是吃完东西，聊完天或者刷完手机，我依旧感觉到很累，休息多久都不够，只想直接睡觉。
后来，我有看到过一篇小红书上写到，其实休息也分不同的类别的。聊天、刷手机和工作其实是属于一类的，因为这些活动的底层机制是一样的，都在使用大脑思考。因此我工作完之后刷手机并不能让大脑得到充分的休息，只是换种方式让大脑继续在工作罢了。所以如果想要高效休息，比较好的方法可以采用锻炼或者是睡觉，这些才是让大脑真正得到休息的办法。

然后回到番茄钟上来。为什么说番茄钟有用呢？因为有时候我确实需要跟家人聊天，沟通情感，解答疑惑。但这个时候就涉及到一个时间长短的问题，适当的跟家人沟通情感，我觉得也是非常必要的，而问题在于我煲电话粥的时间太长。所以最近我开始用番茄钟来设置时间，比如说跟家人只打15分钟的电话，最多不超过半个小时。时间一到，我就马上切换到另一个任务当中，不至于陷入情感的漩涡。番茄钟帮助我感知时间的流逝，让我在情绪交流中依旧保持理智。更重要的是它能让我专注在当下的活动当中，不为下一个任务而隐隐担忧。

雀塔即景口占
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​雀塔挂灯立长天，
​拨地冲霄迎虎年。
​蓦然柳枝拋柳眼，
​回首天边落日圆。
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​柳枝暴出柳眼，很快就会绿柳如烟，宣告春天大踏步迎面而来，万物生机盎然。生机盎然是好事，但一些不好的事物生机盎然就会对人造成危害，早春二月，乍暖还寒，最难将息，望朋友保重，安然渡过这“三杯两盏淡酒，怎敌他、睌来风急！”的多病时刻………
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​岁月静好，致敬戎衣！
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​星尘2022.02.12.22：53

#babehealme#
小朋友在人多的场合总是令我意外的冷静
虽说是第一次过年
忽然虚岁就两岁了
然后有很多妈咪跟我说宝宝长得很快
等他长大了
你就会怀念这样子小小的他
开始希望时间过的慢一点
希望新的一年暴富暴瘦
努力为宝贝攒老婆本儿
今日立春
万物生长
希望宝贝茁壮成长
希望宝贝岁岁常欢愉、年年皆胜意。