#冬日暖饮#
紫薯奶
偏爱这抹紫色，淡雅清新
纯牛奶别单独喝了，加入紫薯后，口感香滑又营养，喝上一口就爱上
紫薯蒸熟、去皮
牛奶煮到温热
把所有材料一起放入豆浆机，打到薯泥变得细口
紫薯泥千万不要倒掉哦，入口顺滑、绵软、超级好吃
把紫薯和牛奶结合起来，会产生如此美妙的味道，当我喝上第一口的时候，就感觉香滑的牛奶就从舌尖一直顺滑到身体里，然后留在你嘴里的是唇齿留香，令人陶醉和上瘾。

中医养生：
从中医角度解读各种“谷类”的功效：
1，粳米性和平，得天地中和之气。
,又称粘米。（南产米胜于麦，北产麦胜于米，亦地气使然也）
〔宜〕 陈米性平，扶助脾土，益精强志，滋培胃气。
〔忌〕 新米性稍热，凝痰。
2，糯米性温，米之绵软者。
〔宜〕 补脾肺虚冷，坚大便，实肠。
〔忌〕 多食粘滞难化。（糯米酿酒，和以极克伐之药曲，糟秕仍难融化，即此可知）
3，小米曰粟米。糯者名秫，酿与糯米同。
〔宜〕 养肾益气，解胃热，利二便。
〔忌〕 湿热下痢者少食。
4，大麦性温。
〔宜〕 助胃补脾，下气除胀。
〔忌〕 久食生熟，亦令脚软，因其下气也。
5，小麦性微寒。
北产与陈久者良。
〔宜〕 养心补气，助五脏，浓肠胃。
6，面（性热）
（麦之凉在皮，面去皮即性热。加碱水者多口燥发渴）
7，麸（性凉。熨腰脚寒湿，散血止痛）。

共赴一场浪漫之约

浪漫圣诞带着漫天雪花
在寒冷冬日如期而至
片片纷飞的雪花
都是从天而降的冬日信使
停留在世界的各个角落
邀我们共赴一场温暖之约

街头的圣诞装饰
弥漫着愉悦的气氛[春游家族]

捧着温热的咖啡赴约
用一身的绵软厚实
将圣诞的气息裹进衣物里
享受被愉悦包裹的温暖[爱你]

#圣诞快乐#