说实话读完这篇文章我真的很窒息,原来真的有人可以做到那种程度上,我想这是我这辈子都达到不了的阶层,其实还好,我经常有种想要出家的想法,抛开一切凡俗尘世,看书写字打扫吃饭那种生活,真的可以实现吗,我没有买车买房努力搞钱的那种想法,尽管我知道还是因为我目前生活的条件太舒适了,以后我将不得不去面对那些世俗的东西,那是令人窒息的。

连续三场热身赛取得了胜利,小马丁觉得球队还有进步的空间,更好地迎接新赛季的征程。

小马丁表示:“对阵埃弗顿是一场困难的比赛,我们都知道他们是一支有实力的球队,他们也在为新赛季英超做准备,我们努力做到最好,我想球队配得上胜利。”

关于球队在不断进步,他也说了自己的想法:

”我们正在进步,但是还有很大的提升空间让球队付出努力,大家的目标就是赢下所有的比赛。“

枪迷们满意小马丁在热身赛的表现吗?#阿森纳#

觉知,有时在实际操作中,好像有点抽象。

尤其是你陷入各种负面情绪中,比如被焦虑、恐惧所缠绕,你无法做到“知道就行”,因为情绪如同惊涛骇浪,一波波的涌来淹没你。

在这里,我想分享自己的一个方法,当你一直处于担心、焦虑的状态时,你可以静一静心,问问自己:我担心的一定会成真吗?如果我彻底的失去,会怎么样?

你会发现自己无法保证担心的一定是事实,以及失去某样东西的结果,没有想象中那么可怕,自己还是可以承受的。很多时候,担心的后果,不过是在意别人的看法,担心别人怎么看自己,担心自己出丑,担心别人看笑话……

可是与自己如此焦虑痛苦相比,别人的评价有那么重要吗?孰轻孰重,应该将哪一个放手?或许你内心会有片刻清明和决定。

当这些负面情绪翻涌时,你可以试着多问自己几遍,或许某一瞬间,你好像清醒了,皱成一团的心得到释然。

这可以说是“觉知”的方法论之一,但最终你得知道,所有这些情绪、意识,都是在“有”里的念头,如果你立足在“有”上,那么“一花一世界”,一个念头可以演绎出无数个念头,缠绕在其中,无有出期,生命因此而轮回不止。

而这个“有”、这些念头是从哪里来?是从空性中来,为什么不能翻一面,立足到空性这个大背景上,看着念头的生灭,自己的造作?

回到根本来说,依然是“知道有念,知道无念,知道就行”。

“有”就是一个用,那么在空性立场上,看着自己在演戏、入戏,用觉知去指导自己演好人生这出戏。 https://t.cn/RxBsCFp


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 16 、把喜欢的东西分享给不懂的人 是一种自取其辱式的孤独17 、别问我为什么这么快乐 最近在和生活和解18、“任何人的未来都是一无所知的,走下去才会有意想不到
  • “看到世界各地珍妮发的洋溢着演唱会兴奋和快乐的蚕室外场路透,我是全世界唯一不在场的小丑,看到ttf的彩排视频,我是在办公室45度仰望天空,掩面避开东北方向,不让
  •   一楼的便民超市内,多名工作人员没有戴口罩,他们有人在为顾客称重,有的在打扫卫生,有的在整理蔬菜,不论是否与顾客接触交流,都没有戴上口罩的意思。然而,记者根据
  • 预警一下,可能玩米家全家桶,鸭头钟爹万叶推,(鸭头过激推)杂食cp阴间磕法,我啥也吃啥也写,空右激推,鸭头激推,魈也喜欢!沉默也许是一种态度吧随便也可能是妥协可
  • 关于身体护理 身体乳测评~满满的干货 作为护肤狂魔的我 最常听到的就是你怎么那么白,你皮肤怎么那么光滑 要知道我除了防晒,美白去鸡皮的产品也是要跟上的 家里的身
  • [团圆月饼]#中秋节#[玉兔捣药]听说#这次十五的月亮十五圆#[月亮代表我的心]✨ ✨ /// ∇\\\ ω ω #
  • 真的有所谓人命天定吗? 命者,以口令之也。在人,则为人所禀受。天予人之气。故谓之以口。庄子齐物所云大块噫气也。气以口出。气故与口通。天以气使人,谓之天命。穷理
  • 搬家到这个新小区,已五年之久,窗前的园林,春秋冬夏,都透着那么一种生机,即使在看似有点儿凄楚苍凉的寒冬,总会有成群的麻雀,啾啾的叫声,把你从梦中叫醒,如
  • 前台侍者不忍心深夜让这对老人再去找旅馆,就将他们引到一个房间:“也许它不是最好的,但至少你们不用再奔波了。一日,夜深人静,锁叫醒了钥匙并埋怨道:“我每天辛辛苦苦
  • 一、男人从不主动联系你的原因1、他不喜欢你一个男人对你不感兴趣、不喜欢你的时候,肯定不会把太多的时间和精力花在你身上。拜托了…… 男人从不主动联系你的原因,用高
  • 现在又开始焦虑会不会倒闭会不会裁员[裂开]被裁了以我的年龄状况也找不到什么好工作[裂开]#影视推荐# | #关于前辈很烦人的事#不是很懂b站弹幕里这么多制造焦虑
  • 在最里间桌游室玩儿狼人杀、从最里面参观,除了桌游室,就是电竞区域了...由于这里新开业一个多月,所以整体也都干净舒适。​和一般的街边酒吧不同,从几位合伙人把地方
  • 多看看你生活中美的部分,否则,我们就永远会有羡慕不完的别人的人生。[熊猫][耶][可怜]☆人心的修养♬ 和干净程度有天壤之别 生命原本就是各自而活 各有各的
  • 该岗位系南京市委市政府面向在宁大学生提供的“六券三岗”优惠政策中的志愿服务岗。[心]体育集团成为“南京市大学生赛会志愿服务岗”岗位提供单位[心]3月5日,在由团
  • 01. 中国人最讲究的是面子;02. 给对方一个体面的台阶;03. 看破别说破,面子上好过;04. 伤什么,别伤人面子;给信任:生性多疑的人不可能有真朋友。01
  • 所以说他回避复合这个事,因为只要不明确这段亲密关系,他就不用付出任何东西,这个时候你的冷淡,就是给他的最大刺激。你对他太好了,时间长了他就觉得是理所当然的了,
  • 虽然再婚了,但张丰毅还是一有时间就去看望儿子,吕丽萍也一直认可张丰毅对儿子的爱!他说不去参加婚礼的原因,是因为已经离婚了,现在孙海英、吕丽萍、张博宇才是一家人。
  • ​​这只是我这的病号,我皈依师一天治病人数是我的10倍​​大家都很累,也很辛苦,所以我格局比较大,希望能帮他,不要他为凡事忧心,专心治病~​​人有时候仰望偶像,
  • 1908年后,中东和北非地区拍的4000多部短片和常规电影中,有超过3/4都是埃及电影。#地理冷知识[超话]#阿拉伯的好莱坞#埃及# 埃及的电影产业虽然不能位列
  • 我也是被逼的[汗]好晚哦还没下班今天一天拍摄了派Kirin的演唱会,tgr群演的repo除了说好帅之外更多的就是说今天好累。今天唱歌虽然还是没有拿起话筒,但一起