推书博主那里看到的！真的真的不要在小说里找现实 也不要在现实里幻想小说情节！！之前傅慎行也是一堆迷妹 这放在现实生活中就是孙小果啊 怎么会有人和这样的人共情还可怜他？作者本人都说了不要对傅慎行有什么想法 他就是个彻头彻尾的人渣 竟然还有读者去道德绑架让她为傅慎行写重生番外 这种人怎么配？？不要因为书中三言两语就忽略了这个人物的不足 还有有暴力倾向这种的 放在现实里就是个渣渣 怎么到小说里就成人格魅力了？所以看小说就当看个乐~千万不要太真情实感 甚至影响在现实生活中的判断 看小说我可以荤素不忌 什么类型都能看 但是这不代表接受现实中也这样 小说和现实一定要分割开！

老年人饮食都需要注意哪些？
#养老##老人#
老人随着年龄的增长，各种器官也都在衰老，老年人的饮食和营养摄取需要特别关注。
饮食需注意六宜六不宜
1.宜软不宜硬
由于老人脾胃功能减弱，软食容易消化。再有老人多数肾虚，牙齿咀嚼能力较弱，胃肠功能减弱，消化液分泌量减少，故宜软不宜硬。
2.宜淡不宜咸
食物过咸，钠离子过剩，容易引起水钠蓄留，增加肾脏负担，导致水肿、血管收缩和血压上升。
3.宜素不宜荤
过食肥甘厚味，会引起脂质堆积， 导致动脉硬化。 俗话说:“有钱难买老来瘦。”老人要忌大肉大荤，限食动物内脏，以植物油、鱼类、瘦肉为宜。
4.宜少不宜多
老人消化功能减弱，少食有两大好处:一是防止肥胖，二是减轻胃肠负担(中医认为脾胃为后天之本)。因此，宜少食多餐，少而精，不能饱食而卧。
5.宜温不宜冷
老人肾虚，不论是肾气、肾阳还是肾阴虚，都以热食为好(热属阳，向上动等)，老人由于脏腑功能减弱等特点，尽量不要饮食过凉，哪怕是酷暑，冰棒、冰镇西瓜等都不宜多食。
6.宜鲜不宜陈
老人和小孩一样，脏腑功能较弱，容易受伤、发病，因此，饮食等以鲜者为好。陈者易生变。

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