#Impression of view#
No.3
Rita Hayworth and Shawshank Redemption
“Institutionalize” What a horrible word! Someone separates from society not for a long time, the outside world becomes strange and scaring, he cannot keep pace with those changes but to die. In practice, it enlightens me to qualify myself from many a factor. Another significant meaning is those who can endure may accomplish final success as Andy. He didn't give up anytime.
Hope is a good thing , maybe the best of things. And no good things ever dies.

有沒有確信過什麼？有沒有時常聽到確信的聲音？

很多地方讓我想到很多，有一處是想要成為神父的他向天主祈禱，給他一個征兆。
我生命中也在很多時候祈求過很多征兆，大多是自己的世界特別安靜的時候，但不是向天主，我也很多時候獲得過很多征兆，也不是類似於電影裡蠟燭的白煙。

曾經在學校的下課鈴聲響起時看到下節課是不想上數學課時，心中默念著要是換成體育課就好了，那是我很喜歡見到的體育老師，就在這個念頭還未消散的瞬間，班主任走進門口說到，下節數學課換成體育課，體育老師選了我們班作為類似課教展示的班級。當時的心情我想就如電影中的神父一樣複雜，不管是開心還是訝異，那一瞬間我都將銘記一輩子，因為它對於我而言不只是某種巧合或者征兆，是一個也許用了其他方式回應你而你十分確信的聲音，那一年我大概八九十歲，一直到現在那聲音都如此純粹。

然後「Don't stop now , keep moving , keep moving...」

#减肥# day103打卡
今天体重恢复最低啦！周五晚上我仿佛已经默认了为放纵夜晚了[允悲]下班公司楼下有卖驴打滚的 想吃买了点打算周末白天吃 [二哈]结果回家就吃了一大块 还吃了老韩的烤冷面啥的 本来一点不饿晚饭都没吃‍♀️跳燃脂派对时候就在想我为啥要吃那块驴打滚啊[允悲]两百多大卡啊！！
体重:
今 晨重47.9kg 晚重48.4kg
昨 晨重48.5kg 晚重48.4kg
初始体重59.1kg 十二月目标已达成✅
饮食:
早饭:一个奶酪可可欧包➕一袋简醇酸奶➕一包每日坚果（这个欧包对我来说太好吃啦！开心的分享给不减肥的姐妹吃了一块 结果她嫌没味儿）
午饭:什锦火腿玉米粒➕六只元宝虾（昨天串讲老韩做的 加了根鸡肉火腿 [拜拜]给我装了我平时两倍的饭量！！最后实在吃不下剩了点）
下午加餐:一袋五谷薄饼
晚饭:一块驴打滚➕烤冷面四口➕一口狮子头➕三只松鼠大辣片很多口（罪恶啊）
‍♀️运动:
1⃣️美丽芭蕾天鹅臂
2⃣️周六野瘦下腹
3⃣️keep翘臀训练
4⃣️10分钟hiit
5⃣️keep燃脂派对（去掉腿和腹部）
6⃣️周六野斜方肌拉伸
7⃣️美丽芭蕾拉伸2#恶魔小卷卷##今日边框打卡#