150斤瘦到120斤需要多久
DAY1⃣1⃣
早晨：71.8（我觉得是生理期的原因，导致体重上涨）
早餐：咖啡
午餐：一个鸡蛋➕六个虾➕两块鸡胸肉
零嘴：33g奥利奥奶油蛋糕卷
晚餐：️
运动：3000个跳绳➕帕梅拉（内啡肽）➕jo姐10000步（只跳了30分钟，这套操完整一个小时）
期待明天体重变化
✔️分享一些小心得
减肥不意味着一点甜食都不吃，只要比平时吃的少，就在减肥啦！
DAY1⃣1⃣
早晨：71.8（我觉得是生理期的原因，导致体重上涨）
早餐：咖啡
午餐：一个鸡蛋➕六个虾➕两块鸡胸肉
零嘴：33g奥利奥奶油蛋糕卷
晚餐：️
运动：3000个跳绳➕帕梅拉（内啡肽）➕jo姐10000步（只跳了30分钟，这套操完整一个小时）
期待明天体重变化
✔️分享一些小心得
减肥不意味着一点甜食都不吃，只要比平时吃的少，就在减肥啦！
#棉花美娃娃[超话]#
来自荐一波，也不知道谁给我的自信哈哈哈
约拍找我，拍的不咋地，但人可好了，万事好商量。
衣服超多，打理也算有经验了。
谢谢在圈子里遇见的每一个人，大家都好温柔的说。
详细在图上，案例也有了，望多指正。
➕揪一个姐妹33，月底开
@微博抽奖平台 https://t.cn/A6a9WWOy
来自荐一波，也不知道谁给我的自信哈哈哈
约拍找我，拍的不咋地，但人可好了，万事好商量。
衣服超多，打理也算有经验了。
谢谢在圈子里遇见的每一个人，大家都好温柔的说。
详细在图上，案例也有了，望多指正。
➕揪一个姐妹33，月底开
@微博抽奖平台 https://t.cn/A6a9WWOy
图片为最别致的多色宝石款～ 这款项链中间的四色石头分别为:海蓝宝、黄水晶、黑色尖晶石、粉蓝宝石❗️我们材质做了s925纯银厚镀真金✅ 四颗总重0.75ct的水滴形钻石➕上四周围镶29颗总重1.33ct的圆形钻石组合成了一颗闪耀的四叶草坠子项链～ 每颗石头我们都采用了5A锆石进行手镶 可以看出我们每个爪子都紧紧扣住石头，杜绝掉石的可能性，链条是常规的十字链，通体厚金❗️整条项链的厚镀质感细节都跟足了zp。
✋热门推荐