#我的减脂餐[超话]#
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
✨维持第210天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:94.3斤(2022.6.30)
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水:1800ml
.
━━━安静有话说━━━
减肥期的我,控制力比现在好很多。
维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
✨维持第210天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:94.3斤(2022.6.30)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水:1800ml
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━━━安静有话说━━━
减肥期的我,控制力比现在好很多。
维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
#减肥等于整容[超话]#
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
✨维持第210天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:94.3斤(2022.6.30)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水:1800ml
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━━━安静有话说━━━
减肥期的我,控制力比现在好很多。
维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
✨维持第210天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
现在体重:94.3斤(2022.6.30)
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水:1800ml
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━━━安静有话说━━━
减肥期的我,控制力比现在好很多。
维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
#减肥[超话]#
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
✨维持第210天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重:144.7斤(2021.2.23)
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❗️一周称一次体重❗️
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~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水:1800ml
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维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
已减50.4斤┃维持期比减肥期放肆点~
️2022.7.5 已用493天瘦50.4斤
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~这里不记录热身~
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减肥期的我,控制力比现在好很多。
维持期的我,控制力只能说一般般吧,但是也没暴食过。
毕竟慢慢贴近生活才是人间值得~
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