投稿：关于M22光子嫩肤来评价一下|||先来说说我的肤质吧
夏天混油，冬天混干。其实面部没有太严重的肌肤问题，主要从去年4月底进入夏天开始，脸上的痘痘长个不停，一颗一颗的爆，每一颗都是红肿大痘痘，也不知道是哪里出现了问题，自己了解了一下相关医美信息后，就选择了尝试光子嫩肤治疗。可是在治疗中，痘痘就从未因为做了光子而得到任何改善…还是在不停的长，尤其是我比较白，长痘对我而言是最痛苦的事情就是在脸上的瑕疵会更加的明显
在经过尝试了各种方法，各种项目后，最后得出一个结论，如果说你是脸颊红血丝严重，想改善肤色明亮度或者是有闭口，片状痘痘的肌肤可以选择做光子嫩肤，如果是长脓包型的单颗大痘痘的皮肤可以选择黄金微针或者微针搭配水光针类的项目去改善。
我也是在尝试完几次的光子嫩肤治疗发现对我并没有什么卵用后，体验了一下所谓的“阴间”项目，黄金微针！做之前敷了2小时的麻药，还吃了一颗止痛药，结果在医生给我打的时候还是痛到起飞,宛如在用订书机在往脸上一针一针的钉钉子…这种感觉别提有多残忍了,但是让我开心的是，从去年11月份做完黄金微针之后，脸上的痘痘相对于之前长得越来越少，而且做完之后，对我而言另外一个改善很明显的地方，就是我眉心的毛孔，真的是肉眼可见的缩小了很多很多，可以说是痛并快乐着了。
害～马上又要进入另人担忧的夏天，其实还是很害怕皮肤会像去年一样爆痘痘
所以近期开始控糖，少吃甜食…
从现在这一刻开始祈祷吧
不长痘不长痘不长痘

#22年100本读书计划# 98内向优势：性格内向者的潜在竞争力
神农祐树
84个笔记

◆ 前言

>> 我就是一个这样的人——非常容易疲劳，无法同时处理大量工作，也不善于逢场作戏。

◆ 过去的时代需要外向的人

>> 内向不是软肋。内向和外向之分，正如性别之分一样，没有孰优孰劣之说

◆ 意识到自己的内向

>> 缘木求鱼，只会徒增他的烦恼。

◆ 第二章 内向者的大脑特征

>> 内向者的特征是对自我的内心世界（如思想和幻想）感兴趣

◆ 内向的人有何特征

>> 内向的人还有一个特点：他们很容易在精神上感到疲惫

◆ 内向者的大脑特征1：脑回路更长

>> 内向者的大脑更活跃，情感更丰富

◆ 内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感

>> 内向者的另一个特征是对多巴胺高度敏感

>> 因为外向者对多巴胺的敏感度较低，所以他们需要大量的多巴胺。由于多巴胺是通过刺激来释放的，所以外向者比较活跃，喜欢寻求刺激。

◆ 内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位

>> 遇事冷静，不容易兴奋

◆ 不是反应迟钝，而是深谋远虑

>> 内向者想得太多了

>> 考虑得很多，可能是因为我的脑回路太长的缘故。

◆ 需要时间来集中注意力

>> 一旦集中注意力，内向者的能力就不容小觑

>> 你有没有这样的经历：当处于能够集中注意力的环境时，你总能超常发挥，有时连自己都会惊叹不已？这个特征在工作中尤为重要，我们在后面再讨论。

◆ 容易消耗精力

>> 经常感到精神疲劳

◆ 喜欢独自沉思

>> 独处能让内向者避免过度紧张

◆ 沉浸于喜怒哀乐之中

>> 长久的悲伤和深度的幸福

◆ 内向的人像空调一样

>> 不会“两只手弹钢琴”

◆ 内向者的自趋力

>> 对不感兴趣的事提不起干劲

>> 但这位销售人员是一位内向者。所以我建议他寻找工作的意义，并用他认为合适的方式开展工作。于是他改变了工作方式，不再事无巨细地向老板汇报，转而把自己的目标改为提升自己的技能，而不是只想着完成任务，最后他自然而然地希望提高自己的营业额。

◆ 不会闲聊可不是我的错

>> 善于内省

◆ 独处就能满血复活

>> 对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。这是因为社交对内向者来说是一种很大的刺激。

>> 内向型性格的人感到疲惫时，最好的解决方式就是独处。这会让他们从人际关系的压力中解脱出来，精力也会迅速得到恢复。

◆ 也有疯狂的时候

>> 如果你是不处于内向模式就无法进行深刻自省的人，那么偶尔做一个外向者，果断采取行动将是非常有益的

◆ 创造安静的工作环境

>> 工作前，排除不必要的刺激

>> 内向者有“自我节奏”。这意味着，当他们能够按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。

◆ 如何分配时间

>> 要尽量拥有一段完整的时间

>> 番茄工作法的确很实用，但对内向者来说有一点不好，那就是对时间的过度细分。

◆ 如何分配任务

>> 完成一项工作之后再开始下一项工作

◆ 拒绝多余的工作

>> 做最重要的事

>> 你在安排工作时，要把资源集中在那重要的20%上。而对于另外的80%，要么放弃它们，要么想办法减轻负担。

◆ 忙≠酷

>> 放弃无价值的忙碌

>> 你不必为自己的日程安排少而自惭形秽。不妨想一想“二八法则”。内向者比外向者更能享受自己的日程安排。无论你是内向者还是外向者，可以享受的人生总量都是一样的

◆ 内向者的极简主义

>> 减少选择，追求极简生活

>> 我们不必每天都穿同样的衣服，但我们可以通过减少选择和形成规律化来减少对穿衣和吃饭等日常琐事的担忧。

◆ 拖延症是对内向者的致命打击

>> 如果你无法完成你已经计划好的事，那就制订一个新的计划，类似“下次什么时候做”这样的计划。这样一来，任务就从拖延的状态变成了计划，你就可以把它从大脑中清除了。

◆ 独处的时间

>> 通过冥想恢复精力

>> 除了冥想，我还会在咖啡馆里放松，在大自然中散步，或者做一些缓慢的伸展运动。 这些活动都能让我的大脑得到休息，在随后的工作中我会更高效。

◆ 更小的工作颗粒度

>> 细分工作，减少预热时间

◆ 准备一项热身工作

>> 用简单的小任务唤醒你的工作状态

>> 对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内向的人基本上都属于“早晨型”的人。

◆ 了解工作的意义

>> 从自己的内心寻找动力

◆ 成为专家

>> 内向的人要集中注意力会很慢，可一旦集中了注意力却是不输于任何人的。

>> 比起成为一位综合型人才，他们更适合在某一个领域做到极致。

◆ 内在激励

>> 不必量化你的目标

◆ 正确评估风险

>> 内向者完全可以通过深入思考得出正确的结论，但是他们也有思虑过多的时候。

◆ 把工作“安排”得明明白白

>> 固定一部分工作程序

>> 某些事情上，内向者如果提前做好计划，工作起来就会更有效率、更轻松。依靠工作现场的氛围和直觉来做事，似乎更适合外向者，在日常社交中也是如此。

◆ 花费更多时间输入信息

>> 总结
1. 不要盲目追随外向者的脚步，要形成适合内向者的工作风格。
2. 如果能创造一个适合内向者的工作环境，他们就可以表现得和外向者一样好，甚至比外向者更好。
3. 重视休息的时间。

◆ 放大内向优势：成为“冥想族”

>> 我有时会一边散步一边冥想

◆ 内向≠害羞

>> 内向≠害羞

◆ 放弃你的社交偏见

>> 只有一个好朋友也很不错

◆ 放弃无效社交

>> 你可以任性一点

◆ 及时升级自我保护系统

>> 就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲惫了。

◆ 建立“一对一”的人际关系

>> 当内向者想扩大自己的人际关系时，最好建立最基本的“一对一”的关系

◆ 做一个好的倾听者

>> 倾听也很重要，你恰好擅长这个

◆ 倾听是一种非语言社交

>> 你能敏锐地察觉对方的心声

◆ 关注少量信息

>> 内向者看似不够活跃，其实在他们的内心世界每天都上演着一幕幕“惊心动魄”的戏剧。内向者的思想活跃程度绝不亚于忙忙碌碌的外向者。

◆ 社交辞令不适合你

>> 社交辞令不适合内向者。

◆ 制订一个“零计划”

>> 把恢复精力的时间放进计划表里，这就是“零计划”

◆ 【工作篇】

>> 向来不擅长演讲，但我却能通过使用PPT来克服这个问题。我尽量保持PPT内容简洁，并插入图表、图片来直观地传达信息，这样就可以最大限度地避免口头说明了。

◆ “禁欲式”工作

>> 耐

>> 得住寂寞，能持续努力

◆ 擅长长时记忆

>> 记忆力好，认识事物深刻

>> 擅长长时记忆是内向者的优势，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现这种优势

◆ 巧用通勤时间

>> 更多深度思考的时间

◆ 内向的人也可以成为领导者

>> 内心坚定，不会轻易受外界的影响

◆ 复盘失败

>> 内向者往往会沉浸于过去，但反过来说，这也可以看作其“反省能力强”和“抗逆境能力强”的证据。

◆ 舍得自我投资

>> 我建议内向者用手头的流动资金给自己投资。与其把钱花在购物或娱乐上，还不如把钱花在提升自己的“内涵”上，比如提高技能、培养兴趣等，这样你会感到更加幸福。

◆ 只设定一个目标

>> 专注与执着

◆ 学会自我控制

>> 放松是常态

>> 这种时候，要有意识地增加副交感神经系统占主导地位的时间，让身心得到休息。冥想、轻度拉伸、沐浴等都是有效的办法。

◆ 安静解压法

>> 保持安静就很满足

>> 内向者可以通过在安静的环境中独处来恢复精力。我们要记住“聚会解压”并不适合性格内向的人。

◆ 别低估了自己的社交能力

>> 你不是一个不会沟通的人

>> 当她遇到和自己有共同兴趣爱好的人时，她就能表现出较强的社交能力。

>> 在兴趣相投的人面前，她就能谈笑风生。

◆ 你也可以独当一面

>> 不要强迫自己和很多人交朋友

◆ 55分贝，身心不累

>> 戴上耳机

◆ 食物也有刺激性

>> 内向者要尽可能避免甜食和其他让人成瘾的食物。在

◆ 人每天要做大约35000次抉择

>> 内向者可以将书柜装上帘子以防看到书名，这样可以减少视觉刺激。

◆ 写晨间笔记，清理大脑

>> 晨间笔记法”，非常适合要精确掌握想法的内向者

◆ 了解自己，树立自信

>> 注意，要写自己“快乐的事情”，而不是“成功的经验”

◆ 结语

>> 内向者难道不就像这个童话故事中的主角丑小鸭吗？我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人。

>> 内向不是弱点，而是一种力量。

#自恋型人格障碍#广东牛气“房哥”，7栋楼收租月入60万，却坦言生活枯燥无意义

在广东，有这样一位牛气的房哥，他一个人就拥有了7栋楼，每月靠着月租就可以收获60万，但是这个房哥却还觉得自己的生活非常艰难，有的时候都会怀疑自己，这是怎么回事呢？
在广东，有一个最牛气的房哥，他就是杨先生。

杨先生因为自己的一段采访登上了新闻的头条，很多的网友都说，杨先生的发言简直就是在凡尔赛，完完全全就是赤裸裸的炫耀了。

杨先生说自己现在每个月都能够得到租金60万，因为自己有7栋房子，在广东深圳这个地方，能够拥有7栋房子，那简直就是不敢相信啊。

而这些房子，杨先生都用来出租，所以他一个月的租金都有不少了，但是杨先生却非常苦恼地说自己找不到活着的意义，每天的生活都非常艰难。

网友就说，杨先生这是身在福中不知福啊，请把你的“苦恼”分一半给我吧。

在深圳打工的这些年轻人，他们可能奋斗一辈子都在深圳买不起一套房子，只能够蜗居在出租房里面，但是拥有7栋房子的人却还在苦恼。

很多人都在问杨先生到底在苦恼些什么。

原来杨先生是一个地地道道的广东本地人。

他以前也是一个上班族，到处给别人打工，那个时候的杨先生生活非常有干劲，每天起早贪黑，就是为了多挣一点钱，好让自己的生活好过一点。

那个时候的杨先生生活得非常满足，后来广东渐渐发展起来了，这里的经济开始起飞，房价也是一天一个变化地涨，杨先生本来就是本地人，父母手里有7栋房子，后来杨先生从父母的手里继承过来。

来广东打工的年轻人越来越多，杨先生就把自己的房子按照市面上的价格租了出去，后来房租年年都上涨许多，杨先生一个月就可以收到60万的租金。

这个时候杨先生就开始茫然了，自己一个月无论怎么努力工资都不可能有自己的租金多，甚至依靠打工，1个月的租金，自己要存上半辈子。

所以杨先生一下子就找不到自己打工的意义了，于是在家收租。

可是这样安逸的日子过久了之后，杨先生就开始怀疑自己的人生了，他觉得自己每天活着都是没有意义的，花钱只有一时的快乐，感觉找不到寄托。

所以杨先生最喜欢做的事情就是跟着自己的租户聊天，每天就去串串门，和大家唠唠嗑。

杨先生发现自己只有和别人交谈的时候才能感受到自己是活着的。

所以杨先生想了一个好办法，他决定去开出租车。

杨先生喜欢这种和大家打交道的感觉，他每天都起得很早，开始载客，虽然过程中会遇到很多的困难，而且也有不少的乘客刁难，但是杨先生觉得这才是生活，所以他就决定要一直干下去。

其实在广东这样的例子非常常见，很多人都说可能楼下的保安、菜市场的一个卖菜的大妈其实都是千万富翁。

因为像深圳这个地方就非常特殊，本来是一个小渔村，这里的人都非常朴素，但是自从这里经济开始起飞之后，因为发展的需要，这里开始拆迁，然后就能够获得巨额的补偿。

一下子就成为一个千万富翁，不过他们往往还是做着以前的工作，所以非常低调。

之前网络上就有一个新闻，说是深圳的一个城中村面临拆迁，简直就是一个大型亿万富翁的诞生现场。

据说，这个地方就将诞生1千多个亿万富翁，因为这里的居民每家都是有一千多平方米的土地，所以按照补偿的标准，这些居民就直接变身富翁。

这事情听起来确实是非常魔幻了，这样在普通人身上简直是几辈子都赚不到的钱，但是别人一次拆迁就得到了，也难怪那些突然富起来的人无法适应，还是去做以前的工作。

在广州一个卖鸭仔饭的老板，你知道他的故事吗？这个老板是广州一个城中村的人，他最开始吸引大家的目光，原因是他卖的鸭仔饭那叫一个便宜。

这个老板卖的饭一份只要12元，想想这可是在广州啊，最繁华的地方，这个鸭仔饭的料还非常足，有鸭肉，还有一份青菜，一份汤，最重要的是饭还可以无限续。

很多人都说，老板这样卖东西是要亏本的啊，这么多年来价格一直都不涨，很多人都说老板太傻了。

不过这个老板接下来的话却让在场的人都不淡定了。

卖鸭仔饭的大叔也是语出惊人。

很多人都问，老板是不是不赚钱，这个大叔说，虽然是赚得比较少的，但是最重要的是自己开心啊。

而且自己也不差钱，因为自己有10栋房子在收租哦，不是10套，是整整10栋。

所以自己完全就是打发时间，因为赚得这点钱，比起自己收租来说，那简直就是不足一提。

而且自己现在还有一栋房子正在拆迁了，所以拆迁的补偿就更不用说了。

这个大叔还说，自己还有一辆宝马，专门去买菜，说起来也是非常凡尔赛了。

所以这个大叔虽然完全不愁钱，甚至他的钱可能下辈子都花不完，但是他还是每天都卖鸭仔饭，其实不是为了赚钱，而是为了精神的富足。

这样的事情还有很多，在山西有一个小伙子出了名。

他是一个小区的保安，这个小区也不是很高端，所以保安的工资也不高，每个月都只有两千多，这个保安还非常年轻，明明有很多事情可以做，却偏偏在这个小区里面做事。

很多人都表示不理解。

而且最令人奇怪的是，这个保安，穿得还都是名牌货，手表看上去也不便宜，很多人都注意到，他抽的烟都是不简单的。

接下来更瞠目结舌的来了，这个保安下班之后，居然开了一辆保时捷走。

这个保时捷是一百多万的，所以这个山西保安的视频一上传到网上，就引起了舆论的热潮。

很多人都对这个保安的身份产生了兴趣，于是就有人去采访，这个小伙子说，自己确实不是为了钱来上班的，自己只是想要体验一下生活。

原来他是一个富二代，自己家里面有一家非常大的公司，但是自己不爱接手公司，也对什么都没有兴趣，于是只好通过这样的方式来感受一下普通人的生活，但是没有想到被拍到，然后还在网上火了。

这下网友们就知道了，原来人家是富裕日子过得多了，想来体验一下普通人的生活，也难怪，开着保时捷来当保安，确实引人注目。

所以在生活中，其实有很多的人都是隐形富豪，他平时生活非常低调，可能就是你身边的保洁，或者是外卖员，虽然有钱，但是他们还是愿意用自己的劳动赚钱，也是一种非常好的生活方式了。

你还知道哪些隐形富豪的故事呢？你身边有吗？欢迎在下面留言讨论，说说你的看法，如果你也喜欢我的分享，就给我点个赞吧，感谢大家的支持。