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肝不郁，则脾不虚

大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。时常有朋友和我说，为什么明明吃了饭但还是觉得饿，而且总感觉肚子是鼓的，吃胃肠药都不太管用，到底是哪里的问题呢？

 

其实，现实生活中很多人工作和生活的压力都很大，导致他们情绪不好，容易生气，而肝主情绪主疏泄，所以情绪不好大多是和肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，就会导致肝气不疏，肝木会克脾土，导致胃肠胀气，消化不好。

 

所以说为什么只吃调理脾胃的药不管用，因为最主要的因是肝郁气滞了，要让脾健康，就要先去养肝柔肝，理顺肝的气机，让肝气可以得到疏泄，这样肝木与脾土就可以处于和谐关系，那些肠胃不和的问题就得到解决了。

 

因此说，养脾就要控制自己的情绪，不要发怒也不要思虑过多，保持心情的舒畅，这是舒肝养脾的一个很关键的因素，也是最实在最管用的方式。
#肝郁气滞##肝郁脾虚#