【艾养生】#健康一春#
〖简要 | [哪吒开心]喝茶养生,六大茶类茶性不同,别再喝错了〗#食疗养生#

在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。

然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。

想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

一、看茶喝茶,知茶性

1
绿茶性寒
功效:醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;

适宜人群:体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

副作用:过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。

2
白茶性凉
功效:防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;

适宜人群:适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

副作用:白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。

3
黄茶性寒
功效:跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;

适宜人群: 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。

副作用:肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。

4
青茶性平
功效:分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。

适宜人群:均可。

副作用:忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。

5
红茶性温
功效:暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

适宜人群:适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。

副作用:容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。

6
黑茶性温
功效:去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。

适宜人群:抽烟喝酒者,有三高者。

副作用:贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

二、知体质各异,饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质:

阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。

调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里小叶子整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:

1
平和体质:健康
特点:脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。

常见人群:年轻男性

患病倾向:不爱得病

养生关键:保持就好

推荐茶类:均可

2
阳虚体质:怕冷
特点:手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。

常见人群:长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性

患病倾向:水肿、腹泻

养生关键:防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

推荐茶类:青茶、红茶和黑茶(熟普洱)

养生茶:人参花茶

3
阴虚体质:缺水
特点:皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。

常见人群:体形消瘦,易心烦意乱者

患病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键:保证午休,重滋阴补肾,清热润肝

推荐茶类:绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶:麦冬石斛茶、枸杞茶

4
气虚体质:疲乏
特点:疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。

常见人群:先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者

患病倾向:容易感冒,生病难以痊愈

养生关键:宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物

推荐茶类:红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

养生茶:党参红枣茶、茯苓人参茶

5
痰湿体质:肥胖
特点:体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。

常见人群:大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多

患病倾向:易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键:饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋

推荐茶类:绿茶、红茶

养生茶:荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6
湿热体质:长痘
特点:急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。

常见人群:喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者

患病倾向:易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键:不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物

推荐茶类:绿茶、白茶和黄茶

养生茶:菊花佩兰绿茶

7
血瘀体质:长斑
特点:皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。

常见人群:脑力工作者,女性多见

患病倾向:出血、中风、冠心病

养生关键:保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

推荐茶类:红茶、黑茶和青茶

养生茶:花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8
过敏体质:过敏
特点:原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。

常见人群:如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等

患病倾向:药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键:荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗

推荐茶类:青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

养生茶:防风金银花茶、黄芪白术茶

9
气郁体质:郁闷
特点:体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。

常见人群:压力大者,女性多于男性,多为年轻人

患病倾向:失眠、抑郁症

养生关键:多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友

推荐茶类:红茶、青茶

养生茶:花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶#养生达摩院#

楼层风水学,什么楼层风水最好?原来买房风水最好的是这几层!

最近几年,随着土地的日益紧缺,我们不难发现,越来越多的新的住宅房源都是高层了。不少买房人觉得,居住在“摩天大楼”上除了感受“一览众山小”的霸气以外,还可以远离吵闹的环境。我们先了解下什么是高层住宅,7层及檐高20米以上的住宅,我们称之为高层住宅.高层住宅一般设有电梯作为垂直交通工具,为此国家还明确规定:12层及12层以上的高层住宅,每单元设置电梯不少于两部。

买高层小区“买哪层”一直是个困扰购房者的问题,很多人看代表楼层的数字选楼层,例如:“6”、“8”、“9”,认为这些楼层吉利;有些人觉得中间的最好不压抑也不居高。根据高层住宅风水,高层楼房的楼层该怎么选呢?是不是越高的楼层越好呢?下面就为大家来具体的介绍一下风水最好的楼层有哪些。

选楼层首先要抓住4点要素:

一,阳光充足

阳宅风水最讲究阳光空气,所以选择房屋居住,不但要空气清爽,而且还要阳光充足,阳光不足的房屋,往往阴气过重,会导致家宅不宁,不是适宜居住之地。

二,清风送爽

风水学最重视“藏风聚气”,所以在选购时,最理想的居住环境是有柔和的轻风,清风送爽这才符合风水之道,风势强劲的地方肯定不会是旺地,不宜选购,因为即使那房屋真的有旺气凝聚,也会被疾风吹散。

三,街巷直冲

大家在选楼时应先对房屋进行整体观察,看房屋的前后左右是否有街巷直冲的情况,如房屋的大门正对直冲而来的马路,风水学讲究“喜回旋忌直冲”,因此有人称之为“虎口屋”,表示难以在其中安居。

四,心理健康

从心理学角度讲,楼层过高也会对人的健康造成影响,身居高层的人容易产生一种“根基不稳定”的感觉,经常会感到内心压抑,在高楼林立的小区中行走,人也会产生压抑感。

高层住宅几层好?

在选择楼层时,有专业人士提醒说要避免选择扬灰层,所谓的扬灰层 可以简单的认为在高层建筑的30米左右位置正好是空气中浮沉脏物最集中的范围。因此业内有一种说法是8-13层的房子最好买。

作为高层中的底层1-3层,如果绿化带设置得好的话,就相当于是生活在树冠下,风景独好。可以与外界保持联系。存在的不足点则是离地 面近,存在空气循环减缓、阴影和湿度大、通风不好的楼区污染也比较严重。而恰三楼恰正是这里集结了大量有害物质。

对于小高层中的4、5层,相对而言有害物质较少。因为它们开始下沉或水平方向消散。相对而言,楼层较高会给人一种视野开阔、空气 质量较 好,噪音小;自然风大,采光较好的假象。

高楼层住宅风水选择分析

1.根据高层住宅小区园林景观布局选择:一般说来,如果阳台前有大树分布则可以买四-六层的,因为这个高度刚好是树冠顶部,从这个高度往外看效果最好,一 片郁郁葱葱的树顶映衬远处的美景。

2 .如果您是在南方生活的话,当然是尽量不买底层,因为潮湿,在北方就不用考虑这方面的因素了。

3.无论北方南方,顶层能不买就不买,因为夏天热冬天冷的可能性大,碰到工程质量不好还可能墙面漏水。

4.如果你不在乎小区内的景观效果或者小区内园林没看头那你就往上走好了,登高望远也不错,当然一般说来越高越贵了。

5.根据数据显示:12--18层都是灰层带.过了18层就行了.还要看你的性格啥.有的人性格喜欢控制力的.就喜欢住顶楼.所 以.最主要是你自己喜欢和家人喜欢就行了。

6.从空气质量角度来说,高度在30米以上的,空气质量反而更差。而且,高层空气相对稀薄,患有某些疾病的人容易产生不适症状,尤其 是慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、心脑血管疾病患者,选择高层楼房时更要谨慎。此外,钢筋混凝土结构会迫使来自电器设备的电波沿着楼 房循环,相当一部分是往上走,直至顶层,所以,高层居民更容易出现头疼症状。

7.其次,从心理学角度讲,身居高层的人容易产生一种“根基不稳定”的感觉,经常会感到内心压抑。在高楼林立的小区中行走,人也会 产生压抑感。

此外,久居高楼对儿童的生长发育也非常不利,可能会导致他们不爱活动、性格封闭等。当然,对于不好的风水,我们也可以对其进行改造。

不宜选择的楼层

1、不选第一层

高层住宅中,很多人认为第一层水最不安逸的楼层,着在高层住宅楼层风水学中同样是一样的,因为楼层太多一层上面的所有楼层所形成的浊气都集中在一层,严重影响家庭运势。

高层的二、三楼都很鸡肋,因为采光很差而且观赏户外景色的效果也不好,街道两侧2、3楼受污染最重。

2、污染层不宜选择

9-11层是传说中的空气污染层,这个不是绝对的,因为举架和环境不一样,所以6-15也可能是空气污染层。尤其是患有鼻炎或者容易过敏的朋友,最好不要选择空气污染严重的楼层。

6-13层的噪音反射也是最大的,形成噪音污染,容易让人烦躁不安,经常失眠和喜欢安静朋友选择时也要注意这一点。

3、禁选18层

在鬼怪电视剧中我们都之知道有十八层地狱之说,从一层到十八层地狱的层次最重,所以在高层住宅楼层风水学中对于18层这个特殊的层次是特别敏感的,所以最好不要选择十八层的楼房。

4、不选顶层

在高层住宅中的顶层一般情况下都会设有顶层花园这可能对生活在顶层的家庭起到一定的降温防污染的作用,但是从高层住宅风水学中顶层是一种高处不胜寒的代名词,极为事业会诸多碰壁。另外,特别在沿海地区,顶层收到台风的影响比较大,容易让人产生不安定感,所以顶层也不要选择。

真正的好风水,理应符合人个体的需求,风水理应以人为本,因地制宜,因人而异,应结合命主本人之生辰八字与结合周围环境的气势来布置,希望大家多多关注自己周边的风水,命理结合风水,每个人都能风生水起好运来!

以上就是有关风水最好的楼层的相关介绍了,相信大家也都有所了解了,希望对大家会有所帮助。#星座##星座命理##风水#

大家新年快乐吖!
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去年的见[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]


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