又用空了一个涂抹面膜，作为面膜大户，能被我空瓶的还真不多
主要还是PMPM涂抹面膜去黄效果太顶了
用完就好像给肌肤打光了一样
老粉都知到我可是PMPM玫瑰系列狂热粉
没想到被大家安利的PMPM白松露涂抹面膜也很惊艳

这个涂抹面膜在2月上线了进阶版
相比较老版更清爽更好洗了，面霜质地，特别好推开
成分和配方也升级了，所以去黄提亮效果更猛了咻咻提亮
敷个10min，洗掉这层软糯轻盈的保湿乳酪 就能看到皮肤像打了美妆博主的灯一样嘭弹透亮
肉眼可见的“青春回来了”“放佛没有熬大夜”！
让我毫不犹豫补了个仓(反正一百块不到)

反正我最近深夜赶完提案
去泡澡放松的时候都贼喜欢厚厚敷上一层
十分钟扫掉黄气 我还是那个光彩照人的我
味道带一点点甜糯的也很治愈 护肤仪式感满满
一年四季都可以搞啊 黑黄皮姐妹直接用来美白
PMPM又进步了 夸夸！

#运动日记#

-----9月20-10月3-----

✨64/100✨ 跳绳30min+周HITT10min
✨65/100✨ HITT 60min
✨67/100✨ HITT 50min
✨68/100✨ HITT 30min
咻咻咻咻咻休息休息
休息的第二天天天天
✨69/100✨ 跳绳＞3000
✨70/100✨ 跳绳＞3000
✨71/100✨ 跳绳≈3000

---- 休 了 个 大 息 ----

果然运动日记还是得及时更新，时间久了就容易忘记自己那天到底动没动｜д•´)!!

昨天军训 真的无语

大中午 被剥夺午休 拉去博物馆……
刚下完雨 路上简直像个蒸锅一样“暖和”
还必须戴着口罩 我真的难以呼吸、、、
完全是手脚麻木地摆动 然后大脑独自挣扎[作揖]

到了博物馆 男生咻咻咻就进去了
女生被吴旭亭拦在外面 站了20min —— 照相
真无语了 找小叶和杨班合照还被拒绝[失望]
小叶！你怎么会是个木头帅哥！

进了博物馆 根本听不清解说员在干嘛
人还多 我简直缺氧 靠一些和庄子雨相依为命、
走到老前面就靠墙坐下休息……
馆里的保安直接说[晕]
“这些学生太累了吧 靠着墙就缩下去了”
后来直接在馆里的墙角睡了两大觉 简直昏天黑地
还是被场馆里的保安叫醒的、、、
（我们连队的人全都消失了 包括教官）

回去的路上 小叶走在我前面[抱一抱]真的很可爱[抱一抱]
（不停在努力合上前面一个连的教官的步伐
（很认真地走 还悄悄换步子
我靠着这一点点小念想……
努力跟上他 还奋力跑了好几次！爱之深！[抱一抱]

【小叶简直就是我的维他命】

后来回来还在练分列式……
反正我人是没了……
我和刘可jio太疼了 杨班专门叫我们歇息一下[悲伤]
还给五连悄悄找了个阴凉处！
（我和刘可又睡着了 帽子被风吹飞我才惊醒……
最后合练我们扬言“最后一遍 再多一点都不可能”
结果——“五连过去 再走一次”[作揖]
（虽然是做示范 但真的累得想吐

晚上又是队列式……谁懂、、、
他们后来和小叶聊了好久
（我还呆呆地坐在操场前面 真无语[哼]
有点不愉快 但是希望小叶加油啊！

勇敢小叶！不怕困难！[抱一抱]