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芒果TV会员 有些事，笑笑就能过去。 有些事，过一阵就能让你笑笑。每天告诉自己要努力，幸福有一千种，痛苦就会有一千种。别人的幸福或许是你的痛苦；别人的痛苦或许是你的幸福。人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开，就如同你站在夜幕下，举头望天，突然看到满天的星辰。
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如果你想到自己的敌人，思维他们曾伤害你的方式，以及未来他们一定会如何对你，还有你必须找到除掉他们的方法，这些是嗔恨之念。
你或许会惊讶：究竟这些贪嗔是来自哪儿？实际上，它们来自错乱的信仰于有个所谓"我"的存在。这样的一个“我”，在哪儿可以被找到呢？它是在身体里，还是在心里？
如果你真的探究身体，检查它的每个部分——血肉骨皮，你甚至找不到任何所谓的身体，那么，又何来自我的住处呢？
而另一方面，这心，是无实的，那么，这“自我”又如何能驻留在它之中呢？实际上，这自我仅仅是一个概念或一个念头。
————Dilgo Khyentse Rinpoche
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