最近一个月的状态如图所示。走路犯困会摔跤，离开电脑屏幕想呕吐。老板年终谈话问今年对自己有什么期待？只说希望今年可以休假（毕竟已经连续两年没休年假），是机器也需要定期检修。
前段时间看到那篇描述本人生活和心态最贴切的文章怎么说的来着？我有什么错，我只是想睡个好觉，睡饱了想事情清楚一些。
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#河南倡议就地过年# 【春节返乡是否需要隔离？河南各地最新要求汇总[话筒]】
郑州
春节期间非必要不出境，非必要不出郑，在郑州过年。全市各级党政机关、企事业单位工作人员应带头留郑过节。确有必要外出时，建议不要出境，也不要到国内中高风险地区，在出行前，要了解目的地近期是否有病例或疫情发生，返回的时候，也要提前48小时向所在社区、单位报告，并在返回郑州以后遵守相应的疫情防控措施。
在第一入境点解除14天集中隔离后返回郑州市的，应该在到达郑州前，主动向目的地所在社区或单位报告，严格落实居家隔离7天和2次核酸检测措施；
来自国内中高风险地区的入郑人员，应该在到达郑州前，主动向目的地所在社区或单位报告，严格落实集中隔离14天和2次核酸检测措施；来自国内中高风险地区关联区域的入郑人员，应持有有效核酸检测阴性证明，入郑后，严格落实7天健康监测和核酸检测措施，必要时加做血清检测。
春节期间，其他从外地返郑的人员，也要按照相关规定，返回后第一时间向居住地所在社区报告，配合当地疫情防控部门做好排查和信息登记工作。
开封
准备返汴的乡亲们请提前将返乡时间、14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、个人联系方式等主动向所属社区(村)报备，有中高风险地区旅居史和从事冷链物流行业的要提供7日内核酸、血清特异IgM抗体检测“双阴性”报告，返乡后严格遵守属地疫情防控管理。
中高风险地区人员尽量不返汴。确需返汴的需提供7日内“双阴”（新冠病毒核酸和血清IgM抗体检测阴性）证明，自觉遵守14天的居家隔离医学观察措施，并主动配合社区（村）做好健康监测等；隔离期间如出现发热、乏力、干咳等症状的，第一时间报告社区（村），由专人专车转移至辖区集中隔离场所，落实14天集中隔离医学观察+2次核酸检测+1次血清抗体检测等措施，集中隔离期间的食宿、医疗及检测等费用需要自理。
凡国内高风险地区入汴人员，参照境外入汴人员管控要求，一律闭环式送往隔离中心集中隔离，并经核酸及血清检测后，依据健康情况进行区别管控。
洛阳
全市社区（村）、单位、学校和宾馆加强对返洛来洛人员信息登记、体温测量和“洛康码”查验；中高风险地区返洛来洛人员一律实施“14+2”天“集中隔离医学观察+核酸检测”，所需费用自理；低风险地区从事冷链相关工作的返洛来洛人员，应持有抵洛前7日内核酸检测阴性证明。
平顶山
非必要不安排出境，不要前往国内中、高风险地区，必须前往的，要提前向所在村（社区）报备，党政机关、国有企事业单位工作人员，要同时报经单位批准。与确诊病例、无症状感染者行程轨迹有交集或近14天内到过国内中高风险地区的群众，请主动向所在县(市、区)疫情防控指挥机构或村(社区)报告，接受核酸检测等健康管理服务。
家庭有学生、务工及探亲等从外地返平的人员，要提前48小时向所在村(社区)报告。对来自国内中高风险地区人员，应主动配合当地接受核酸检测、14天健康监测等管理服务。
安阳
如有从境外回国(结束口岸集中隔离后返安)、从国内中高风险地区返安、2020年12月21日后从河北省特别是石家庄市藁城区、邢台市南宫市返安人员，以及与确诊病例和无症状感染者行程轨迹有交集的人员，要主动向所在单位和社区(村)报备，自觉配合当地疫情防控筛查管控措施。
近期如非必要，原则上不要前往国内中高风险地区，特别是石家庄市藁城区、邢台市南宫市等中高风险地区，并劝阻上述地区人员暂缓来安。如有特殊原因确需前往的，请务必做好个人防护，在出行前向所在社区(村)登记、向所在单位报备，并在返回后第一时间报告。春节期间尽量在安阳本地过年，并建议在外工作的家人和亲友留在工作地过年。
鹤壁
来自中高风险地区的人员要进行14天隔离，县乡一级人员在县集中隔离医学观察，村一级的人员实行居家单人单间隔离医学观察，不满足居家隔离条件的人员，要利用村中闲置的房屋设置集中隔离场所，实施集中隔离。
来自境外的人员，在结束入境口岸14天集中隔离后，返乡后要继续进行7天居家单人单间隔离医学观察，不满足居家隔离条件的人员，要利用村中闲置的房屋设置集中隔离场所，实施集中隔离。
新乡
近期如非必要，建议不要外出，特别是避免前往中高风险地区。如须前往，请提前了解目的地疫情形势和防控政策，并做好个人防护准备。
境外归国人员返新时须及时如实进行健康申报，在第一入境点入境且解除14天集中隔离后返新人员，仍需进行“7+7”隔离措施，即7天集中和7天居家隔离医学观察。
国内中高风险地区返新人员，应做好自身健康监测，并主动向所在单位和居住地社区（村）报备，并配合做好疫情排查和14天集中（或居家）隔离等防控措施。
外出务工人员尽可能留在当地过节，如确需返新，旅途中须全程佩戴口罩，并做好个人防护，避免多次中转和长时间停留。返新后及时主动将14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、联系方式等向所属社区(村)报备，并严格遵守属地疫情防控措施。
焦作
非必要不返乡。确需返乡提前向所在社区（村）报备，对报备返乡人员必须落实见面制，询问旅居史和接触史，分类落实管控措施：
对境外来返焦人员，已在口岸隔离14天的，实施“7+7”和“2+1”（7天集中隔离、7天居家隔离，集中隔离期间做1次核酸、1次血清，居家期间再做1次核酸检测）管控措施；
对中高风险地区来返焦人员，有近7日内核酸检测阴性报告的，落实集中隔离7天并做1次核酸检测；未能提供近7日内核酸检测阴性报告的，落实“7+7”管控措施并做2次核酸检测。
对在低风险地区从事感染风险较高工作的返乡人员必须做核酸检测，并进行7天居家健康管理。此外，春运期间确实需要离焦前往低风险地区的人员，需提前向所在单位或者社区（村）报备，旅途中加强个人防护，返焦后进行7天居家观察或做核酸检测。在焦人员非必要不外出，禁止前往境外和中高风险地区。
濮阳
如您确需返濮，请提前72小时向所属村(社区)、单位报备，如实说明所在地是否属于疫情中高风险地区，是否从事冷链食品等高风险行业，有无病例接触史，返回的时间、方式，以及目前健康状况等基本信息。
如您来自境外或来自国内中高风险地区，必须至少提前72小时，分别向所在村(社区)、单位进行报告，听从当地疫情防控机构安排，不得擅自返濮。
如您来自国内中高风险地区所在城市的低风险地区，或者是冷链食品行业从业人员、集中隔离场所工作人员、医疗卫生机构人员等高风险人员，返濮时需持7日内核酸检测阴性证明。
如您来自境外且在入境地隔离结束，返濮后要继续落实隔离观察、核酸检测等管控措施;国内中高风险地区入濮人员落实14天集中隔离观察和核酸检测。
低风险地区返濮的乡亲请自觉遵守14天的居家观察措施，并主动配合村(社区)做好健康监测，期满前不要外出。
许昌
境外归国来（返）许人员，要提前24小时向所在社区（村）和单位进行报备。在入境口岸城市完成14天隔离医学观察或“7+7”、“2+1”隔离医学观察和核酸检测且无异常的基础上，来（返）许后继续实施14天的居家或集中隔离医学观察，并按要求进行核酸检测。
国内中高风险地区人员限制出行，低风险地区人员不得前往中高风险地区。如为国内中高风险地区来（返）许人员，要提前24小时向所在社区（村）和单位进行报备，接受14天的集中隔离医学观察，并按要求进行核酸检测。
漯河
境外来(返)漯人员14天集中隔离医学观察期满符合解除隔离条件的，来(返)漯后继续实施7天居家隔离健康观察，期满再进行1次核酸检测。
国内疫情中高风险地区来(返)漯人员，进行14天集中隔离观察和核酸检测。中高风险地区的关联区域来(返)漯人员，来(返)漯后严格执行7天居家隔离健康监测和2次核酸检测。
三门峡
在全市范围启动实施健康绿码出行管理，高铁站、火车站、汽车站等交通站点及宾馆、酒店、影院、景区、商超、医院、单位等场所要实施健康绿码通行管理，凡无健康绿码的人员一律不得通行。来峡返峡人员及广大市民要主动亮码出行，健康出行。
入境人员和中高风险地区人员有返峡或来峡计划的人员本人、亲属、工作单位或接待单位须提前48小时向居住地所属县(市、区)疫情防控部门和村(社区)报备来峡时间、来峡原因、健康状况、交通方式、落脚地点、集中隔离和核酸检测情况等必要疫情防控信息和身份证号码、联络方式等基本个人信息。
对结束14天集中隔离医学观察的入境人员，要继续严格实施7天集中隔离医学观察措施，隔离结束前要再进行1次核酸检测。隔离场所要单人单间，有独立卫生间，不得使用和其他房间共通的中央空调，定期进行自然通风，隔离场所、个人物品和餐具要每天进行消毒。隔离期间不得外出，隔离者每天要进行两次体温测量和健康监测，主动报告管理人员。
提倡非必要不返乡。确需返乡人员需提前或第一时间向目的地村(社区)或所在单位报备，并持7日内的有效核酸检测报告，核验健康码和通行码。
商丘
商丘市公共场所(居民小区、企事业单位、宾馆旅店及各类人员聚集场所)、公共交通场所出入口、发热门诊，严格落实进出人员扫码通行。其中，公共交通场所出口、各类宾馆旅店住宿场所的出站和住宿人员，除扫描“商丘市疫情防控码”外，还需扫描“国家疫情防控行程卡”查询展示14天内所到过的国家(地区)或国内城市。
非必要不前往国内中高风险地区，并对中高风险地区来商返商人员严格落实入境报备制度，强化集中隔离措施，提倡非必要不返乡。确需返乡人员可提前做好核酸检测，并提前或第一时间向目的地村（社区）或所在单位报备，自觉接受当地疫情防控管理。
周口
境外来(返)周口人员要求主动如实申报登记，自觉配合隔离管理。境外人员入境严格实施隔离观察措施，必须在落地集中隔离14天。在核酸检测呈阴性后，返回周口仍需进行7天的居家隔离。
中高风险地区返周的乡亲，应持有效7日内核酸检测阴性证明和健康通行绿码，返乡后第一时间向所属社区（村）报备，严格落实14天集中隔离医学观察+2次核酸检测等措施，食宿、医疗及核酸检测等费用需要自理。对有疫情发生但未确定为中高风险的重点关注地区返周人员、从事冷链作业、医疗卫生行业以及集中隔离场所服务等重点人员，应持有效7日内核酸检测阴性证明和健康通行绿码，纳入社区健康监管。
低风险地区返周的乡亲请返乡后及时主动向所属社区（村）报备，配合社区(村)做好健康监测等，返乡期间如出现发热、乏力、干咳等症状的，须第一时间报告社区(村)，并由专人专车转移至就近的医疗机构就诊。
驻马店
确定行程后，请在第一时间向所居住的社区(村)报备，详细说明返乡时间、返程路线、14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、是否为国外入境人员、个人联系方式等情况，有中高风险地区旅居史，以及冷链物流行业从业人员、入境人员等还要准备好7日内核酸检测阴性证明。
低风险地区返乡人员，要自觉开展7日居家隔离措施，居家隔离期间不聚餐、不接待来访亲友，结束前1天要进行核酸检测。中高风险地区和入境人员返乡后，要立即到社区（村）报到，开展14天集中隔离医学观察和不少于2次的核酸检测，食宿、医疗及核酸检测等费用需要自理。
南阳
有新冠肺炎感染者地区人员、冷链从业人员等重点人员尽量不返回。如确需入宛返乡，要事先主动向居住地所在乡镇政府或街道办事处、村（居）委会报备，境外归国人员在入境点入境且解除14天集中隔离后，严格实施7天单人单间居家隔离医学观察措施，居家隔离期间不得外出。隔离期结束之前再进行1次核酸检测。
中高风险地区人员第一时间到辖区集中隔离场所报到，严格落实14天集中隔离医学观察+核酸检测等措施。国内低风险地区人员需持健康通行码“绿码”，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由有序流动。
所有入宛返乡人员要做好个人防护，密切关注出发地及沿途、所乘交通工具疫情情况，如调整风险等级，及时向现居住地社区（村）报告，并主动配合社区（村）做好健康检测。
信阳
若非必要，尽量在工作地过年，并尽可能不去中高风险地区。确需回信阳过年的，请主动向所在乡村、社区居委会提前报备。境外乡亲在入境口岸隔离期满14天返信的，要严格实行7天的居家隔离观察(即“14+7”防控措施)，隔离结束前再进行1次核酸检测，结果为阴性的方可解除隔离、纳入社区健康管理;
从国内中高风险地区返信的，需持有7日内核酸检测阴性证明和健康绿码，否则需要进行核酸检测并实行14天集中隔离观察，隔离期满后再进行核酸检测，结果为阴性的方可解除隔离、纳入社区健康管理;
从事冷链食品相关工作返信的，需持有7日内核酸检测阴性证明和健康绿码，并实行7天自我健康监测、纳入社区健康管理。
详戳→→https://t.cn/A65zvcKG
郑州
春节期间非必要不出境，非必要不出郑，在郑州过年。全市各级党政机关、企事业单位工作人员应带头留郑过节。确有必要外出时，建议不要出境，也不要到国内中高风险地区，在出行前，要了解目的地近期是否有病例或疫情发生，返回的时候，也要提前48小时向所在社区、单位报告，并在返回郑州以后遵守相应的疫情防控措施。
在第一入境点解除14天集中隔离后返回郑州市的，应该在到达郑州前，主动向目的地所在社区或单位报告，严格落实居家隔离7天和2次核酸检测措施；
来自国内中高风险地区的入郑人员，应该在到达郑州前，主动向目的地所在社区或单位报告，严格落实集中隔离14天和2次核酸检测措施；来自国内中高风险地区关联区域的入郑人员，应持有有效核酸检测阴性证明，入郑后，严格落实7天健康监测和核酸检测措施，必要时加做血清检测。
春节期间，其他从外地返郑的人员，也要按照相关规定，返回后第一时间向居住地所在社区报告，配合当地疫情防控部门做好排查和信息登记工作。
开封
准备返汴的乡亲们请提前将返乡时间、14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、个人联系方式等主动向所属社区(村)报备，有中高风险地区旅居史和从事冷链物流行业的要提供7日内核酸、血清特异IgM抗体检测“双阴性”报告，返乡后严格遵守属地疫情防控管理。
中高风险地区人员尽量不返汴。确需返汴的需提供7日内“双阴”（新冠病毒核酸和血清IgM抗体检测阴性）证明，自觉遵守14天的居家隔离医学观察措施，并主动配合社区（村）做好健康监测等；隔离期间如出现发热、乏力、干咳等症状的，第一时间报告社区（村），由专人专车转移至辖区集中隔离场所，落实14天集中隔离医学观察+2次核酸检测+1次血清抗体检测等措施，集中隔离期间的食宿、医疗及检测等费用需要自理。
凡国内高风险地区入汴人员，参照境外入汴人员管控要求，一律闭环式送往隔离中心集中隔离，并经核酸及血清检测后，依据健康情况进行区别管控。
洛阳
全市社区（村）、单位、学校和宾馆加强对返洛来洛人员信息登记、体温测量和“洛康码”查验；中高风险地区返洛来洛人员一律实施“14+2”天“集中隔离医学观察+核酸检测”，所需费用自理；低风险地区从事冷链相关工作的返洛来洛人员，应持有抵洛前7日内核酸检测阴性证明。
平顶山
非必要不安排出境，不要前往国内中、高风险地区，必须前往的，要提前向所在村（社区）报备，党政机关、国有企事业单位工作人员，要同时报经单位批准。与确诊病例、无症状感染者行程轨迹有交集或近14天内到过国内中高风险地区的群众，请主动向所在县(市、区)疫情防控指挥机构或村(社区)报告，接受核酸检测等健康管理服务。
家庭有学生、务工及探亲等从外地返平的人员，要提前48小时向所在村(社区)报告。对来自国内中高风险地区人员，应主动配合当地接受核酸检测、14天健康监测等管理服务。
安阳
如有从境外回国(结束口岸集中隔离后返安)、从国内中高风险地区返安、2020年12月21日后从河北省特别是石家庄市藁城区、邢台市南宫市返安人员，以及与确诊病例和无症状感染者行程轨迹有交集的人员，要主动向所在单位和社区(村)报备，自觉配合当地疫情防控筛查管控措施。
近期如非必要，原则上不要前往国内中高风险地区，特别是石家庄市藁城区、邢台市南宫市等中高风险地区，并劝阻上述地区人员暂缓来安。如有特殊原因确需前往的，请务必做好个人防护，在出行前向所在社区(村)登记、向所在单位报备，并在返回后第一时间报告。春节期间尽量在安阳本地过年，并建议在外工作的家人和亲友留在工作地过年。
鹤壁
来自中高风险地区的人员要进行14天隔离，县乡一级人员在县集中隔离医学观察，村一级的人员实行居家单人单间隔离医学观察，不满足居家隔离条件的人员，要利用村中闲置的房屋设置集中隔离场所，实施集中隔离。
来自境外的人员，在结束入境口岸14天集中隔离后，返乡后要继续进行7天居家单人单间隔离医学观察，不满足居家隔离条件的人员，要利用村中闲置的房屋设置集中隔离场所，实施集中隔离。
新乡
近期如非必要，建议不要外出，特别是避免前往中高风险地区。如须前往，请提前了解目的地疫情形势和防控政策，并做好个人防护准备。
境外归国人员返新时须及时如实进行健康申报，在第一入境点入境且解除14天集中隔离后返新人员，仍需进行“7+7”隔离措施，即7天集中和7天居家隔离医学观察。
国内中高风险地区返新人员，应做好自身健康监测，并主动向所在单位和居住地社区（村）报备，并配合做好疫情排查和14天集中（或居家）隔离等防控措施。
外出务工人员尽可能留在当地过节，如确需返新，旅途中须全程佩戴口罩，并做好个人防护，避免多次中转和长时间停留。返新后及时主动将14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、联系方式等向所属社区(村)报备，并严格遵守属地疫情防控措施。
焦作
非必要不返乡。确需返乡提前向所在社区（村）报备，对报备返乡人员必须落实见面制，询问旅居史和接触史，分类落实管控措施：
对境外来返焦人员，已在口岸隔离14天的，实施“7+7”和“2+1”（7天集中隔离、7天居家隔离，集中隔离期间做1次核酸、1次血清，居家期间再做1次核酸检测）管控措施；
对中高风险地区来返焦人员，有近7日内核酸检测阴性报告的，落实集中隔离7天并做1次核酸检测；未能提供近7日内核酸检测阴性报告的，落实“7+7”管控措施并做2次核酸检测。
对在低风险地区从事感染风险较高工作的返乡人员必须做核酸检测，并进行7天居家健康管理。此外，春运期间确实需要离焦前往低风险地区的人员，需提前向所在单位或者社区（村）报备，旅途中加强个人防护，返焦后进行7天居家观察或做核酸检测。在焦人员非必要不外出，禁止前往境外和中高风险地区。
濮阳
如您确需返濮，请提前72小时向所属村(社区)、单位报备，如实说明所在地是否属于疫情中高风险地区，是否从事冷链食品等高风险行业，有无病例接触史，返回的时间、方式，以及目前健康状况等基本信息。
如您来自境外或来自国内中高风险地区，必须至少提前72小时，分别向所在村(社区)、单位进行报告，听从当地疫情防控机构安排，不得擅自返濮。
如您来自国内中高风险地区所在城市的低风险地区，或者是冷链食品行业从业人员、集中隔离场所工作人员、医疗卫生机构人员等高风险人员，返濮时需持7日内核酸检测阴性证明。
如您来自境外且在入境地隔离结束，返濮后要继续落实隔离观察、核酸检测等管控措施;国内中高风险地区入濮人员落实14天集中隔离观察和核酸检测。
低风险地区返濮的乡亲请自觉遵守14天的居家观察措施，并主动配合村(社区)做好健康监测，期满前不要外出。
许昌
境外归国来（返）许人员，要提前24小时向所在社区（村）和单位进行报备。在入境口岸城市完成14天隔离医学观察或“7+7”、“2+1”隔离医学观察和核酸检测且无异常的基础上，来（返）许后继续实施14天的居家或集中隔离医学观察，并按要求进行核酸检测。
国内中高风险地区人员限制出行，低风险地区人员不得前往中高风险地区。如为国内中高风险地区来（返）许人员，要提前24小时向所在社区（村）和单位进行报备，接受14天的集中隔离医学观察，并按要求进行核酸检测。
漯河
境外来(返)漯人员14天集中隔离医学观察期满符合解除隔离条件的，来(返)漯后继续实施7天居家隔离健康观察，期满再进行1次核酸检测。
国内疫情中高风险地区来(返)漯人员，进行14天集中隔离观察和核酸检测。中高风险地区的关联区域来(返)漯人员，来(返)漯后严格执行7天居家隔离健康监测和2次核酸检测。
三门峡
在全市范围启动实施健康绿码出行管理，高铁站、火车站、汽车站等交通站点及宾馆、酒店、影院、景区、商超、医院、单位等场所要实施健康绿码通行管理，凡无健康绿码的人员一律不得通行。来峡返峡人员及广大市民要主动亮码出行，健康出行。
入境人员和中高风险地区人员有返峡或来峡计划的人员本人、亲属、工作单位或接待单位须提前48小时向居住地所属县(市、区)疫情防控部门和村(社区)报备来峡时间、来峡原因、健康状况、交通方式、落脚地点、集中隔离和核酸检测情况等必要疫情防控信息和身份证号码、联络方式等基本个人信息。
对结束14天集中隔离医学观察的入境人员，要继续严格实施7天集中隔离医学观察措施，隔离结束前要再进行1次核酸检测。隔离场所要单人单间，有独立卫生间，不得使用和其他房间共通的中央空调，定期进行自然通风，隔离场所、个人物品和餐具要每天进行消毒。隔离期间不得外出，隔离者每天要进行两次体温测量和健康监测，主动报告管理人员。
提倡非必要不返乡。确需返乡人员需提前或第一时间向目的地村(社区)或所在单位报备，并持7日内的有效核酸检测报告，核验健康码和通行码。
商丘
商丘市公共场所(居民小区、企事业单位、宾馆旅店及各类人员聚集场所)、公共交通场所出入口、发热门诊，严格落实进出人员扫码通行。其中，公共交通场所出口、各类宾馆旅店住宿场所的出站和住宿人员，除扫描“商丘市疫情防控码”外，还需扫描“国家疫情防控行程卡”查询展示14天内所到过的国家(地区)或国内城市。
非必要不前往国内中高风险地区，并对中高风险地区来商返商人员严格落实入境报备制度，强化集中隔离措施，提倡非必要不返乡。确需返乡人员可提前做好核酸检测，并提前或第一时间向目的地村（社区）或所在单位报备，自觉接受当地疫情防控管理。
周口
境外来(返)周口人员要求主动如实申报登记，自觉配合隔离管理。境外人员入境严格实施隔离观察措施，必须在落地集中隔离14天。在核酸检测呈阴性后，返回周口仍需进行7天的居家隔离。
中高风险地区返周的乡亲，应持有效7日内核酸检测阴性证明和健康通行绿码，返乡后第一时间向所属社区（村）报备，严格落实14天集中隔离医学观察+2次核酸检测等措施，食宿、医疗及核酸检测等费用需要自理。对有疫情发生但未确定为中高风险的重点关注地区返周人员、从事冷链作业、医疗卫生行业以及集中隔离场所服务等重点人员，应持有效7日内核酸检测阴性证明和健康通行绿码，纳入社区健康监管。
低风险地区返周的乡亲请返乡后及时主动向所属社区（村）报备，配合社区(村)做好健康监测等，返乡期间如出现发热、乏力、干咳等症状的，须第一时间报告社区(村)，并由专人专车转移至就近的医疗机构就诊。
驻马店
确定行程后，请在第一时间向所居住的社区(村)报备，详细说明返乡时间、返程路线、14日内旅居史、是否从事冷链物流行业、是否为国外入境人员、个人联系方式等情况，有中高风险地区旅居史，以及冷链物流行业从业人员、入境人员等还要准备好7日内核酸检测阴性证明。
低风险地区返乡人员，要自觉开展7日居家隔离措施，居家隔离期间不聚餐、不接待来访亲友，结束前1天要进行核酸检测。中高风险地区和入境人员返乡后，要立即到社区（村）报到，开展14天集中隔离医学观察和不少于2次的核酸检测，食宿、医疗及核酸检测等费用需要自理。
南阳
有新冠肺炎感染者地区人员、冷链从业人员等重点人员尽量不返回。如确需入宛返乡，要事先主动向居住地所在乡镇政府或街道办事处、村（居）委会报备，境外归国人员在入境点入境且解除14天集中隔离后，严格实施7天单人单间居家隔离医学观察措施，居家隔离期间不得外出。隔离期结束之前再进行1次核酸检测。
中高风险地区人员第一时间到辖区集中隔离场所报到，严格落实14天集中隔离医学观察+核酸检测等措施。国内低风险地区人员需持健康通行码“绿码”，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由有序流动。
所有入宛返乡人员要做好个人防护，密切关注出发地及沿途、所乘交通工具疫情情况，如调整风险等级，及时向现居住地社区（村）报告，并主动配合社区（村）做好健康检测。
信阳
若非必要，尽量在工作地过年，并尽可能不去中高风险地区。确需回信阳过年的，请主动向所在乡村、社区居委会提前报备。境外乡亲在入境口岸隔离期满14天返信的，要严格实行7天的居家隔离观察(即“14+7”防控措施)，隔离结束前再进行1次核酸检测，结果为阴性的方可解除隔离、纳入社区健康管理;
从国内中高风险地区返信的，需持有7日内核酸检测阴性证明和健康绿码，否则需要进行核酸检测并实行14天集中隔离观察，隔离期满后再进行核酸检测，结果为阴性的方可解除隔离、纳入社区健康管理;
从事冷链食品相关工作返信的，需持有7日内核酸检测阴性证明和健康绿码，并实行7天自我健康监测、纳入社区健康管理。
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【上海路社区指导辖区商铺吉祥码扫码工作】#和谐宽城#为进一步提升疫情防控精准性，做好辖区商铺疫情防控常态化工作，1月8日，宽城区新发街道上海路社区各网格长到辖区商铺指导“吉祥码”扫码工作，向辖区商铺指导“吉祥码”使用流程及此项工作的重要意义，将“人人扫码、马上行动”的观念深入商户心中。
工作中，上海路社区各网格长现场讲解了注册吉祥码的步骤、“吉祥码”的使用方法及注意事项，以及没有“吉祥码”的老年人要做好登记等相关工作；进入商铺的人员同时还要出示“通信行程卡”，方便查询本人前14天内到达或途径的城市，是否去过中高风险地区，对于外来人员要每天进行记录并将人员情况及时上报上海路社区。鉴于现在其它地区的疫情情况，疫情防控工作显得格外重要，每个辖区商户都应该格外重视，开窗通风、戴好口罩、定期消杀、人人扫码，上海路社区也会定期去做相关指导工作，切实的把疫情防控工作落到实处。
此次工作的开展，引导大家运用科技做好疫情防控，切实提高疫情防控的科学性和有效性，更好地保障辖区广大人民群众的生命安全和身体健康。
工作中，上海路社区各网格长现场讲解了注册吉祥码的步骤、“吉祥码”的使用方法及注意事项，以及没有“吉祥码”的老年人要做好登记等相关工作；进入商铺的人员同时还要出示“通信行程卡”，方便查询本人前14天内到达或途径的城市，是否去过中高风险地区，对于外来人员要每天进行记录并将人员情况及时上报上海路社区。鉴于现在其它地区的疫情情况，疫情防控工作显得格外重要，每个辖区商户都应该格外重视，开窗通风、戴好口罩、定期消杀、人人扫码，上海路社区也会定期去做相关指导工作，切实的把疫情防控工作落到实处。
此次工作的开展，引导大家运用科技做好疫情防控，切实提高疫情防控的科学性和有效性，更好地保障辖区广大人民群众的生命安全和身体健康。
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