乳房疼痛怎么办？这几种方法你知道吗？

生活中许多女性都有乳房疼痛的经历，其中大多数乳房疼痛的患者，由于一时找不到病因，认为自己患上了“乳腺癌”。其实，乳房疼痛的原因是很多的，总体上分为两类：一类是生理性因素导致乳房疼痛，一类是病理性因素引起乳房疼痛。因此女性们要找出导致乳房疼痛的原因，再对症下药。那么乳房疼痛怎么回事呢？如何保健乳房呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考

一、生理性乳房疼痛
1.周期性乳房疼痛
据调查，约有2/3以上的女性，在月经来潮前有双乳胀痛现象，随着月经的结束，乳房胀痛症状减轻或消失。若疼痛时间不超过一周或一个月，或乳房胀痛未影响正常的工作和生活，则属于正常的生理现象。

【解决方法】
a.选择大小合适的文胸，避免乳房神经受到压迫是缓解周期性乳房疼痛的一种方法。（选择合适的文胸，要根据自身的尺码来决定。先测量准确上胸围和下胸围的尺寸，然后计算出上下胸围的差值，尺码由下胸围的大小决定，罩杯大小由上下胸围的差值决定。通常上下胸围差值为10厘米选择A罩杯。差值12.5厘米，选择B罩杯，差值15厘米选择C罩杯。差值每增加2.5厘米，罩杯也随之增加。）
b.吃一些海带、豆制品、奶制品、绿色蔬菜，减少油腻、辛辣、生冷的食物的摄入。
c.使用热敷缓解乳房疼痛，按摩时注意力度，不要过重，也不要随意揉捏，应该以自己能接受的力度由外到内或者由内到外按摩。（热敷时水温控制在38-40度之间，不宜过热，感觉不热了就及时更换毛巾，每次热敷最好持续10分钟左右。）
d.使用物理红光按摩治疗的方法，通过红光透照乳房，增加乳房的血液流动，缓解治疗周期性乳房疼痛。每天治疗时间维持在半个小时为宜。

2.非周期性乳房疼痛
调查显示，1/3女性的疼痛与月经周期无关。非周期性乳房疼痛通常同生理性乳腺增生相关。

【解决方法】
a.药物治疗：西药治疗通过激素调节，进行治疗缓解非周期性乳房疼痛。若服用时间超过一个月，疼痛没有缓解，建议停止用药，进行常规乳腺检查，遵循医嘱采取相应治疗措施。
b.红外光治疗：通过物理红外光对乳房进行贴身透照，红光透过乳房，直达乳腺深层组织，通过激活乳腺细胞生物活性和白细胞的吞噬作用，降低五羟色胺含量，治疗缓解乳房疼痛。

3.孕期乳房疼痛
停经40天左右乳房出现胀痛，严重者可能有乳房、乳头痛感，可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量激素，使乳房增大，为哺乳做准备工作，属生理现象。

【解决方法】
随着乳房的增大，及时换戴宽大的胸罩，避免束胸，保持心情放松可适当缓解疼痛。怀孕期间不宜用药，若是疼痛难忍，可适当进行热敷或红光按摩。

4.产后乳房疼痛
产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结，这主要是由于乳腺淋巴潴留、间质水肿和乳腺导管不畅所致。产后7天乳汁畅通后，痛感多能消退。

【解决方法】
产后尽早哺乳，哺乳前热敷乳房，并做轻柔按摩，促使乳汁畅通，减少乳汁淤积。图片

二、病理性乳房疼痛
1.假性乳房疼痛

女性乳房某一点或某一个固定位置疼痛，按压后加剧，有时候可放射至腋下、肩背部、上肢。这种情况需注意，长期反复肩背部、上肢的疼痛得不到缓解，常常和乳腺疾病无关，有可能与颈椎病或肋软骨炎有关。

【解决方法】
疼痛可自行好转，但过一段可能又会出现，若疼痛明显，可外搽药膏缓解疼痛。

2.乳腺炎引发的乳房疼痛
常见于初产妇产后一至两个月内，主要因乳汁淤积伴发细菌感染而发病，表现为乳房的硬结，局部皮肤温度高、触痛。若脓肿形成，则疼痛加重，同时病人可出现寒战、高热等全身症状。

【解决方法】
孕妇喂奶前后应清洁乳头，疏通乳管，防止乳汁淤积。潴留的乳汁用吸乳器排空。或使用家用版的乳房天使乳腺红光治疗仪，通过物理红光进行靶向治疗。在红光和震动按摩的作用下，增加血液中白细胞的吞噬能力，消除乳房出现的红肿热痛和结节症状。

3.乳腺癌引发的乳房疼痛
部分乳腺癌可伴有乳房疼痛，但其特点与生理性或其他良性乳腺疾病引起的乳腺疼痛不同，常表现为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，疼痛发作表现为偶发性、阵发性或持续性，往往因疼痛不明显而常常被忽略。

【解决方法】
这种情况根据乳腺癌的具体发作阶段，进行手术、化疗或放疗等疗法。由于早期乳腺癌的症状不典型，建议一般40岁以上女性，每半年进行一次乳腺B超检查，或每个月进行一次乳腺红光自我检查，以实现乳腺癌的早发现、早诊断和早治疗。

《赠质上人》
【唐】杜荀鹤

枿坐云游出世尘，兼无瓶钵可随身。
逢人不说人间事，便是人间无事人。

摒弃世俗纷纷扰扰，像僧人那般不为外物所累，做人坦坦荡荡，这样就会快乐许多。

《六祖坛经》有言：“若真修道人，不见世间过。”

人生真正的修行，眼睛不会紧盯世间别人的过失，而是看到别人的过错反观自己的言行。

#历史那些事[超话]#西汉时，李少翁指着一头牛告诉武帝：它腹中有宝！武帝派人屠牛，果然在其中找到一封天书。可一看字迹，武帝却怀疑的说：这怎么像是你写的……

李少翁是山东人，长的鹤发童颜，面色红润如孩童，却声称已经自己活了200多年。武帝听说后，便将少翁召入宫中，命他帮助自己寻找仙人。

少翁告诉武帝：“陛下若想升仙，得先达到太一的境界，然后方能上天。升天后，您就能直抵蓬莱仙岛，长生不老了！”

武帝深信不疑，于是天天敬拜太一神，虔诚的不行。一年多后，武帝还没成仙，他的宠姬李夫人（一说王夫人）却病逝了。

升仙无门，又痛失爱妃，武帝十分颓丧，少翁却神秘兮兮得告诉他：“我有办法把李夫人叫回来，但只有一个晚上，陛下要不要试试？”武帝听得两眼放光，让他赶紧准备。

当天夜里，少翁在未央宫挂起一面大帐，又点上了几支蜡烛。他自己则在一边口念咒语，呼唤灵魂。夜深时，帐中突然映出了一个身形曼妙的影子。影子虽忽隐忽现，但跟李夫人简直一模一样！

汉武帝寂然泪下，接着又喜不自胜。他一个箭步窜了上去，急不可待得想要和她攀谈。少翁害怕戏法露馅，一把抓住他说：“陛下，李夫人早已不在人间，其魂魄只是暂时回归。阳气太近的话，怕是会把魂魄冲散啊！”

武帝愕然，最终还是老老实实得回到座位上。她眼含热泪得注视着李夫人的身影，久久不愿离去。直到次日清晨，“魂魄”才渐渐散去。经此一事，武帝对少翁钦佩不已，不光赐以重赏，还封他为“文成将军”，对其言听计从。

少翁既得宠，又深知武帝成仙心切，便趁热打铁道：“臣非常理解陛下的心情，但神仙也是挑地方的。他们之所以不肯和您交往，是因为宫中的陈设和器物太过庸俗，人家看不上啊！”

武帝连连点头，让少翁按神仙居住的标准对皇宫进行二次装修。少翁动作很快，立即征集了一帮能工巧匠，指示他们制作了大量精美的神像，并在房顶、廊柱、墙壁上画满了五色彩云、神骏、飞龙一类的图案，连窗帘、帷幕和宫人们的衣服、被子都要重新设计，务必做到“仙气飘飘”。

装修完成后，神仙还是不来。少翁又主持修建了一间专供神仙下榻的寝殿。这座宫殿的地台甚高，殿中挂满了各路神仙的绘画，正中则设有一个祭坛，上面置放着各种精巧华丽的法器。少翁在殿中日日做法，祈祷神仙下凡。武帝则在一旁观摩，看得如痴如醉。

然而，祭拜了一年多，高冷的神仙们依然没有被打动，迟迟不肯现身，武帝便开始怀疑：这少翁会不会是个骗子？少翁眼看就要翻车，内心不胜焦虑。情急之下，他赶紧在绵帛上手写一封“天书”，塞入一头牛的口中，迫其吞咽，准备以此扳回败局。

第二天，少翁照例和武帝一起赶往神殿做法。半路上，一位弟子牵着牛迎面走来。少翁突然停下脚步，面色凝重的对武帝说：“陛下，此牛不是俗物，其腹中暗藏玄机，定有宝物，必须打开看一看！”

武帝被他这鬼样子吓了一跳，赶紧命人屠牛检查，果然在牛肚子里找到了那封“天书”。摊开一看，上面写满了鬼画符一样的奇怪文字，神秘感十足。

武帝仔细端详了一会，却发现了不对劲的地方。因为这些字符的笔迹，怎么跟少翁就那么像呢？

满腹狐疑之下，武帝质问少翁：“这天书到底哪来的？是不是你伪造来唬弄朕的！”少翁一开始矢口抵赖，但在武帝的再三追问和威胁之下，其心里防线轰然倒塌，哭泣着承认了伪造天书的罪行。

武帝听完眼前一黑，继而恼恨异常，因为他最恨被人唬弄。盛怒之下，他下令处死了少翁，但为了保全脸面，他没敢将少翁的欺君之罪公开，只说他误食马肝，不幸离世。

不久后，武帝在祭拜黄帝时突然病倒，无论来了多少名医都治不好。这时又有人告诉他一个惊人的消息：有人在关东发现了少翁的踪迹！武帝大惧，赶紧派人打开少翁的棺椁查验真相，结果棺中空空如也，只躺着一个孤零零的竹筒！

此时的武帝追悔莫及，他痛恨自己怎么就那么冲动，不光得罪了高人，还失去了一次成仙的大好机会。从此之后，他的病状愈发严重，但对待其他方士的态度却和善了许多。

又过了几天，一个叫游水方根的方士又给武帝推荐了一名巫师。方根说：“这人本来很普通，但一场大病之后却得到了通神的本事。今天是特地把他请来给陛下驱病的。”武帝大喜，命他赶紧做法。

巫师非常卖力，他上窜下跳，左右游走，嘴中还喃喃不停的嘀咕着一些谁也听不懂的咒语。突然，他两腿一登，晃荡一声倒在地上，接着口吐白沫，好半天才缓过劲来。

随后，巫师告诉武帝：“病魔已经驱走，陛下不日即将痊愈。回京后，咱们在甘泉宫再见上一面。”武帝长出一口大气，紧张的心情终于放松，体力也慢得恢复如初。他暗自庆幸，这回终于找对了人！

回到长安后，二人如约相会。巫师在甘泉宫升坛作法，并反复强调神明已经降临。在场众臣虽感觉气氛诡异，却始终没见到神仙的真容。但巫师却煞有介事得画下了神仙的留言，并将其翻译成人话，转达给了武帝。

武帝听完笑开了花，大臣们却面面相觑，心说这到底是弄了个啥？但谁也不敢明说，只是异口同声的欢呼、庆祝……

#创作力计划#