#食疗[超话]#
海带炖黑豆

海带富含碘，有长寿菜之称，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人体内的自由基，净化体内坏境，两者结合煲汤健康又好喝。
适宜肝硬化，脂肪肝，经常外食，素食人士，

配方：海带（或裙带菜，昆布）适量克，干黑豆40克，瘦猪肉50克（素食者可以不加肉）牛蒡20薄片，姜5克，葱5克，盐5克，胡椒，鲜菇粉， 泡开的干金钱菇4朵。
制作：把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水400毫升。炖煮1小时，加入盐，鲜菇粉，火麻油拌匀即成。 https://t.cn/RpzsaHS

给姥姥觅了两款点心，老太太表示满意，说晚饭不用下饺子，就吃新买的点心和一罐酸奶，随她老人家怎么高兴就怎么来吧。在小食街买了肉饼萝卜丝饼韭菜饼，本想给对门姊妹买不加胡椒粉的面筋汤，可是那个摊位今天没来，这儿满世界的面筋汤都放胡椒粉，独独这一家不放。萝卜丝饼她倒是吃得蛮香的。沿街的杂货铺餐饮店门口，随便一个小破木盒泡沫箱里就见花花草草，走过路过总爱看看这些小风景。

#我の生活##早餐##不可辜负的美食#
大宝最近对牛肉汉堡迷之喜欢，买来材料做个肉霸堡满足她一下，希望明天的考试不要滑铁卢[允悲][允悲][允悲]
肉霸堡：
1:牛肉糜加入海盐、黑胡椒、欧芹碎罗勒碎（没有可以不加）油，朝一个方向进行搅打上劲
2:搅打好的肉馅握成肉饼用黄油煎制
3:煎制培根（我一个汉堡里放了两块）
4:把汉堡胚用三明治早餐机进行加热至表面微焦
5:依次叠放好食材（我在肉饼上不仅放了芝士片还撒了少许芝士粉）就OK啦
满满一口肉真的很满足[awsl][awsl][awsl] https://t.cn/Rxe9OyB