正念是来自佛家修行的一种状态。通过下面的故事，你能很快地理解什么是正念。一位行者问一位得道高僧：“您得道前在做什么？” 高僧说：“砍柴、挑水、做饭。” 行者又问：“那您得道后呢？” 高僧说：“砍柴、挑水、做饭。” 行者困惑了，说：“您这前后没区别呀。” 高僧对行者笑道：“孩子，区别大了。我得道前，砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；得道后，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。” 所谓正念，就是不念过去、不虑未来，把身心全部放在当下的一种做事智慧。
为什么厉害的人都懂得把握当下？
王阳明提出过：知行合一
还有另一境界叫做：身心合一
为何当下能做到的人寥寥无几？
若做到则不同，做到就能摆脱焦虑和苦恼的漩涡，获得崭新人生
如何能做到？用一个故事就可以理解
「一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时
惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”」
每个人最宝贵的财富是什么？
其实是你的「注意力」
现在热门的抖音、王者及各类软件，无不在时刻收割你的注意力
不管是进行正念、冥想、心流或觉醒，其实都在修炼注意力
所以
不仅要把握当下，更要感受当下，享受当下
做到「身心合一」
宇宙五法则之一，万事万物只有此地和此刻
真理其实很简单
砍柴时砍柴
担水时担水
做饭时做饭 https://t.cn/RVJk9aF
王阳明提出过：知行合一
还有另一境界叫做：身心合一
为何当下能做到的人寥寥无几？
若做到则不同，做到就能摆脱焦虑和苦恼的漩涡，获得崭新人生
如何能做到？用一个故事就可以理解
「一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时
惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”」
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不管是进行正念、冥想、心流或觉醒，其实都在修炼注意力
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不仅要把握当下，更要感受当下，享受当下
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真理其实很简单
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《砍柴、担水、做饭》
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
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