小暑，应该如何顺势养生呢？

一、比防暑更重要的是防寒
在空调没有普及之前
小暑，大暑，三伏天
是最容易让人中暑晕倒的节气

可如今呢？
空调的普及让越来越多的人
在暑热天里得的都是寒病！！
与冬天相比
夏天更容易受凉。

因为夏天天热
人体的毛孔是张开的
如果突然降温
使毛孔就会立刻收缩
不仅冬季受的寒湿邪气排不出来
冷热交替
空调的寒邪又会郁闭打开的毛孔，旧寒未去，又添新寒。

建议少待空调间，必须待，温度也得打高点，晚上睡觉如果觉得热，可以定时1小时左右，这样不至于整晚受凉，哪怕半夜热醒！其实半夜热醒的时间，也是身体免疫系统排除寒邪的阶段。

二、消暑之余请多多保护脾胃
夏天和西瓜是最般配的
网上都说
炎炎夏日有三宝
空调、WiFi和西瓜

其实伴我们消暑的
何止西瓜？
还有冷饮，凉菜，冰啤酒，绿豆汤

但是
生冷吃多了是伤脾胃阳气的
有些人最爱夏日
空调房里吃冰西瓜、冷饮
入秋以后容易腹泻、过敏。

甚至不用等到秋天
现在就可以让你生病
尤其是小儿

最近低烧 37.2度左右的孩子特别多，医生不给开药，自己又不知道怎么办。其实大人只要反思一下给孩子的饮食就明白了，面包，牛奶，大量水果和荤腥，肚子填得满满的，没有运动，也离不开空调。身体免疫系统在无奈的发出微弱的求救。

炎炎夏日
虽然很热，但它却是健康的

四季的温热凉寒
万物有其规律
它是大自然给人类的礼物

夏天就该热着过
冬天就该冷着过
这才是健康的

#吴兴动态# 【医护人员进社区 三伏贴显社区情】为普及老年人健康养生保健知识，更好地发挥中医药在慢性疾病中独特的治疗作用，近日，仁皇山滨湖街道社区卫生服务中心南太湖社区卫生服务站，在滨湖街道湖滨社区开展“我为群众办实事，免费三伏贴进社区”为主题的健康宣传活动。https://t.cn/A6aXH9WQ（记者：王美佳）

前面我讲过了量子力学分为两大派，这两大派包含着四种量子力学的不同概念，就像量子医学，真正的量子医学并非不是说你做医生就要去应用那高科技的量子产品，而是你一个做医生的要懂得给病人们普及医学和养生知识，懂得养生才能身体健康，如果你做人天天往医院里面躺着，那你这个人还有用吗，一点用都没有了。量子力学的一个特点就，量子的养份成面是包含着各种各样不同的微量元素体，这些不同的微量元素体是活跃人体细胞的重要性支撑，就像人需要葡萄糖，安基酸，b2等物质，或者是其他的不同元素体，所以很多时候一种市场上的保健品通常都有可能给人体健康带来好处。