【#靠吃也能御寒保暖#!你家饭桌上缺了这5样】如果将人体比作一个供暖工厂,那么工厂的燃料,就是食物中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖;要想让供暖工厂提供热能,可以适量多补充以下5种食物:①牛羊肉等富含蛋白质的食物;②乳制品等富含钙的食物;③辣椒、姜等香辛料;④海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物;⑤粗粮、绿叶菜等富含B族维生素的食物,戳↓↓@生命时报 https://t.cn/z8AfKa7
【靠吃也能御寒保暖 你家饭桌上缺了这5样】#每天一个新知识# 如果将人体比作一个供暖工厂,那么工厂的燃料,就是食物中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖;要想让供暖工厂提供热能,可以适量多补充以下5种食物:①牛羊肉等富含蛋白质的食物;②乳制品等富含钙的食物;③辣椒、姜等香辛料;④海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物;⑤粗粮、绿叶菜等富含B族维生素的食物,戳↓↓(生命时报)
#生活资讯#【#靠吃也能御寒保暖#!你家饭桌上缺了这5样】如果将人体比作一个供暖工厂,那么工厂的燃料,就是食物中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖;要想让供暖工厂提供热能,可以适量多补充以下5种食物:①牛羊肉等富含蛋白质的食物;②乳制品等富含钙的食物;③辣椒、姜等香辛料;④海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物;⑤粗粮、绿叶菜等富含B族维生素的食物,戳↓↓
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