复合第一阶段：要不暴露你的需求感，首先你要对他保持距离。

01 问候
不要每天都去刷你的存在感，刷是要刷的，但是要等到第一阶段过去。如果他对你还有很大的反感，那你所有的行为都会暴露你的目的——那就是挽回——那就是需求感。

你要停止你所有的问候，比如早上好，晚上好，吃没吃，吃得好不好……这些都属于没有意义的话题，都是没话找话。这就侧面暴露了你希望和他聊天，希望和他互动的需求感。

要想不暴露出你的需求感，那就不要闲聊，有事说事，没事那就冷着。

02 倾诉
不要以自己的需求为中心，尽量减少与对方共情的机会和时间。

如果你有一件特别伤心的事情：被上司批评了，工作不顺利，东西被偷了，游戏打输了……这些，请你一定要烂在肚子里，就算要找人倾诉，也请你去烦你的其他朋友，一定不要招惹到他。

倾诉和共情是只有关系特别好的人才能做的事情，这是赤裸裸的需求——需求对方给与你安慰、给与你肯定。

03 互动
作为刚分手的人，可能你们的关系还没有那么僵，还有一些藕断丝连，甚至表面上大家还是“朋友”。

有姑娘为了利用好“朋友”的身份，于是会想着要对方帮忙那个东西，帮忙出个主意；或者主动帮对方做事，主动帮对方出谋划策——这样看起来好像并不是自己有所需求，反而是在帮助对方的需求。

但是事实是，对方完全知道你的想法。你只是一厢情愿的觉得自己很中立，很没有需求感，但其实你的行为已经暴露了你对于留在他身边的愿望了。

所以不要主动要求互动，他的事你尽量不要管，你的事情尽量不要联系他。

☆☆测评项目：宜宾热拉提

☆☆投稿内容
.
之前一直关注热玛吉，但由于痛感问题让我一直望而生畏
听说很多明星都在做热拉提，网上查了很多相关信息，这里正好也在做活动，就来体验一次。
.
来这里先做一对一的皮肤检测
做过这么多检测，这是我做过最全面的，多种维度多个数据，皮肤所有问题无所遁形，以便接下去更有针对性的操作。
.
基础清洁后正式开始
做为世界顶级电光生产商—飞顿，他家的仪器效果是毋庸置疑的✔️
.
热拉提项目的发热感很神奇皮肤表皮还是凉凉的，但里面是热的，这种发热很舒服，不会像热玛吉即使涂抹麻药也依然难耐....
做完半边脸，敷上黄金面膜保温，继续另一边....
整个过程做的非常细致而且没什么不适感，尤其会根据皮肤检测，对你松弛下垂的部位重点操作
.
都做完后黄金面膜保持几分钟，就揉掉了，接着后续镇静舒缓面膜和基础护肤，全部流程就结束了
即时肉眼可见法令纹变浅了，下颌线明显了
做好后续保养，每天敷面膜，会恢复的更好。
如果你也有抗衰提升需求，却又怕有疼痛，那热拉提绝对值得你来体验
——————————————————

如果你频繁和一个异性聊天，有说有笑的，那么我可以放心地告诉你，你肯定会沉沦，会依赖，会让你产生爱的错觉。

即使你们不是情侣关系，不管你一开始有多自律，多理智。

只要哪天他（她）对你新鲜感过了，突然不再找你聊天，你就会感到一阵失落。

开始自怨自艾患得患失，每天干啥都没劲，无精打采，仿佛失去了精神支柱和动力，

永远不要有什么蓝颜知己、哥们女闺蜜，难以自控的东西，别傻里呆气做无谓的保证，损人不利己。