#12月佳明伴我行flag##运动就是坚持##早练##健身##我是表情帝#
果然到了年底就很忙很忙，每天还是在坚持早课，忘记按时发圈了。
今天训练是两人一组，两轮，每轮三小节，就哑铃恶魔推举和哑铃火箭推，女生标准重量是双手各15，退阶是各10，emmmmm我们组做的7.5[允悲]，第一节15个恶魔推举，9个火箭推，第二节各12个，第三节9个恶魔推举，15个火箭推。两轮。每个人都要做两轮。就这样还很累很累，不过争取在22分钟内做完了[太开心]加油哇！

你理想中的爱情是怎样？
有人说是“一屋两人三餐四季”，有人觉得要生个萌娃作为爱的结晶，有人必须轰轰烈烈，有人喜欢细水长流。
我喜欢世俗的爱情，慢慢了解对方，爱上对方，尊重对方，彼此支持。
当他拿出一枚戒指，激动的套在你左手无名指上，你也愿含着泪，真心的说一句“我愿意”。
Blue Nile，珠宝品牌中非常喜欢的一个，也是全球最大的在线钻石珠宝品牌。
简洁优雅，推荐给你。
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【面对争宠的孩子，如何将爱平分？】二胎时代来临，养育答疑和绘本分享给大家[爱你]

这是来自一位家长的提问：我有两个女儿，大的5岁半，小的三岁半。由于从小都是我一个人带居多，两人很依赖我，近期出现争宠现象。比如，明明妈妈有两只手，她们非要抢同一只手牵，妹妹比较凶一点，没抢到就会打姐姐。有时要同一段路程牵同一只手走两遍，陪她们每人走一遍才能解决。这让我觉得很辛苦，尤其我还有工作，赶时间的时候无法满足，她们就会哭闹。如何将爱平分，让她们满足？

这个问题比较有代表性，现在很多家庭都面临着两个宝宝争宠的现象，妈妈同时带两个宝宝确实很辛苦，但是，爱真的没有办法平分。

那么，我们怎么来解决这个现实存在的状况呢？

首先，我们可以和孩子一起讨论制定一个规则。家里“争宠”的事件都可以拿出来讨论一下，然后制定一个大家都可以接受的规则。

其次，我们要给予孩子独享妈妈的权利。可以约定一个时间，在这个时间内只有妈妈和姐姐或妹妹在一起。在此之前，妈妈要安顿好另一个宝贝，全然地陪伴这一个宝贝。比如说，你们可以约定一个时间，这个时间妹妹由爸爸或者由其他人带。妈妈带着姐姐去看一场电影，或者跟她分享一本她喜欢的书，甚至单独出去逛街、吃东西，这些都是可以的。

再次，在平时的生活中，我们要真诚地向两个宝贝表达爱。比如，可以这样对姐姐说：“虽然妈妈抱着妹妹，但妈妈依然非常爱你，妹妹也爱你。”对妹妹也可以这样说，让两个宝贝在情感上都得到满足。一旦情感上被满足了，她们就会用爱的方式去对待身边的人，“争宠”就变成“互爱”。

最后，我们有的时候确实会做出让姐姐或妹妹觉得不公平的事情。家长也不必过于自责或内疚，只要倾听她们就好，给予彼此一些空间和时间来调整这种情绪，慢慢地来接纳这样的事实。这个问题更好的解决办法是有爸爸的加入，如果爸爸能多为分担妈妈一些，那么这样可能会让家庭的氛围更好一些。

推荐《爸爸是我的》这本绘本给您！该书讲述了双胞胎姐妹都想争夺爸爸，然后她们把爸爸一分为二，发生了许多有趣的事情。您可以和宝宝们一起分享阅读。

——分享人：爱和自由教学基地-宁夏蒙特梭利国际学校小学部 杨辉老师

#亲子阅读# #二胎#

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