褪黑素是一种由松果体分泌的激素，到了夜间慢慢积累，你就想睡觉了。但口服褪黑素对失眠有没有用争议较大。有研究说，服用褪黑素可以稍微快一点入睡，但并不会延长总睡眠时间，效果有限。副作用是可能导致嗜睡、头晕、恶心等，长期安全性不清楚。失眠严重的话，还是建议去看医生。
另外，脑白金里的主要成分就是褪黑素...不建议买。
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夜间酵素 120粒，直接拍3件【148.24】
香港Sasa居然198一袋[跪了]关晓彤，章若楠，包文婧都在吃的日本断货王[好喜欢]酵素！ 有夜间跟爽快2款可选~
夜间的反馈说真的是有瘦的，不是那种一下就瘦下来，是一天一天慢慢的瘦~晚上睡觉前吃还可以改善睡眠！
[月亮]夜间酵素：适合没时间锻炼，但有控制体重、减肥需求的姐妹，不是那种一下就瘦下来，是一天一天慢慢的瘦~！
[太阳]爽快酵素：需要调理肠胃，减肥需求不是特别高，主要想保持体形的姐妹[污] https://t.cn/Ev77an1
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#小球恢复精力认知打卡# 今天球球还是棒棒滴，工作上一直在学一门新的语言，到时候开发要用到[二哈]，看了一下午加一晚上教程，下班后依旧是健身房五公里日常跑，哈哈。回家之后继续刷教程，刚看第一遍教程还有些不熟悉，需要慢慢熟悉，一边上手一边做嗷，之后洗澡打算睡觉觉啦，明天早起，继续背单词呀，哈哈，球球最棒最棒，永远爱你爱你呀。[心][心]
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