为什么失眠了～裂开[裂开]～
hmmm ...想想这几天让我很难过的这件事～都让我怀疑自己的直觉了（其实早就告诉我了是我自己没当回事儿）～为什么人不能坦坦荡荡地活着？不懂～～最讨厌欺骗、遮掩～所有让我感觉到阴暗的这些感受都那么让人不舒服～

反正也睡不着～聊聊能量场吧～～先说说我神奇的直觉好了～我的直觉超级准～有时甚至能提前知道即将发生的事情～比如有次我去一个ATM机 马上就要到的时候突然冒出一个念头“搬走了”～下车一看：…～拆掉了～（当时我看着它就像动画片：站在风中凌乱～）这是其中一个例子 总之第六感超级强～刚才想了想为什么会这样？很可能跟感知力有关系～因为我的感知力也超级强～～可以感觉到不同的能量，也能感知到能量场的变化～所以可以接收或者读取到能量场里的这些信息 （因为时间是个幻觉嘛～）就像塔罗占卜一样，占卜师的直觉强的话 抽的牌是很准的 不管你说什么掩饰什么 牌都摆在那清清楚楚的 能量的状态是不会骗人的～还是改天再说吧 再展开就太长了～

没睡好，头痛心慌慌一天，训练没状态，举不起重量。
索性休息。也不是一定要今天完成。

6月起左腿开始时不时的疼，走路最明显，以为是梨状肌紧张，松解、整脊都不见效。
前天搬家爬上爬下，到晚上疼到跛行，需要整个身体带着左腿艰难步行。
那条腿仿佛不是我的，又剧烈地疼痛来提醒那就是我的一部分。

回想这些年的每一次复发，都是不一样的体验，有时要躺一个月，有时弯不了腰只能直立，有时疼的睡不着，每次都怕，躺着哭，想很多种可能。
但这次竟多了些勇气。
大概是次数太多，皮了。
没什么大不了，人生不就是体验么～
我爱我的身体，希望你也善待我。

搬到郊区，很安静呢，加个班准备睡啦。
晚安[心]今天也是提醒您好好爱自己的一天[心]

李先生是怎么从1个小时入睡，到现在10分钟就能入睡的？
我在门诊中，经常接诊失眠的患者，有的失眠多梦，有的入睡困难，有的睡眠浅，有点动静就会醒来，而中医治疗失眠，是需要辨证分析的，接下来看看这位李先生是怎么从入睡1个小时，到现在只要10分钟就能入睡的吧？
这位患者40多岁，是今年3月份找到我门诊中的。自述：工作生活压力大出现了失眠，有时候晚上9点躺在床上12点还睡不着，有时依靠安眠药才能入睡，入睡非常困难，因为太焦虑整个晚上心慌出汗，白天身体疲惫不堪，头晕脑胀，每天闷闷不乐，跟家里人的沟通也少了。
从患者的症状来看，证属心脾两虚，中医认为脾是后天之本，气血生化之源。如果脾虚了，气血生化不足，就不能来濡养心脏了，于是心神失养就会导致失眠。因此治疗以益气养血、健脾安心为主。
开方：归脾汤
组成：白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、党参、木香、炙甘草、大枣、生姜。
方解：党参、茯苓、白术、炙甘草是补益脾气的基本方；黄芪有增强补气的功能；龙眼肉、远志、酸枣仁、当归四味药入心，大补心血，补心虚，强心志，敛神气，固心元；木香调气机；大枣补益气血，养心安神。
经过1个月的中药调理之后，患者反馈，现在躺下10分钟就能入睡了，而且失眠心慌出汗的情况也减轻了，吃饭也好了，白天精神充足，同时也改善了与家人之间的关系。#中医##涨知识##失眠#