1、永远对生活充满希望，每个没心没肺的现在，其实都有掏心掏肺的曾经；每个有声有色地爱过，其实就是有滋有味地痛过。好好地活着，别在乎太多；认真地活着，别奢求更多。人只能活一次，千万别活得太累。大家晚安！

2、未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。未经苦难，不懂艰強；未经孤独，不懂强大。吃一堑，长一智。经历了什么，就会懂得什么。爱过，错过，都是经过。好事，坏事，皆成往事。时间会证明一切。

3、路再长，只要出发，总有一天会到达；心若暖，岁月再薄凉，也不会觉得冷。珍惜时光，珍惜拥有，不骄不躁，恬淡知足，一颗心就会盈满花香，快乐就不会贬值。余生，请你学会爱自己。

4、人，往往一面知道健康重要，一面又常常难以控制自己的欲望。然而，人生拼到最后的永远是健康。成年人，肩上扛着责任，背后站着家人，身体健康，绝不是一个人的事。从现在起，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，别消耗身体，别辜负生命。

5、朋友不在多，在于真诚，家人不在富，在于和睦，爱人无需甜言蜜语，懂你就好，余生还长，记得和相处舒服的人在一起。

6、不管做什么，都要作好经受磨难的心里准备。走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。

7、做人，心善，自然美丽；心真，自然诚挚。有时候，心不要太软，原谅自己就好；有时候，心不要太硬，原谅他人就好；有时候，心不要太亮，照耀自己就好。人这辈子，逆境时，切记忍耐；顺境时，切记收敛；得意时，请善待他人；失意时，请善待自己。保持一颗年轻的心，做一个简单的人；淡然面对幸运，笑着面对不顺，这才是最好的人生。

8、物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。心态好，万事皆顺。生活没有过不去的坎。无论遇到什么，都希望你不气馁、不悲观，都要用最好的状态去面对。阳光无限好，幸福正当时。

9、选一种姿态，让自己活得无可替代，没有所谓的运气，只有绝对的努力。不能十全十美，但可以独一无二。不要害怕未知，也不要忧虑未来，微笑着去生活，不辜负每一个当下。

10、你会苦尽甘来，也会幸福美满，会有一人陪伴，直至白发苍苍。要努力，要变优秀，要做一个可爱的人，如果永远快乐是奢望，希望每天有一段时间，你可以发自内心地笑，愿你不负时光，也被生活善待。

11、身处困境的时候，坦然一笑，是你的豁达；被人误解的时候，微微一笑，是你的素养；受委屈的时候，淡然一笑，是你的大度；被批评的时候，平静一笑，是你的自信；遭挫折的时候，欣然一笑，是你的乐观。每天都将微笑挂在脸上，你就时刻快乐着。

12、人生四件幸福的事：有人信你，有人爱你，有人等你，有人懂你！遇见不论早晚，真心才能相伴；朋友不论远近，懂得才有温暖；轰轰烈烈的，未必是真心；默默无声的，未必是无心。把一切交给时间，总会有答案，平淡中的相守，才最珍贵，简单中的拥有，才最心安。

作家毕淑敏在书中写：“我们要和命运厮杀，哪里能不受伤。”

活着就是一场修行，命运不会对任何人网开一面。

我们要一路披荆斩棘，过五关斩六将，带着伤口奔跑更是人生常态。

比如，每个人难免都会有这样的时刻：

工作上受了委屈，看起来不痛不痒，但日复一日的累积，也会让你心生厌倦；

生活中遇到麻烦，说起来不足挂齿，但常常被琐事缠身，也会让你疲惫不堪；

感情里有了矛盾，听起来无伤大雅，但堆积的失望难受，也会让你遍体鳞伤。

总是不由自主地怀疑自己，到底是怎么了？

木心也说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”

作为成年人，我们背负了有太沉的责任和压力，心中也有太多的怀疑和迷茫。

但熬久了会苦，崩紧了会累，忍多了会怨，那些心里的委屈，积压的情绪，总会在某个时刻喷薄而出。

如果崩溃放弃，从此一蹶不振，就是你不幸的开始。

只有不断自愈，咬咬牙挺过去，才是你命运的馈赠。

累了就停下来休息一下，但千万不要倒下，无论脚下的路多么泥泞，都要一步一步向前走，寻求内心的治愈。#洞见#

#羽生结弦正式宣布退役#
他说我想变得更好，他说他其实一直在享受其中，他说滑冰就是活着[泪][泪]
退役快乐！支持你的选择，其实2018年平昌冬奥卫冕冠军之后或许是一个花滑选手最好的退役时机，谢谢你继续提升自己，努力拼了这么多年[泪]
相信从竞技选手变成职业选手的你不会松懈，做你喜欢的，热爱的，未来在另一条赛道上依然走花路[许愿星]