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你就是自己的光，哪怕没有人互相辉映，也能用努力把自己照亮。疲惫和想放弃的时候，请为了让自己更灿烂更明亮，再坚持一下吧。糟糕的日子总有尽头，你看春天有明晃晃的光，轻轻的风吹着但不冷，可以收集每一天的日落和星光。我们在安安稳稳的努力着，就睡个好觉，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

【生活点滴】阳光普照，蓝天上没有一丝云朵。树枝枯瘦，喜欢初冬的晴朗白日。下午去看了一部电影《扬名立万》。情节一般，像是舞台剧。剧情有点狗血。
前两天有些累，昨天早醒，掉秤0.9公斤。今天睡好了，心情好许多。睡眠质量决定心情。有时候越累越睡不着。
治愈自己最好的方式，就是忙碌和早睡早起。
越是低谷的时候，越要保持一个好心态。
黑暗的日子，更需要细心收集星光。
累了就好好休息，人生可不是全程都要全力奔跑的。
做人最重要的治愈恢复的能力。6年前开始，每天写一篇疗愈自己的短文，一直坚持到现在。当我遇到工作压力，儿子的青春期，爱人的病痛。生活得一地鸡毛，就这样在文字中，说通自己，想明白。把心情写在纸上，而不是搁在心里。起起落落的人生，慢慢地好起来！坚持，感恩！