按照产后时间的不同，母乳可分为以下四类。

（1）初乳：即产后1周分泌的乳汁，其特点是色黄，较稠，蛋白质和矿物质含量高，有助于胎便排出。初乳含有丰富的抗体。

（2）过渡乳：即产后1～2周分泌的乳汁。此期乳汁中的蛋白质含量较初乳少，脂肪和乳糖含量较初乳多。

（3）成熟乳：即分娩3周后分泌的乳汁，脂肪含量高，有利于新生儿的脑发育。

（4）晚乳：即产后10～20个月分泌的乳汁，总量减少，各种营养成分含量也减少。

以上不管哪一类，对宝宝的发育都是极好的。

能喂还是尽量喂吧 ，宝宝长大是一个越来越独立的过程，这辈子就只有这段时间才需要挂在妈妈身上吃奶了[抱抱]

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#健康一夏# #微博健康公开课# 好胆固醇可以让血管更健康哦~
发表在《循环》杂志上的一项研究认为，“好”胆固醇能增强动脉去除斑块的能力，让血管更为放松，有助预防心脏病和脑卒中的风险。好胆固醇又叫高密度脂蛋白胆固醇，约占总胆固醇的1/3，好胆固醇含量高，有助于人体排出较多的坏胆固醇。
建议心脑血管疾病的患者食物中胆固醇摄入控制在每天300毫克以下。尤其不建议吃动物内脏、脑、蛋黄、鱼子酱、虾酱，以及螃蟹、鱿鱼等。可以多进食含植物固醇的食物代替高胆固醇食物，黄豆及其制品就是不错的选择。此外，还要注意戒烟限酒、适量运动、保证充足睡眠。

#原来奶粉有了新国标#新手妈妈注意了：①新国标修订了多种维生素含量的最小值或最大值，更好地保证了1段奶粉营养的有效性和安全性。因为对于非母乳喂养的宝宝来说，这个阶段奶粉几乎是全部的营养摄入来源。

②其中，维生素D的最小值和最大值均调高近一倍。

维生素D是促进钙吸收的重要营养素，而我国现行奶粉国标对维生素D的含量要求偏低，较多市售奶粉的维生素D含量无法满足每日需求，奶粉宝宝需要通过补充剂来填补缺口。