#好事将近｜羊妈的待产日记#

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肚子真滴是越来越大咯。

这两天和几个朋友都聊天了，聊了很久，很开心。

在PDD上买的鲜花，也太太太超值了。27.75元40支玫瑰，我房间、婆婆房间、客厅分别放了一个花瓶～ 朋友们我随随便便挑的一家哈哈哈哈哈，以后要常买。不过等天气热起来估计花到了就没这么新鲜了。

说起花，南方的花开得热烈浓艳，生命力极强。不管是农村还是城市，走哪儿都能看到美丽的花花。

1⃣️自己一个人吃了火锅的第二天，小谢也吵着要吃火锅，这次有我最爱的底料啦～超开心
2⃣️最喜欢关了灯窝在床上看电影，关了灯跟投屏完全没差，再点杯奶茶搞点吃的就非常心安
3⃣️周末和小谢回我家了，晚上闲下来不约而同：快快快打开摄像头看看儿子！
4⃣️小谢下厨真滴有一手，随随便便放的土豆居然也那么好吃[憧憬]
5⃣️太喜欢金刚了！！回家马上马和小谢重温骷髅岛

【健康日报】：缓解便秘的小食方

“欲得长生，肠中常清”，1个简单小食方，缓解便秘很有效。

人体健康的根本在于气机升降正常，

而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。

被人体吸收利用的食物中营养物质属于清阳，

大便则属于浊阴。

清阳宜上升，浊阴宜沉降。

如果大便不通，浊阴不能沉降，

则清阳的上升就会受到影响，

就会产生各种不适。

●老人为什么容易便秘？●

人上了年龄之后气虚、血虚、津液亏虚，

气虚导致推动无力，

血虚导致肠道失去正常的润滑作用；

这些因素冗杂在一起，

导致了便秘的发生。

老年人便秘切记，

不能随随便便使用泻药，

否则会耗伤津液和气，

会令情况加重。

●当归黄芪汤●

这是缓解老年便秘的好方法！

药材：当归10g；肉苁蓉10g；黄芪10g（生黄芪）

做法：可以用这三味药材煲汤，

放入锅中炖煮，晾凉后饮用即可。

作用：黄芪可益气；当归可养血；

肉苁蓉可温补肾阳、润肠通便。