社交圈很大程度上会影响你的生活。
与积极的人交往，你会变得更阳光；与消极的人交往，你也会充满负能量；与诚实的人交往，你们能坦荡磊落、互相鼓励；与不靠谱的人交往，是对你时间、生命的极大浪费。

9个细节告诉你谁是靠谱的人，愿你能找到志同道合、满满正能量的好朋友。
眼 神
磊落坦荡的人，目光也是如此。
交谈时，注意观察对方的眼神，如果总是闪躲或者不愿意对人对视，该认真审视他的人品。
交 谈
爱说别人闲话、是非、秘密的人，注意保持距离。
今天他可能和你说别人的坏话，明天也可能和别人说你。
细 节
观察一个人的着装、打扮，比如鞋子、比如发型。
不一定是名牌，但要干净、整洁。注重细节的人，一般都有较好的修养。
平 等
注意观察一个人对人的态度，如果对下级颐指气使，对上级巴结谄媚，多半人品不好。
守 时
守时代表了对约定的重视，对时间的珍视，这是职业道德的基本要求，也是对自己信誉负责的表现。
谦 虚
越有能力的人，往往越谦虚，因为他们相信凭借自己的才华，足以取得成功。好吹嘘的人，没有人愿意与之长期交往。
原 则
靠谱的人知道“有所为， 有所不为”的道理。
没有底线的人，很可能会不择手段来获得自己想要的东西，不惜伤害别人。
大 度
靠谱的人，不会时时算计。
爱占小便宜的人，锱铢必较，吃不得眼前亏，忠诚自然不会是他们字典里的词汇。
责 任
遇事只会抱怨，或者一味把责任推给别人的人，没有担当。
遇到困难不找借口，敢于承担的人，才值得同甘共苦。

【皮秒祛斑结不结痂[疑问]】
可能网上有些没化皮秒的宣传是不结痂，但是我诚实的告诉大家，对于雀斑，晒斑，老年斑这种浅层斑（靠谱的诊断方法皮肤检测，条件有限可私信照片），一般皮秒小光斑高能量会出现皮屑状的结痂的（三到五天脱落，脱掉的痂皮如图）。对于黄褐斑一般不会出现结痂，褐青色痣治疗方式两种，可选择结痂或者不结痂[心]

一切都是从做好自己开始，
你们的教练已经回归岗位，
同志们请不要忘记了你们的初衷，
减肥，最终是为了健康、为了你能够有好身材、穿衣服好看，不是只看体重的
今天看到朋友圈竟然有种神方法说是“把脂肪转化成肌肉”简直要笑掉我的大牙
真正健康好身材：80营养+20运动

你们诚实靠谱的朋友~洪特 https://t.cn/R2Wx8nc