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生活当中有2个配方，经常被当作饮料，不仅很多家庭自己泡来喝，还被商家制成饮料产品，放到超市里卖。

但其实它们都是非常好的，可以生津解渴、养颜美白、化痰祛湿的良药！它们就是大家熟悉的柠檬蜂蜜水、酸梅汤，今天就来重新认识它们！

柠檬蜂蜜水 低配版，还能美白

柠檬化痰、止咳、生津，蜂蜜补中、润燥，一起酸甘化阴，生津止渴、养阴补水效果好；还能养颜美白，因为柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及维生素a、c、e、p等元素，有效抗氧化，对促进肌肤新陈代谢、抑制色素沉着等都有良效。

忌服
脾胃虚寒，高血糖、糖尿病患者。

酸梅汤高配版，还能化痰祛湿，经典到不能再经典，每年夏天必备

配方
烟熏乌梅20g、山楂20g、玫瑰/洛神花10g、陈皮10g，甘草5g，桂花5g，冰糖适量。（3-5人份）

做法
先把乌梅、甘草、陈皮、山渣、玫瑰（洛神花），放在清水里冲洗干净。

锅中加3000毫升水，烧开，放入洗好的乌梅、甘草、陈皮、山楂、玫瑰（洛神花），煮20分钟，再添加500毫升的开水，放入冰糖，再煮20分钟。煮好之后，过滤掉残渣，然后加入桂花即可，好看又好喝~

乌梅生津收敛，山楂消食降脂，陈皮燥湿化痰，玫瑰疏肝理气血，甘草补脾益气，桂花散寒化痰，冰糖和胃润肺，一起煮水喝，可以酸甘化阴，补津液、开胃消食、化痰祛湿、止汗止咳。

芍药甘草汤 顶配版，缓解“运动后遗症”

这个汤饮没有被作为饮料，因为很少人知道，但却是补津液的顶配版，也是很经典的一个中医方子。对付前两天说到的运动出汗导致阴液过耗的问题，以及过度运动导致腿脚抽经、肌肉痉挛等问题，多有良效。

配方
芍药12克、甘草12克，加水600毫升，煮至300毫升，趁热喝。

方中芍药酸寒，养血敛阴，柔肝止痛；甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。二药相伍，酸甘化阴，大补津液、阴血，调和肝脾、柔筋止痛。 https://t.cn/RcKjdL4

「 适合六月发的文案 」

❶ 五六月的努力在七月就可以得到结果，六月也要努力呀。

❷ 往后的30天都是六月天。

❸ June I Love You.

❹ 很少有哪一个月，是像六月这样，它总是清晨弥漫着雾，午后如同酷暑，夜风却又常常沁凉的如同山林里的流水。对于太多太多的人来说，这个六月好像是永远不会过去的。

❺ 五月收获了一筐瓜，六月能不能给我来点甜。

❻ 彻底告别了像柳絮一样飘着的五月，买了颜色特别的芍药正式迎接夏天，充满期盼的六月真好啊，等着立夏和卤猫的甜月亮。

❼ 喜欢每个月的一号，好像一切都可以重新开始。

❽ 五月与花，六月与你。

❾ 如果有缘的话，我们会在下一个五月再见的。

❶⓪ 带着五月的未完成，在六月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。

❶❶ 我知道2020的开始很艰难，但是你要相信，好运会在六月到来，我会继续爱你。

❶❷ 六月的馈赠，是温柔的好天气和慢慢变好的自己

来自 文案姑娘

「 适合六月发的文案 」

❶ 五六月的努力在七月就可以得到结果，六月也要努力呀。

❷ 往后的30天都是六月天。

❸ June I Love You.

❹ 很少有哪一个月，是像六月这样，它总是清晨弥漫着雾，午后如同酷暑，夜风却又常常沁凉的如同山林里的流水。对于太多太多的人来说，这个六月好像是永远不会过去的。

❺ 五月收获了一筐瓜，六月能不能给我来点甜。

❻ 彻底告别了像柳絮一样飘着的五月，买了颜色特别的芍药正式迎接夏天，充满期盼的六月真好啊，等着立夏和卤猫的甜月亮。

❼ 喜欢每个月的一号，好像一切都可以重新开始。

❽ 五月与花，六月与你。

❾ 如果有缘的话，我们会在下一个五月再见的。

❶⓪ 带着五月的未完成，在六月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。

❶❶ 我知道2020的开始很艰难，但是你要相信，好运会在六月到来，我会继续爱你。

❶❷ 六月的馈赠，是温柔的好天气和慢慢变好的自己。

❶❸ 灯与河川，六月人间。

❶❹ 春风缱绻，花照旧开。

❶❺ 抱一下吗六月小朋友。

❶❻ 和六月约会的第一天。

❶❼ ʜᴇʟʟᴏ 六月 ◡̈
夏天这么长，一定要找个会挑西瓜的人在一起

❶❽ 东风吹战鼓擂 ，六月更比五月肥。

❶❾ 六月的天，刚诞生的夏天。

❷⓪ 六月和你都会顺势而来的。

❷❶ 和我一起来期待夏天。

❷❷ 在春天和夏天中间悄然而至的六月。

❷❸ 如果有缘的话，我们会在下一个五月再见的。

❷❹ 我们的六月，都要过的足够好。

❷❺ May bye bye ，June say hi。

❷❻ ✨想把这一年所有的浪漫♾温柔与爱都送给六月

❷❼ ♡ ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ ◡̈*愿一切美好都如约而至，喜欢的人都在身边

❷❽ 六月，你好！请别来无恙。愿这个月，日子很滚烫，又热又明亮。

❷❾ 看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己

❸⓪ 六月要更加努力啊，为了想要的生活 ​​​​