现在再看南南反应还是觉得好好笑

上一秒:得知有任务留给自己并要完成——“O M G”(为什么要这样折磨我)

下一秒:得知任务是也哥留的——“也哥还行 希望”(好的 此刻重燃了希望)

这一秒:得知任务是演唱一段10秒的山歌——疑问大于痛苦(就是有没有一种可能刚刚那句话不是我说的 所以我是可以把它收回来的)

那一秒:得知自己留下任务的完成者是洛洛——小恶魔上线(就是说有没有听说过兄弟就是那来“坑”的 正所谓生命生生不息 坑人源源不断 )

#邓佳鑫[超话]##邓佳鑫 希君十六 晓撞星辰#

［生日倒计时3天］

丰巢投屏不嫌多 我也来凑个热闹

地点：佛山市禅城区/南海区/高明区/顺德区
时间：7.23

0.00-24.00
台数：10个

投的地方是个人认为人较多的地方，倘若有宝贝方便打卡的话，要做好防疫措施！

“时间永远不是距离 爱检验真理”

@TF家族-邓佳鑫

#跑步[超话]#

今天只跑了9.5公里，没有跑够10公里，主要是因为肚子不是很舒服，可能是晚上着凉了。[允悲]

穿回了亚瑟士的鞋，可能是穿的时间长了，也可能是本来就弹性不足，感觉没有索康尼的啡迅舒服。

我大概理解了鞋子不同带来的细微差异了。弹性好的鞋子，可以帮助提升步幅和步频，虽然每步只是差别一点点，但是距离长了，差别就显现出来了。

体会到这点，是因为在起点相同的情况下，今天我跑到8000步的位置，比上次跑步提前了一些，当运动手表提醒的时候，甚至有些惊讶。

事后比较数据，上次穿啡迅的步幅和步频分别为103和173，今天分别为100和172，所以距离就提前了，这种步幅的差异，我能感受到的就是鞋底弹性所带来的加成。

所以，骑车时所谓的功率不够，装备来凑，大概也是这个道理，当然这是建立在其他条件相同的情况下比较。

前两天看到一个帖子，一个人平时跑步配速大概5分钟，那天和一群3分半配速的人一起跑，然后心脏出问题，去世了。这大概就是一群人一起跑的最大弊端。

我从来都是一个人，一个人跑，一个人骑，不拖累别人，也不勉强自己，不用照顾别人的感受，可以听着自己喜欢的音乐，只和自己做比较，不与他人争快慢。

运动，总的来说，只是一件很私人的事情。

我继续跑，他们继续到处躺。[哈哈]