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冷门小知识✨✨✨

为什么饭前饭后要休息一会儿

答： 消化液并不是说来就来的，需要有一定的时间过程。所以，吃饭前最好稍微歇一会儿，为分泌出足够的消化液做好准备，这样，吃东西就觉得有味儿， 吃下去也容易消化。 吃过饭以后， 肚子装得满满的， 胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作，需要血液来帮忙，给它“加油” ，否则也干不好。 如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动， 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中， 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来，胃肠的工作不起劲，食物不能很好消化，日子久了，就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿， 特别是刚吃过饭不要干重活儿， 也不要看书写字。 最好是散散步， 做一些轻微的活动，更好地帮助胃肠消化食物。

PS：休息一下不是让你吃完就睡奥[笑cry]

#十万个为什么# 为什么饭前饭后要休息一会儿?

消化液并不是说来就来的，需要有一定的时间过程。所以，吃饭前最好稍微歇一会儿，为分泌出足够的消化液做好准备，这样，吃东西就觉得有味儿， 吃下去也容易消化。 吃过饭以后， 肚子装得满满的， 胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作，需要血液来帮忙，给它“加油” ，否则也干不好。 如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动， 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中， 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来，胃肠的工作不起劲，食物不能很好消化，日子久了，就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿， 特别是刚吃过饭不要干重活儿， 也不要看书写字。 最好是散散步， 做一些轻微的活动，更好地帮助胃肠消化食物。

这个假期每天早上4点起床，今天也是一样，最后一天，照样这个时间起来，吃了早饭回到家，因为这么久没在家，屋里已经是一团糟，没有歇一下就开始整理，搞卫生，洗衣服，中午就简单吃了方便面，忙完稍微眯了一会，因为惦记着小朋友的作业，所以就没好好睡。后来就去买菜打水，烧晚饭洗碗，接着就是陪着做作业，一直到现在，刚走进卫生间时发现儿子已经帮我挤好了牙膏，一下觉得好温暖，真的，晚上的作业他也做得非常累了。可是小朋友一直在坚持着，相信一定会好起来的。