今天拍到了日偏食，也吃到了两块蛋糕，才发现二十岁的时间今天过半。从此开始二十五岁的征程。其实回头发现，从一个二十出头的不懂事的家伙变成一个沉稳的人，一路也走的不那么一帆风顺。早年的暴躁易怒，浑浑噩噩，跟着施工工程四处漂泊;而后磕磕碰碰，一路为自己的幼稚买单，一路不停地反思自省，慢慢的成熟也独立，但还好也没有偏离自己的人生计划，不过是稍微慢了些转行成功。
在这里认识了一群优秀的人，见到了一些有趣的事，幸运的26日快乐~~Ps:大半夜傻愣愣的举着手机拍星空，猎户座参上！！！！ https://t.cn/RDUnNFD

一边踩刹车，一边踩油门，车还能跑吗？

心理学家卡伦·霍妮打过一个经典的比喻：我们想要让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车，能量和动力就在这样的空转声中痛苦地消耗着。你想想看所有让我们焦虑、让我们难受的问题，是不是都是因为在内心动力和刹车片之间存在一个冲突，空耗掉我们的能量的呢？

哈佛大学心理学家罗伯特·凯根发明了一个叫“心理免疫X光片”的心理学工具。大致意思是这样的。就是假设你在心理上，有一套免疫系统，它跟身体的免疫系统是一样的，排斥一切改变，拒绝一切外来的东西，有新东西侵入，他就让你难受。身体上的免疫系统，起保护作用。即、当你想有所改变，有所突破的时候、你的心理上的免疫系统就会阻碍你改变并设一道屏障。这时候、你就需要这一“心理免疫X光片”了，用它看清自己，穿透自己的“刹车片”，看到“刹车片”背后的东西。

如果你想让自己跑起来，首先得弄清楚什么在阻碍你，你的“刹车片”是什么？其次，才能消除它并完成自己的目标。那么，怎么弄清楚自己的阻力，怎么消除“刹车片”呢？

答案是：自省。但是在这里需要清楚的是：这里的自省是“看清自己的选择”而不是自我否定。自省这些词，针对的是大脑；选择这个词，针对的是身体。自省是概念，选择是行动。例如：减肥失败你不能一味的自我否定成“我是管不住自己的嘴、迈不开自己的腿、没有意志力的人等等”。把自己一否定，就更没有改变的动力了。

经常会有人说，我没有选择。我不想这么早谈恋爱结婚生孩子，但是我爸妈非要逼我，我没有选择；我在这家公司待得不舒服，但是我又不知道自己还能干什么，我没有选择。

真的是这样吗？事实是你不仅有选择，而且已经做了选择。你在个人自由和屈从父母之间选了后者，你在迎接挑战和贪图安逸之间选了后者。你并不是没有行动，不选也是一种选，不动也是一种动。

从心理现象的角度来说，从来都是这样，一个人照着镜子是哭不出来的，因为他看到了自己的情绪，所以就能够更好地控制自己的情绪。清晰地看到自己的“刹车片”，距离解决它就已经不远了。

新的一年，希望您能看清自己的选择，找到自己的“刹车片”消除它，并一路加油到达您所设定好的“目的地”。

Merry Christmas

希望对您有所帮助。

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美国建筑设计师 Marc Thorpe 在纽约的卡茨基尔山脉上建造了一个荒野中的木制小屋。为了鼓励居住者仅在必要时入住，这间小屋仅占地 500 平方英尺， 没有开窗，阳光和树木的投影直接照射在朝东一面，隐藏了这间木屋的轮廓。

设计师希望居住者可以在这里体会到自省和孤独的快乐，将它建在远离外界喧闹的地方，使得它能够给客人提供一个独立自省的空间。

Photo by Marco Petrini