单身的理由，这十种里有没有你[喵喵][喵喵]

1. 没有勇气，在街上或者是公众场合看到喜欢的男生或女生看一眼觉得好优秀，这么优秀的人一定有对象，放弃！

2.工作太忙，压力太大，没时间谈恋爱！

3.恋爱太烧钱，自愿选择单身！

4.每天都在吵着单身，然后拿起自己的手机刷剧，看小说，打游戏真爽！

5.抗拒他人为自己介绍，又不主动扩大朋友圈

6.也没有什么别的原因，就是想再等等，具体再等什么呢，也不知道。

7.单身一时爽，一直单身一直爽。自己一个人的生活节奏挺好，怕他人闯入破坏原有的生活。

8.没有遇到合适的人，总感觉和别人在一起差了点什么感觉。

9.被身边的人影响，对恋爱失去信心。

10.在上段感情中被伤到，至今未愈！
#画地为牢式单身#

自从上课，我的生活节奏一下，怎么说呢……一下变了
之前慵懒、随意的生活改变了，内容多了很多
这些天天天排满的，得重新调整和适应下新的节奏
每天听课一小时、站樁一小时，把这两样固定下来
早上六点半起床，到九点，是忙碌的做早餐，弄俩孩子起床、送出门
中午还得瑜伽课或舞蹈课
家里七七八八总也有收拾不完的地方
还有逗逗猫、弄弄花
下午四点必须到幼儿园接小的，接完后直到十点睡觉时间都围着小的转

还有不知道哪根筋出了问题，我竟答应参加舞蹈表演，虽然是玩玩的节目，但也得要跟上节奏跳出来个样子吧
真的练起来，我差点想反悔了
这身体僵硬的啊，哪里听使唤
手上动作，脚上动作，要不停转啊转圈，要协调，要柔软，要把那个妩媚跳出来……
崩溃
但，还是挑战一下自己，逼自己一把：不可放弃吧……再丑也得上
有可能比别人多一倍时间跳的还没人家一半好
总共才两分半钟的舞哦，天知道节奏那么快、动作那么多……终于明白台上那几分钟，台下得练多少功
咬紧牙，硬着头皮练吧
这一个多月挺过去
突然觉得，有可能表演结束，这舞才真正开始会呢

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学生，当然更多的是广大知识分子。

关于熬夜，我们已经讲过多次，但总有一些朋友明知故犯。统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。

英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。他说：“多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还可能挽救了自已的生命。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩，事实上，还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的。

有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高水平50%。此外，长期熬夜的人更易遭癌症之害，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

可即便这样，大家还是有各种各样熬夜的理由：撸剧看文、沉迷游戏、挑灯夜读、等待宵夜、聊天煲粥、加班应酬......熬夜永无止境，那我们能做的唯有将它的危害降至最低。熬夜过后，我们该如何补救呢？