当我们专注在单一焦点上，或是注意力放在有节奏的反复模式上。
如练字、广场舞、太极拳、快走、慢跑、唱歌…这个节奏性的重复给头脑一个信号，没有其它危险信息，这是安全的……
这时人们减少了胡思乱想，暂时解除了对危险的”定向反应”。感觉心无杂念，去到很深的临在、连接、无我……
开始在内在进入很深的“休息状态”甚至“成瘾”他们自己可能不知道，这已经进入了很深的催眠状态里。#居家瘦覃健玲##情感##催眠#
如练字、广场舞、太极拳、快走、慢跑、唱歌…这个节奏性的重复给头脑一个信号，没有其它危险信息，这是安全的……
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开始在内在进入很深的“休息状态”甚至“成瘾”他们自己可能不知道，这已经进入了很深的催眠状态里。#居家瘦覃健玲##情感##催眠#
口口试试发送一下，看看能不能成功播放的，等下谈谈自己的思考。
看来我把链接的字母删除了就没办法播放视频的。
这视频我在2014年就作为打太极拳的配乐的，高山流水，配合太极拳似行云流水，如春蚕吐丝的动作，使人静心专注，回忆起来还是那么亲切的。
所以今天开始我每次打太极拳就放这音乐，反正现在手机随身带也方便。
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这视频我在2014年就作为打太极拳的配乐的，高山流水，配合太极拳似行云流水，如春蚕吐丝的动作，使人静心专注，回忆起来还是那么亲切的。
所以今天开始我每次打太极拳就放这音乐，反正现在手机随身带也方便。
【绿博园里“耍太极”】#平安守望 情暖牛年#
2月14日，百名来自黔南州太极拳协会的表演者在都匀绿博园南门广场上演了一场别开生面的太极拳展演，吸引了不少游客驻足观看。
表演现场，各队精神饱满，神情专注，节目内容涵盖拳、剑、扇及舞蹈，一招一式，尽显流畅自然的意蕴之美和刚柔相济的太极风范，于动静之中诠释了太极魅力，充分展示了新时代中老年人无限活力与精神风貌。
此次活动作为黔南州2021年“我们的中国梦——文化进万家·红红火火过大年”系列活动之一，在活跃和增添节日气氛的同时，让群众对太极拳这一非物质文化遗产有了更深的了解。
2月14日，百名来自黔南州太极拳协会的表演者在都匀绿博园南门广场上演了一场别开生面的太极拳展演，吸引了不少游客驻足观看。
表演现场，各队精神饱满，神情专注，节目内容涵盖拳、剑、扇及舞蹈，一招一式，尽显流畅自然的意蕴之美和刚柔相济的太极风范，于动静之中诠释了太极魅力，充分展示了新时代中老年人无限活力与精神风貌。
此次活动作为黔南州2021年“我们的中国梦——文化进万家·红红火火过大年”系列活动之一，在活跃和增添节日气氛的同时，让群众对太极拳这一非物质文化遗产有了更深的了解。
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