56岁跑56km庆生 去年马拉松破了3 他叫云海
早上收到杰哥电话中午聚餐，云海哥生日，那，必须参加！在望城坡出地铁我跑到饭店3.3km，恰好完成今天的湘跑联盟三伏天连续40天的打卡，不低于3km，不低于8分配。
云海跑步一年半，马上要1万公里了，真是被糕点大师耽误的跑步天才，去年马拉松还破了3，这样的高手目前湖南还有一个和哥做到了，他也能马拉松破3，比云海还大一两岁。
跑步跑出开挂的人生，甚至家人不理解，老叫少跑点，小心膝盖，关键他跑完没一点事，受得住，受不住早就停了。
一桌人从98后到6字头就一人破了3，可见马拉松破3的难度，像建哥哥豆豆哥那都是长沙跑界有名人士，31几的全马，破3需要的是更多的付出与努力，需要的是如痴如醉的在跑步这条路上终生奋斗。
在未来的社会中，人们都不需要工作就有饭吃有衣穿，参加社会活动是必须的，跑步就是超越自己，马拉松就是超越自己的极限。
马拉松破3最低配速是415，这个配速跑完42.195km目前中国只有几千人而已，不知道有没有，反正像长沙跑步圈能破3的人也就几十个人。不会超过100个。

云海对跑步的执着与谦虚肯学，令人佩服，他的强悍也许他自己都不知道，我敢断言云海将跑出更好的成绩。到了90岁他还能跑个90km来庆祝自己的生日！
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解答一些常见问题：
2、宫干飞化有用吗？如果用宫干飞化，怎么解释这个盘？
答：我们先把局势看懂。比如这个盘明显有刑克、婚姻感情不好的问题，然后就可以用宫干飞化去仔细分析。
如果看夫妻吵架，可以看看巨门化忌的位置（此人恰好生年有巨门化忌），以及看丁干在哪里，因为丁干会强化巨门化忌的作用力。
还可以看看壬干在哪里，因为壬干会让武曲化忌，冲他的夫妻宫，让他的感情更差。在第五大运，巨门化忌在【夫妻宫的疾厄宫】，表示妻子易有灾、病，而且这种灾病与“巨门化忌”有关，例如与人吵架导致妻子身体不好，或者有其他灾祸（例如肠胃消化问题、妇科病症等暗病之类，巨门化忌为暗病）。他自己走到丁干的位置，流年又在这里，表示自己飞出巨门化忌，使“吵架更严重”——是“他导致的”、“他惹出来的”。其次，巨门化忌的宫位是壬干，继续用壬干飞出武曲化忌，到了自己的身宫，又冲射原局夫妻宫——巨门化忌是吵架，吵架的宫位又导致“刀子星化忌”，就是破财、孤独甚至血光之灾。这个武曲化忌，既影响自己（是自己的身宫），也影响夫妻宫（夫妻宫被武曲化忌、七杀冲了）。结果就是双方吵架激烈，然后都拿起刀，两个人都受伤了。
卯酉两个宫位的天府，是很不喜欢武曲化忌的，因为这个情况下，武曲化忌是跟七杀同宫，一起冲过来，威力很强，煞气很重。——飞星派的一些资料，只讲忌转忌、飞出武曲化忌，很多都不讲武曲化忌是跟七杀同宫，这样论是有一些问题的。如果飞出武曲化忌是在子、午二宫，是与天府同宫的，那么效果跟武曲、七杀绝对不一样，煞气就没那么重了。
还有，飞星派的资料讲星情不够细致，例如巨门化忌的结果和武曲化忌的效果是很不相同的。巨门化忌是吵架、口舌纠纷导致烦恼、导致孤独、被抹黑、被嘲讽、争夺财源、内心难过等等，但不一定会打打杀杀。而武曲化忌则通常会有破财、打打杀杀的事情发生。或者就算没有打起来，武曲化忌也有这方面的威慑、威胁性质，让人感到害怕。
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《能源超限战》连载七：缘起：能源大分类（上）@新浪博客 https://t.cn/A6ajPYSm 近日，因俄乌之战，能源问题几乎每天刷屏，各类分析更是众说纷纭，注意到有些分析是事实的陈述、逻辑自洽；不过，好些判断则可能失之偏颇。恰好在近10年前由我策划，和庞忠甲先生合著的《能源超限战》（2016年06月01日出版）分析了能源问题的方方面面，特别是结论点出：“人与动物的差别不在于对工具的利用，更在于对能源的利用。一直以来，能源危机之说虚虚实实。石油和矿物燃料告罄有日，而新能源尤其是非常规油气资源的发展，却使得当代能源危机成为一个伪命题”……现在看来毫不过时，那就从07月06日开始，特选摘其中部分内容，和大家分享……