不要做被坏情绪支配的人
04:55
05:04
听过一个故事。小徒弟问师父，如何才能消除胸中的郁结。师父笑了笑，没有回答，却收拾起行装，带着小徒弟踏上了漫漫征程。一日偶遇山间起雾，狂风呼啸、电闪雷鸣，走着走着竟不觉迷失了方向。四下荒凉，连一处遮蔽也寻不见，小徒弟忍不住抱怨：“今天怎得如此不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”师父问：“这便是坏事吗？我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴：“这难道还不是坏事吗？”
不过片刻，暴雨骤停，迷雾散去，雨后现彩虹，山清水秀、碧空如洗，前路尽现眼前。师父说：“你看，有时候好未必是好，有时候不好也未必是不好，这说的就是一颗得失心。”
我们每个人都在经历着得失。谁都期盼着生活始终能如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。遇到那些不喜欢的人和事时，我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是自己，因为你的闷气从来不会憋在别人那里。
被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。
听过这样一个观点：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过十二秒。控制好这十二秒，就能缓解负面情绪。
大家一定也经历过这样的时刻，猛的心头火起，冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶，如果那一瞬间没控制住自己，也许真的会做出些难以挽回的事情。
而这样的“失控”，我们往往泄露给了最亲近的人。有读者问：“我很爱我的爸妈，但每次他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠，有时一些很伤人的话说出口我自己也很震惊，看他们失望的眼神我也很难过，可我不知道该怎么办才好。”
有人建议说，“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。”
看过这样一段话，生活的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。你一时没控制住情绪，对亲密的人说了难听的话，事后也许你道歉了、你们和好了，但那一瞬间的失望、尴尬和难堪却可能是永远都无法重来弥补的。
我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你越暴戾，它越嚣张；你越平和，它就只能偃旗息鼓。观察它从哪里来、为何而来，30秒的时间虽然很短但已足够。
走过平湖烟雨，看过岁月山河，我们必须承认，我们每个人都有自己生命中必须要吃的苦，无人可替，无人可免。只不过有些人选择把磨难当历练，有些人却如此麻木一生。
所谓的好运气，从来都不是突如其来的。你选择坚定、选择善良、选择积极乐观、选择从容向上，那么你就是在一路走一路遇见更真实的自己，并且与他握手言和。
做一个情绪稳定的人，才能遇见更多的可能性、获得更多的机会，也才能够寻找到更平和、更幸福的生活。
愿你始终相信，人生没有过不去的坎儿，所有经历皆是成长。答应自己，不要把时间和精力浪费给那些不开心、不值得，永远不要做被坏情绪支配的人，好吗?[鲜花]
成为更好的自己
清宁间，有一花一叶的相惜，有静水流深的意蕴。或者，当心静下来的时候，最能领悟到生命的真谛。
因为，心灵美且富足的人，即使在平淡的活中也能活出一份诗意。深信，若用睿智沉淀智慧，你内心的高贵，就是上等的风水。
《婚育网》招募合伙人[作揖]
《婚育网》的使命是中国家庭美好生活记录者！
婚育网的宗旨是:一站式婚育消费百人团购平台，让您办喜事时省时省力、省心省钱。
婚育网的盈利模式是:公益心，商业情，帮消费者拿团购价，挣商家的返利。
婚育网旗下“结婚喜报”越来越成为年轻人结婚的时尚追求，“满月喜报”受到众多宝妈的青睐。“寿星报”更是成为老人寿宴时子女孝敬爸妈的必备品。古有司马迁为帝王将相著书立说，今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
2021年《婚育网》已开启招募合伙人新模式，只要你觉得自己“牛”，我们就提供“牛”的平台，您也可以推荐“牛”人前来合作、共赢，推荐成功有重奖。靠谱的团队做靠谱的事，《婚育网》有烟酒茶、喜宴、三金、婚纱摄影（满月照)、奶粉、纸尿裤、童装、童车，蜜月游、月子中心、保险理财、产后塑身，整形美容、化妆品、家具、家电、家装，幼教共计18个项目产业链，现面向全国各市、县招募合伙人，条件是当地人脉资源广，尤其是医院或妇幼保健院有关系，为新生儿免费出“满月喜报”，宣传医院医风医德，从而带动满月照、满月宴，百天照，纸尿裤，奶粉等产业链。我们抱团发展，共同上市。18个产业链至少产生18个亿万富翁。
很多人因看见而相信，《婚育网》因相信而看见。展望充满希望的2021年，《婚育网》真诚期待有志之士的加盟，共同打造婚育网上市板。
加盟热线:13203860866（微信）
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走过平湖烟雨，看过岁月山河，我们必须承认，我们每个人都有自己生命中必须要吃的苦，无人可替，无人可免。只不过有些人选择把磨难当历练，有些人却如此麻木一生。
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清宁间，有一花一叶的相惜，有静水流深的意蕴。或者，当心静下来的时候，最能领悟到生命的真谛。
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：人生的修行，修的就是一颗心
人生是一场修行，修的就是一颗心。一切的酸甜苦辣、喜怒哀乐，都源于我们的心；所有的淡定浮躁、心静心烦，都源于我们心灵的境界。
心烦恼了，生活就被琐事缠绕了；心忧愁了，日子就被阴云笼罩了；心柔顺了，处处都被阳光照耀了；心知足了，一切都变得美好了；心清净了，所有处境都顺畅了；心快乐了，你的人生就幸福了。
图片
人生就是一场修行，修的就是一颗本心，人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人。一切喜怒哀乐都是自己造成，种什么因得什么果！当你种下善因那刻，就无需再去羡慕别人，日后自然会收获可喜的善果！
不随便评价他人，是一种修养；而不活在别人的评价里，是一种修行。吃不到葡萄，也不说葡萄酸，这是一种境界！
选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是人生赢家！
图片
人生在世，每个人都会累，命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。先知先觉改变一生，不知不觉断送一生！
不要因为错过了什么而懊悔。你错过了火车，或许就赶上了飞机；错过了冬雪，或许就赶上了春花；错过了太阳，或许就赶上了彩虹。人人都曾经有过错过，没关系，只要你的心是快乐的，是淡定的，今天所有的错过，明天还会有机会偿还。
修行自己的人生真的很重要，不要日子过得好好的又去杞人忧天，也不要在春风得意时就飘飘然然；不要在失志失意时就垂头丧气，也不要在成功胜利时就忘乎所以。
图片
一个人的心不能漂浮，不能狂躁，不能沮丧，更不能死掉。有人说平行线最可怕，因为它们没有交集；有人说相交线最可怕，因为它们虽然有过交集，但还会在后来的某个时刻相互分离，渐行渐远。其实什么好担忧的，人与人之间的相聚和分离都是缘分所致，没有必要凑合与勉强，最好是顺其自然，千万不要因此而忧戚叹息。
老天对谁都很公平，给了每个人一个生命，一颗心。我们只有把命照看好，把心安顿好，人生才能趋于圆满。 https://t.cn/z8AGdqS
人生是一场修行，修的就是一颗心。一切的酸甜苦辣、喜怒哀乐，都源于我们的心；所有的淡定浮躁、心静心烦，都源于我们心灵的境界。
心烦恼了，生活就被琐事缠绕了；心忧愁了，日子就被阴云笼罩了；心柔顺了，处处都被阳光照耀了；心知足了，一切都变得美好了；心清净了，所有处境都顺畅了；心快乐了，你的人生就幸福了。
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人生就是一场修行，修的就是一颗本心，人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人。一切喜怒哀乐都是自己造成，种什么因得什么果！当你种下善因那刻，就无需再去羡慕别人，日后自然会收获可喜的善果！
不随便评价他人，是一种修养；而不活在别人的评价里，是一种修行。吃不到葡萄，也不说葡萄酸，这是一种境界！
选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是人生赢家！
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人生在世，每个人都会累，命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。先知先觉改变一生，不知不觉断送一生！
不要因为错过了什么而懊悔。你错过了火车，或许就赶上了飞机；错过了冬雪，或许就赶上了春花；错过了太阳，或许就赶上了彩虹。人人都曾经有过错过，没关系，只要你的心是快乐的，是淡定的，今天所有的错过，明天还会有机会偿还。
修行自己的人生真的很重要，不要日子过得好好的又去杞人忧天，也不要在春风得意时就飘飘然然；不要在失志失意时就垂头丧气，也不要在成功胜利时就忘乎所以。
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一个人的心不能漂浮，不能狂躁，不能沮丧，更不能死掉。有人说平行线最可怕，因为它们没有交集；有人说相交线最可怕，因为它们虽然有过交集，但还会在后来的某个时刻相互分离，渐行渐远。其实什么好担忧的，人与人之间的相聚和分离都是缘分所致，没有必要凑合与勉强，最好是顺其自然，千万不要因此而忧戚叹息。
老天对谁都很公平，给了每个人一个生命，一颗心。我们只有把命照看好，把心安顿好，人生才能趋于圆满。 https://t.cn/z8AGdqS
想不到还有续集，这一期是做甜甜圈，小玉拿着个洋气棉花糖甜甜圈准备咬，门把彩虹屁就来了：真适合啊！这就是幅画啊！但是狡猾的小玉再一次拿起了草莓这个武器，甜甜圈加奶油加草莓这种没有创意的组合居然又卖的最好！勉强赢了wataru精心考究做出来的3票，这让精心考究一颗chef魂的的wataru很不服气，试吃的时候问味道，chef来一句：不用吃也完全知道什么味，小玉很有自知之明的笑崩了！补以前的期数发现这个看过那个看过，17以后是真的一期没看，太多宝藏了！
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