低碳生酮必看！不要再谈脂色变！！

夏果妈妈看到很多朋友们平时为了身材管理拒绝摄入脂肪，但其实吃对脂肪也能燃脂！
油脂不摄入不足会有很多不良影响：便秘、代谢下降、姨妈出走、头发干枯……所以要保持身材的朋友，我们要的是健康的身体，而不是一味地追求瘦，无论什么体态，都应该从健康的角度出发，因此吃对油脂很重要！

夏威夷果：
1、脂肪含量高，但其中主要是对心血管健康有益的油酸和不饱和脂肪酸。油酸能促进机体对钙、磷等矿物质的吸收，提高骨密度，对骨骼发育很好。不饱和脂肪酸能促进肠道蠕动。
2、维生素B1，可促进糖分转化成能量，能消除疲劳，恢复精力。
3、丰富的维生素E是天然的抗氧化剂，可以保证皮肤水合度，延缓衰老。

而夏果妈妈作为从种植到加工都自己全产业链品牌，不仅为大家准备了500g生仁大包装。生仁和熟仁是不一样的哟～生仁更适合健身人群。
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今日份 三个群 小伙伴 低碳早餐打卡[酷]

早上都吃啥啦！

前天发的烧饼都做了不[偷笑]已经有小伙伴做啦！

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别人➖俷：清汤寡水吃草
我们学员：各种肉肉肉美食 雪糕巧克力榴莲千层也疯狂炫 气人的是还稳定入酮燃酯还掉称！真的被朴塑惯坏了 也不得不感叹 我们对酯肪的利用率越来越高 截流换碳也一绝！！#生酮饮食##生酮打卡##生酮减肥##咖啡##减肥瘦身##减肥##减肥[超话]##低碳水饮食##减肥等于整容[超话]#