仲夏气候炎热，暑气盛，中医认为“暑易伤气”，因此夏至饮食可着重于清暑益气。
可适当进食苦味食物，既能清泄暑热又可增进食欲，但不可过食寒凉以防寒伤脾冒。
今天我们主推9款畅销药膳汤:
1.扁赤小豆节瓜汤
功效：有健脾祛湿、清热解暑的作用。适用于夏日精神疲乏，手脚无力，食欲不振，小便不畅。但肾气虚、小便频密之人不宜多饮用。
2.灯芯草薏米瘦肉汤
功效：清心降火、宁心安神、利尿祛湿。适合夏季心烦气躁、睡眠欠佳的人群。但此汤性偏寒凉且利尿，素体虚寒、津液不足者不宜。
3.南芪雪梨玉屏风汤
功效：甘润可口，有祛风益气、预防感冒、增强免疫力的作用。
4.海蜇马蹄汤
功效：清热生津、辅助治疗邪热伤胃、口燥咽干、大便秘结、肺热咳嗽。
5.降火三豆汤
功效：清热解毒、健脾利湿。
6.山楂桔子汤
功效：消食健胃、活血化淤。
7.百合银耳玉竹汤
功效:宁心安神，美容养颜。
8.薏米赤小豆汤
功效：清热健脾，利湿轻身。
9.归参山药猪腰
功效：有益气养血，补肾壮腰作用。适用于气血亏损之心悸，气短，腰酸痛，失眠，自汗等症。
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6.22
好烦人 还有两天就要出高考成绩了 好可怕害怕会让在乎我的人失望
刚刚看了一本小说《人间告白》世界上最痛苦的事情 就是看着自己最爱的人一点一点离开你
今天买了两个小乌龟 一个取名菜小绿一个取名菜小黑因为想到了之前陪我长大的狗狗菜小豆 真的很想他
今天停了一天电真的很热
睡觉啦#我是一个萌萌兔#

today…明天有漂流和露营烧烤环节～感觉只能穿tee+短裤了[笑cry]说实话带了很多精致的衣服 好像没地方拍呀！今天给闪闪分配了两套让她去臭美一下哈哈
现在小豆每天话都好多好多
今天在车上 突然问我：“你带化妆的东西了没有”
我说：“带了 怎么了”
他说：“我明天想给你画个眉毛”
我：“为什么呀”
小豆：“你眉毛不好看…”
我…[跪了]月底打算去纹个眉了 好几年没纹过 确实不好看还不会画！放弃了！ https://t.cn/R2WJUuK