滴滴~你有一份5分钟快手精致早餐~
一顿健康的营养早餐，从这杯杏皮茶开始~
最喜杏皮茶
这个植物饮料的配料表很干净的哈，里面只有杏干，红枣，水和冰糖~
个人觉得非常适合女孩子喝
[虎爪比心]味道酸酸甜甜的，还带一点杏干的香味
搭配其它吃食一起喝，解腻又健康~
冷藏后口感更佳哦~
正大家的低脂黑麦鸡肉饼
家里有个空气炸锅，加热5-7分钟可吃，特别方便！
我通常都是早起先放去加热，刷牙洗脸回来就可以享受了~
饼皮有20%黑麦成分，粗纤维营养。嚼起来还是软软的，真不错！
饼里面的馅料很香，荤素搭配营养均衡
份量很足，一餐吃两个刚刚好~
低脂低卡，美滋滋
#潮流好物嘉年华##微博新潮计划##超能新星汇#
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个人觉得非常适合女孩子喝
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搭配其它吃食一起喝，解腻又健康~
冷藏后口感更佳哦~
正大家的低脂黑麦鸡肉饼
家里有个空气炸锅，加热5-7分钟可吃，特别方便！
我通常都是早起先放去加热，刷牙洗脸回来就可以享受了~
饼皮有20%黑麦成分，粗纤维营养。嚼起来还是软软的，真不错！
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份量很足，一餐吃两个刚刚好~
低脂低卡，美滋滋
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【将平凡汇聚成光芒 ▎疫情之下，最美丽的坚守】如果说新冠疫情是对人类的一次严峻考验，那对医护人员来说，就是一场场“大义与小家”的抉择。职责、担当、使命，让白衣天使们交出了一份份让人民满意的答卷。
有医护 无慌恐
几天前，邯郸市中心医院和平院区(邯郸市传染病医院)来了个两岁半的孩子。新冠确诊后转至隔离区，匆忙离开父母的孩子眼神里全是无助和惊慌。
被紧急抽调到这里的心内科病房护士长郭章丽立刻走到孩子身边，蹲下身去，一边安抚，一边尝试询问家长姓名。所幸孩子非常聪明，咿咿呀呀中竟能说清妈妈的名字。郭章丽多方沟通联系，终于了解到孩子妈妈也在和平院区。
很快，这对母子在医院团聚了。找到妈妈后，喜极而泣的孩子让妈妈摘下口罩，要亲亲求抱抱。这一幕打动了周围的人。
“离开亲人的孩子像是没有了‘庇护伞’，我们愿为他们撑起这把伞。”在郭章丽看来，进入新冠病房的儿童患者，除了身体的不适还要承受巨大的心理压力。
某天，病房来了几个小患者，他们对陌生环境的惊恐无助，想家人时就呆呆坐着掉眼泪，也不闹，这是最让人心疼的。于是她联合队友成立心理援建小分队，帮忙协商物资、倒水、辅助洗漱之余，陪着聊天缓解紧张情绪，并当起了几个孩子的“临时妈妈”。作为母亲，郭章丽已经两个多月没有见到自己的孩子了，她把自己的母爱全部奉献在几个孩子身上，让他们即使在新冠病房也感受着“妈妈”的关怀。
“接到领导安排去支援全科医学，我知道抗疫之战再次打响，时光仿佛回到了两年前的那个寒冬，不同的是我已经不再像当初那样恐慌。我们也想让患者和家属知道，这里‘有医护、无慌恐’。”郭章丽自豪地说。
“疫”起来 会胜利
两年前，新冠疫情突发之时，郭章丽同样被安排去支援全科医学。初到科室，她就开始协助拭子采样、病毒标本采集，进行流行病史追溯，对所在隔离病房消杀，转运确诊及密接病人。与此同时，为解除后患，在医院要求严格配比消毒液、紫外线灯消杀的情况下，她紧急封锁部分病室，并对公共区域（楼道、厕所、洗漱区）展开全面消杀，在科室剩余病患床头、病房门口、公共区配备消毒液；讲解、告知手卫生的重要性，安抚患者及家属情绪。
面对突如其来的疫情，很多人不知所措，医护人员除了处理一些危险情况，还要应对病人和家属的各种情绪和需求。有患者母亲去世需要安慰，有患者情绪紧张渴望疏导，也有孩子对陌生环境惊恐必须照料。
了解到这些情况，郭章丽在帮忙协商物资、辅助洗漱之余，给病人和家属进行心理疏导缓解紧张情绪。一天深夜，她顶着寒风为一个11个月大的孩子采买换洗衣物、奶粉、纸尿裤……
与病魔作斗争，把病患当亲人，每一项任务都很艰巨。对这些年轻的医护人员来说，是考验，更是成长。郭章丽常对病人和家属说，特殊时期，有任何需求请告知我们，有我们陪着大家，请你们放心。
“他们虽看不清防护服后我们是谁，但一定知道我们为了谁！”郭章丽说。
平凡人 逆行者
和郭章丽情况相似，福建医科大学附属协和医院心内科护士陈凌霞既是一位普通的医护人员，也是大家心中勇敢的“逆行者”。
2020年援鄂，2021年支援厦门、泉州，2022年援沪，疫情发生以来，陈凌霞3次请缨，冲到抗疫一线。
疫情即命令。两年前，陈凌霞和爱人作为医务工作者，毅然决然报名援鄂。最终，陈凌霞被选中，毫不犹豫地在请战书上留下了鲜红的手印。
她安顿好年幼的孩子，迅速奔赴祖国最需要的地方、最危险的抗疫一线。等武汉形势好转她们凯旋时，她的女儿已经不认识她。
2021年8月，福建厦门、泉州突发疫情，陈凌霞再次请缨奔赴“战场”。她说：“我有经验，我不上谁上！”
2022年开春，来势汹汹的疫情再次将人们平静的工作和生活打破。福建医科大学附属协和医院立即集结抗疫医疗队出征上海。接到援沪命令后，陈凌霞放下家中的“担子”，收拾行李，再次踏上抗疫的征途。
记不清多少个无眠的夜晚，或是感动、或是疲惫，陈凌霞和伙伴们几度悲喜交加、几度心情跌宕。但始终有一股力量，把她们拧在一起，团结一心，不惧苦累。在她们心里，永远装着国家和人民。这应该就是新时代护理工作者的的使命，是时代赋予的责任。她们用实际行动，将“平凡”的火花汇聚成明亮的光芒，驱散黑暗，点亮希望。
有医护 无慌恐
几天前，邯郸市中心医院和平院区(邯郸市传染病医院)来了个两岁半的孩子。新冠确诊后转至隔离区，匆忙离开父母的孩子眼神里全是无助和惊慌。
被紧急抽调到这里的心内科病房护士长郭章丽立刻走到孩子身边，蹲下身去，一边安抚，一边尝试询问家长姓名。所幸孩子非常聪明，咿咿呀呀中竟能说清妈妈的名字。郭章丽多方沟通联系，终于了解到孩子妈妈也在和平院区。
很快，这对母子在医院团聚了。找到妈妈后，喜极而泣的孩子让妈妈摘下口罩，要亲亲求抱抱。这一幕打动了周围的人。
“离开亲人的孩子像是没有了‘庇护伞’，我们愿为他们撑起这把伞。”在郭章丽看来，进入新冠病房的儿童患者，除了身体的不适还要承受巨大的心理压力。
某天，病房来了几个小患者，他们对陌生环境的惊恐无助，想家人时就呆呆坐着掉眼泪，也不闹，这是最让人心疼的。于是她联合队友成立心理援建小分队，帮忙协商物资、倒水、辅助洗漱之余，陪着聊天缓解紧张情绪，并当起了几个孩子的“临时妈妈”。作为母亲，郭章丽已经两个多月没有见到自己的孩子了，她把自己的母爱全部奉献在几个孩子身上，让他们即使在新冠病房也感受着“妈妈”的关怀。
“接到领导安排去支援全科医学，我知道抗疫之战再次打响，时光仿佛回到了两年前的那个寒冬，不同的是我已经不再像当初那样恐慌。我们也想让患者和家属知道，这里‘有医护、无慌恐’。”郭章丽自豪地说。
“疫”起来 会胜利
两年前，新冠疫情突发之时，郭章丽同样被安排去支援全科医学。初到科室，她就开始协助拭子采样、病毒标本采集，进行流行病史追溯，对所在隔离病房消杀，转运确诊及密接病人。与此同时，为解除后患，在医院要求严格配比消毒液、紫外线灯消杀的情况下，她紧急封锁部分病室，并对公共区域（楼道、厕所、洗漱区）展开全面消杀，在科室剩余病患床头、病房门口、公共区配备消毒液；讲解、告知手卫生的重要性，安抚患者及家属情绪。
面对突如其来的疫情，很多人不知所措，医护人员除了处理一些危险情况，还要应对病人和家属的各种情绪和需求。有患者母亲去世需要安慰，有患者情绪紧张渴望疏导，也有孩子对陌生环境惊恐必须照料。
了解到这些情况，郭章丽在帮忙协商物资、辅助洗漱之余，给病人和家属进行心理疏导缓解紧张情绪。一天深夜，她顶着寒风为一个11个月大的孩子采买换洗衣物、奶粉、纸尿裤……
与病魔作斗争，把病患当亲人，每一项任务都很艰巨。对这些年轻的医护人员来说，是考验，更是成长。郭章丽常对病人和家属说，特殊时期，有任何需求请告知我们，有我们陪着大家，请你们放心。
“他们虽看不清防护服后我们是谁，但一定知道我们为了谁！”郭章丽说。
平凡人 逆行者
和郭章丽情况相似，福建医科大学附属协和医院心内科护士陈凌霞既是一位普通的医护人员，也是大家心中勇敢的“逆行者”。
2020年援鄂，2021年支援厦门、泉州，2022年援沪，疫情发生以来，陈凌霞3次请缨，冲到抗疫一线。
疫情即命令。两年前，陈凌霞和爱人作为医务工作者，毅然决然报名援鄂。最终，陈凌霞被选中，毫不犹豫地在请战书上留下了鲜红的手印。
她安顿好年幼的孩子，迅速奔赴祖国最需要的地方、最危险的抗疫一线。等武汉形势好转她们凯旋时，她的女儿已经不认识她。
2021年8月，福建厦门、泉州突发疫情，陈凌霞再次请缨奔赴“战场”。她说：“我有经验，我不上谁上！”
2022年开春，来势汹汹的疫情再次将人们平静的工作和生活打破。福建医科大学附属协和医院立即集结抗疫医疗队出征上海。接到援沪命令后，陈凌霞放下家中的“担子”，收拾行李，再次踏上抗疫的征途。
记不清多少个无眠的夜晚，或是感动、或是疲惫，陈凌霞和伙伴们几度悲喜交加、几度心情跌宕。但始终有一股力量，把她们拧在一起，团结一心，不惧苦累。在她们心里，永远装着国家和人民。这应该就是新时代护理工作者的的使命，是时代赋予的责任。她们用实际行动，将“平凡”的火花汇聚成明亮的光芒，驱散黑暗，点亮希望。
1、人生在世，无法预知未来。
2、菩萨不与法缚，不求法缚。
3、心静，才能听见自己的内心。
4、人生不懂反省，等于停止进步。
5、对人恭敬，就是在庄严你自己。
6、念离真，皆为妄想。佛经名言。
7、放开执念，随缘是最好的生活。
8、今日的执著，会造成明日的后悔。
9、佛本是心自作，哪得向文字中求。
10、尽其心知其性，知其性则知其天。
11、心态好的人，处处圆融，处处圆满。
12、悟心容易息心难，息得心缘到处闲。
13、愚人除事不除心，智者除心不除事。
14、智者任物不任己，愚人任己不任物。
15、本净明心非别处，惟在众生妄心中。
16、烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。
17、若欲求佛但求心，只这心心心是佛。
18、一切无心无住着，世出世法莫不皆尔。
19、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
20、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
21、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
22、物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
23、不见一物名为见道，不行一物名为行道。
24、求趣无上菩提者，要净自心，福田方净。
25、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
26、凡夫取境，道人取心，心境双忘乃是真法。
27、佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时执念而已。
28、天上天下，唯我独尊，自观自在，守本真心。
29、念动急觉，觉之即无，久久收摄，自然心正。
30、不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。
31、若不修内行，唯只外求，希望获福，无有是处。
32、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
33、一切法相，皆是假名，本来即非，盖生即无生也。
34、不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
35、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
36、生命中那些得不到的、握不住的，都要学会放下。
37、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
38、佛祖奚以异于人，而所以异于人者，能自护心念耳。
39、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
40、若能自识本心，念念磨练；莫住者，即自见佛性也。
41、恰恰用心时，恰恰无心用，无心恰恰用，常用恰恰无。
42、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
43、疾苦在身，宜善摄心，不为外境所摇，中心亦不起念。
44、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
45、赤肉团上，人人古佛家风。毗卢顶门，处处祖师巴鼻。
46、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
47、向外驰求，不知摄心返照回光，如是学佛，殊难得其实益。
48、根身器界一切镜相，皆是空花水月，迷著计较，徒增烦恼。
49、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤。
50、但能无心，便是究竟。若不直下无心，累劫修行，终不成道。
51、凡所有相皆是虚妄。虚妄者，言其是假非真，非谓绝对没有。
52、一切如来本起因底，皆依圆照清净觉相，永断无明，方成佛道。
53、不见他非我是，自然上敬下恭，佛法时时现前，烦恼尘尘解脱。
54、依无住本，立一切法无住之本本乎无住，若能彻住则万法一如。
55、修行要使妄相由多而少，由强而弱。定功由暂而久，由脆而坚。
56、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
57、笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。
58、诸行是常，无有是处；汝但一切处无心，即无诸行，亦无无行。
59、道人非同善人，如鹤立鸡群，劲挺自持，不顺人情，超群脱俗。
60、所谓无上正等正觉者非他，即是真如本性，亦名自性清静心是也。
61、参须实参，见需实见，用须实用，证须实证，若纤毫不实即落虚也。
62、能常省察，则一句亦有余，不能省察，纵将一大藏经用完也无用处。
63、发菩提心者，非为己利，原为尽十方遍法界，一切极苦有情之所依怙。
64、不与万法为侣是什么人，回光自照看，待汝一口吸尽西江水，即向汝道。
65、做工夫不但不起凡情，亦不起圣解，所谓行起解绝，不令知解才绕心中。
66、学道犹如守禁城，昼防六贼夜惺惺，将军主帅能行令，不动干戈致太平。
67、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
68、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
69、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
70、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
71、佛法无多子，长远心难得，学道如初心，作佛也有余，始终总不变，真是大丈夫。
72、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
73、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
74、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
75、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
76、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
77、不离当处常湛然，亲切无过此语，觅则知君不可见，但于当处湛然，二边坐断使平稳。
78、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
79、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
80、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
81、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
2、菩萨不与法缚，不求法缚。
3、心静，才能听见自己的内心。
4、人生不懂反省，等于停止进步。
5、对人恭敬，就是在庄严你自己。
6、念离真，皆为妄想。佛经名言。
7、放开执念，随缘是最好的生活。
8、今日的执著，会造成明日的后悔。
9、佛本是心自作，哪得向文字中求。
10、尽其心知其性，知其性则知其天。
11、心态好的人，处处圆融，处处圆满。
12、悟心容易息心难，息得心缘到处闲。
13、愚人除事不除心，智者除心不除事。
14、智者任物不任己，愚人任己不任物。
15、本净明心非别处，惟在众生妄心中。
16、烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。
17、若欲求佛但求心，只这心心心是佛。
18、一切无心无住着，世出世法莫不皆尔。
19、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
20、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
21、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
22、物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
23、不见一物名为见道，不行一物名为行道。
24、求趣无上菩提者，要净自心，福田方净。
25、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
26、凡夫取境，道人取心，心境双忘乃是真法。
27、佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时执念而已。
28、天上天下，唯我独尊，自观自在，守本真心。
29、念动急觉，觉之即无，久久收摄，自然心正。
30、不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。
31、若不修内行，唯只外求，希望获福，无有是处。
32、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
33、一切法相，皆是假名，本来即非，盖生即无生也。
34、不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
35、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
36、生命中那些得不到的、握不住的，都要学会放下。
37、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
38、佛祖奚以异于人，而所以异于人者，能自护心念耳。
39、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
40、若能自识本心，念念磨练；莫住者，即自见佛性也。
41、恰恰用心时，恰恰无心用，无心恰恰用，常用恰恰无。
42、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
43、疾苦在身，宜善摄心，不为外境所摇，中心亦不起念。
44、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
45、赤肉团上，人人古佛家风。毗卢顶门，处处祖师巴鼻。
46、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
47、向外驰求，不知摄心返照回光，如是学佛，殊难得其实益。
48、根身器界一切镜相，皆是空花水月，迷著计较，徒增烦恼。
49、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤。
50、但能无心，便是究竟。若不直下无心，累劫修行，终不成道。
51、凡所有相皆是虚妄。虚妄者，言其是假非真，非谓绝对没有。
52、一切如来本起因底，皆依圆照清净觉相，永断无明，方成佛道。
53、不见他非我是，自然上敬下恭，佛法时时现前，烦恼尘尘解脱。
54、依无住本，立一切法无住之本本乎无住，若能彻住则万法一如。
55、修行要使妄相由多而少，由强而弱。定功由暂而久，由脆而坚。
56、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
57、笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。
58、诸行是常，无有是处；汝但一切处无心，即无诸行，亦无无行。
59、道人非同善人，如鹤立鸡群，劲挺自持，不顺人情，超群脱俗。
60、所谓无上正等正觉者非他，即是真如本性，亦名自性清静心是也。
61、参须实参，见需实见，用须实用，证须实证，若纤毫不实即落虚也。
62、能常省察，则一句亦有余，不能省察，纵将一大藏经用完也无用处。
63、发菩提心者，非为己利，原为尽十方遍法界，一切极苦有情之所依怙。
64、不与万法为侣是什么人，回光自照看，待汝一口吸尽西江水，即向汝道。
65、做工夫不但不起凡情，亦不起圣解，所谓行起解绝，不令知解才绕心中。
66、学道犹如守禁城，昼防六贼夜惺惺，将军主帅能行令，不动干戈致太平。
67、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
68、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
69、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
70、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
71、佛法无多子，长远心难得，学道如初心，作佛也有余，始终总不变，真是大丈夫。
72、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
73、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
74、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
75、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
76、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
77、不离当处常湛然，亲切无过此语，觅则知君不可见，但于当处湛然，二边坐断使平稳。
78、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
79、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
80、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
81、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
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