香蕉巧克力隔夜燕麦|超模同款 低GI提拉米苏
燕麦是公认的优质碳水，低脂低糖低GI，而且口味清淡，和什么都很搭，百变食物~
夏天到了，想吃点冰的，一起来做隔夜燕麦吧，超模都在吃的那种[比心][比心]
这个隔夜燕麦的搭配是我觉得非常️的：
燕麦×香蕉×巧克力×牛奶×可可粉
虽然无油无糖，却吃出了甜品的感觉～小可爱们一定要试试！
关于做法没啥好说的，简单就对了。
食材码好，倒入燕麦1.5倍的牛奶，冷藏就完事儿！把牛奶换成豆浆，做了豆乳燕麦，口感也是一流！！！
燕麦是公认的优质碳水，低脂低糖低GI，而且口味清淡，和什么都很搭，百变食物~
夏天到了，想吃点冰的，一起来做隔夜燕麦吧，超模都在吃的那种[比心][比心]
这个隔夜燕麦的搭配是我觉得非常️的：
燕麦×香蕉×巧克力×牛奶×可可粉
虽然无油无糖，却吃出了甜品的感觉～小可爱们一定要试试！
关于做法没啥好说的，简单就对了。
食材码好，倒入燕麦1.5倍的牛奶，冷藏就完事儿！把牛奶换成豆浆，做了豆乳燕麦，口感也是一流！！！
吃了像早餐的宵夜，鲜花饼超级好吃，可惜是限定，想吃要等，后悔买少了，惊喜的是冰牛奶麦片好好喝哦。最近比较少喝奶茶和星爸爸了，一般都是燕麦奶，果汁，牛奶，夏天就是特别容易烧心啊，拿出冰镇的马上喝一杯立马舒畅[摊手]每次把张披萨放倒我就开始奇饿，可能看他吃我就比较没胃口，想着这一天终于结束了，就无比轻松，开始放飞了自我……
这雨还不知道下到何时，天天把推车推我面前往上爬示意我带他出门溜达，诶，心累[允悲]
这雨还不知道下到何时，天天把推车推我面前往上爬示意我带他出门溜达，诶，心累[允悲]
pieces
隔了好久没发微博啦，但我是有努力生活的！
①②③④集齐了5篇手帐一起发，没有什么好看的排版，就是写写自己当下的心情
⑤好久没喝奶茶了，一点点的四季奶青+冰淇淋+燕麦（三分糖+去冰）真的好好喝！
⑥麦当劳的早餐月怎么能错过～吃完之后更想吃炸鸡了[笑cry]
最近和朋友探讨了一些问题，现在的我回答的是基于我当下的现状，也许未来的我，会给这些问题一个更好的回答吧
隔了好久没发微博啦，但我是有努力生活的！
①②③④集齐了5篇手帐一起发，没有什么好看的排版，就是写写自己当下的心情
⑤好久没喝奶茶了，一点点的四季奶青+冰淇淋+燕麦（三分糖+去冰）真的好好喝！
⑥麦当劳的早餐月怎么能错过～吃完之后更想吃炸鸡了[笑cry]
最近和朋友探讨了一些问题，现在的我回答的是基于我当下的现状，也许未来的我，会给这些问题一个更好的回答吧
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