最近搬家太忙了今天终于把所有一切收拾好了 明天可以好好休息一下 本来想今晚更一下文,和舍友吃了火锅回来已经12点了,写了400多字 困得不行,都是今早开会,起太早了,现在太困,什么也运转不起来,明天早上好好写吧,更完就可以看庆余年了,正好到战哥出场的一集,嘻嘻开心。晚安 (自言自语)
#减肥# day101打卡 圣诞放纵日
今天体重新低 但下次再达到这个体重不知道得啥时候了[二哈]今天比以前周六日更放纵了 因为是晚上吃的 因为爱吃控制不住吃的超级撑!!一下子回到解放前了 明天中午还得买饭[允悲]我尽量控制下看看能不能轻断食吧
体重:
今 晨重47.9kg 晚重49.3kg
昨 晨重48.1kg 晚重48.4kg
初始体重59.1kg 十二月目标已达成✅(明天就不行了)
饮食:
早饭:一个墨鱼肉松欧包➕一杯豆浆(欧包太好吃了!!)
上午加餐:半袋五谷薄饼
午饭:宫爆土豆鸡丁(土豆当主食了 五谷薄饼没吃)
下午加餐:半袋五谷薄饼➕两块饼干➕一块糖(我们中心圣诞福利♀️发了一堆小零食 没忍住诱惑)
晚饭:百香水果茶➕牛蛙煲➕很多口胖哥俩冷面➕小半碗米饭(吃我最爱的胖哥俩控制饮食太难了!!撑到爆炸!应该算暴饮暴食了[拜拜])
♀️运动:
️(我真的很自责很想运动 但是太撑了一直没消化完#一起圣诞吧##今日边框打卡# )
今天体重新低 但下次再达到这个体重不知道得啥时候了[二哈]今天比以前周六日更放纵了 因为是晚上吃的 因为爱吃控制不住吃的超级撑!!一下子回到解放前了 明天中午还得买饭[允悲]我尽量控制下看看能不能轻断食吧
体重:
今 晨重47.9kg 晚重49.3kg
昨 晨重48.1kg 晚重48.4kg
初始体重59.1kg 十二月目标已达成✅(明天就不行了)
饮食:
早饭:一个墨鱼肉松欧包➕一杯豆浆(欧包太好吃了!!)
上午加餐:半袋五谷薄饼
午饭:宫爆土豆鸡丁(土豆当主食了 五谷薄饼没吃)
下午加餐:半袋五谷薄饼➕两块饼干➕一块糖(我们中心圣诞福利♀️发了一堆小零食 没忍住诱惑)
晚饭:百香水果茶➕牛蛙煲➕很多口胖哥俩冷面➕小半碗米饭(吃我最爱的胖哥俩控制饮食太难了!!撑到爆炸!应该算暴饮暴食了[拜拜])
♀️运动:
️(我真的很自责很想运动 但是太撑了一直没消化完#一起圣诞吧##今日边框打卡# )
考试第二天♀️现在是今日份在图书馆待的第11个小时⋯这个圣诞很特别呢和图书馆一起过嘻嘻嘻早上考完文概路上莫名其妙点了一杯看起来比较应节的咖啡☕️(然鹅是不好喝不推荐不会再点系列)看了200多道翻译明天考10道不求有多简单了只希望我还能编出来写满♀️po一下昨天和今天的圣诞礼物谢谢我们宿舍的小姐妹还有我的专属圣诞男孩那么就祝大家Merry Christmas啦明天函电继续冲冲冲!!!️
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